Schlaf

In der heutigen Folge haben wir den Autor Dr. Sherry Hamby Er ist klinischer Psychologe und Resilienzforscher. Wir besprechen ihr...

Bleibt Ihr Teenager über Mitternacht wach und schläft lange? Diese Angewohnheit könnte mehr bewirken, als nur den Morgen rau zu...

Gehen Sie leer aus, überwinden die Erschöpfung im Namen der Produktivität – und nennen es Erfolg? In der heutigen Folge...

Ihre Beine hören nicht auf, sich zu bewegen. Ein unwiderstehlicher Drang, sich zu bewegen, zu beugen und zu treten –...

Du bist nach jeder Mahlzeit aufgebläht. Ihr Magen dehnt sich aus, als ob Sie im sechsten Monat schwanger wären, nachdem...

Du liegst erschöpft im Bett und dein Körper macht etwas Seltsames. Deine Nase fängt an, sich zu verstopfen. Ihre Haut...

Cortisol wird für alles verantwortlich gemacht. Betont? Cortisol. Kannst du nicht schlafen? Cortisol. Gewichtszunahme? Cortisol. Das Wellness-Web hat es in...

Wenn Ihnen jemand sagen würde, dass das wichtigste Organ für den Schlaf nicht Ihr Gehirn, sondern Ihr Darm sei, würden...

Am Ende eines langen Tages legen Sie sich erschöpft hin. Ihr Körper ist bereit für die Ruhe. Anstatt abzudriften, beginnen...

Du hast alles richtig gemacht. Ging zu einer angemessenen Zeit zu Bett. Habe die ganze Nacht durchgeschlafen – oder zumindest...