Letztes Jahr hatte ich eine kleines Umbauprojekt Das ist ein wenig außer Kontrolle geraten. Es führte schließlich dazu, dass ich meine ganze Küche umbaute. Das ist eine Geschichte für einen weiteren Tag und einen weiteren Weblog -Beitrag. Ich bin jedoch sehr dankbar für einige der Veränderungen, die aus diesem Umbau stammen, insbesondere für unsere neue DIY -Ladeschublade.
Ich habe in den unteren Schränken viel mehr Schubladen hinzugefügt, weil sie so viel praktischer und nutzbarer sind. Und auf diese Weise befreit viel Platz. Zum ersten Mal hatte ich Schubladen, für die ich keinen Zweck hatte. Ich erinnerte mich an etwas, das ich vor Jahren auf Pinterest gesehen hatte, als ich eine Ladeschublade oder eine Dockingschublade erstellt hatte.
Dies ist jetzt zu einer unserer am häufigsten verwendeten Schubladen geworden (wahrscheinlich direkt nach dem Besteck und Gewürzschubladen). Ich finde es toll, dass es auch zu gesünderen technischen Gewohnheiten geführt hat.
In diesem Beitrag werde ich Sie durch die Erstellung einer Ladeschublade mit einer Schublade führen, die ich bereits hatte. Ich werde auch erklären, warum es so wichtig ist, unsere Geräte aus dem Schlafzimmer fernzuhalten. Außerdem werde ich mitteilen, wie diese kleine Veränderung einen großen Einfluss auf die technischen Gewohnheiten unserer Familie hat.
Warum es wichtig ist, Geräte aus dem Schlafzimmer fernzuhalten
Lassen Sie uns zunächst darüber sprechen, warum eine Ladeschublade in der Küche-oder in einem anderen Gemeinschaftsbereich-ein Sport-Changer ist. Besonders wenn es um Ihre Schlafhygiene und Ihre allgemeine Gesundheit geht. Viele von uns sind schuldig, unsere Telefone ins Schlafzimmer gebracht zu haben, sei es, soziale Medien zu überprüfen, E -Mails zu beantworten oder (seien wir ehrlich) durch endlose Rollen. Es gibt jedoch einige wichtige Gründe, warum dies möglicherweise nicht die gesündeste Wahl ist.
Der Einfluss des blauen Lichts auf den Schlaf
Einer der offensichtlichsten Gründe, Geräte in der Nähe Ihres Bettes zu vermeiden, ist die Wirkung von Blaues Licht beim Schlaf. Die Bildschirme von Telefonen, Tabletten und anderen elektronischen Geräten geben blaues Licht aus. Dies kann die Melatoninproduktion beeinträchtigen, das Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Zyklus reguliert. Die Studien haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber blauem Licht vor dem Schlafengehen den Schlaf verzögern, die Schlafqualität verringern und es schwieriger machen kann, in einen tiefen, restaurativen Schlaf zu fallen.
Indem Sie Ihre Geräte aus dem Schlafzimmer fernhalten, können Sie Ihrem Körper auf natürliche Weise helfen, ohne künstliche Licht zu stören. Wenn Sie jemals vor dem Schlafengehen gedankenlos auf Ihrem Telefon scrollen und dann Probleme beim Einschlafen haben, haben Sie diese aus erster Hand erlebt. Die Lösung? Halten Sie Ihre Telefone, Tablets und andere Geräte in einem speziellen Laderaum außerhalb des Schlafzimmers. Wie die Ladeschublade, die ich erstellt habe.
Wenn Sie nicht bereit sind, können wir Dinge tun. Beispiele hier Blue-Mild Blocking Brille. Sie können auch zu so etwas wie dem wechseln Tageslicht CompUter (ich liebe das für das Journaling und das Schreiben nachts).
Reduzieren Sie die Nachtablenkungen
Ein weiteres Downside mit Geräten in der Nähe Ihres Bettes ist die ständige Versuchung, sie zu überprüfen. Egal, ob es sich um eine dringende Arbeits -E -Mail, einen Textual content eines Freundes oder das neueste Nachrichten -Replace handelt. Diese ständige Konnektivität kann zu spätabendlichen Ablenkungen führen, sodass Sie sich verdrahtet und ängstlich anstatt entspannt und zur Ruhe bereit fühlen.
Mit einer Ladeschublade können Sie eine gesunde Grenze zwischen Ihrem Schlafzimmer und der Außenwelt schaffen. Wenn Sie eine feste Regel festlegen, dass Geräte in der Küche oder in einem anderen ausgewiesenen Raum aufgeladen werden müssen, werden Sie sie in der Nacht seltener überprüfen. Diese einfache Gewohnheit kann Ihre Schlafqualität verbessern und Ihnen helfen, während des Tages mit Ihrer Familie präsent zu sein.
Verbesserter Fokus und Verbindung
Wenn Ihre Geräte in einer Schublade versteckt sind, ist es einfacher, sich auf den gegenwärtigen Second zu konzentrieren. Für Familien bedeutet dies mehr Qualitätszeit zusammen verbracht Ohne die Ablenkungen von SMS, Spielen oder Scrollen. Indem wir einen ausgewiesenen Bereich für Ladegeräte haben, ermutigen wir alle, beabsichtigt zu sein, wann und wie sie Technologie einsetzen.
Lassen Sie uns nun darüber sprechen, wie ich diese Ladeschublade erstellt habe und warum es in unserem Zuhause so ein Sport-Changer conflict.
Wie ich meine DIY -Ladeschublade erstellt habe
Das Erstellen einer Ladeschublade in meiner Küche conflict ein relativ einfaches Projekt, und es erforderte nicht viele ausgefallene Werkzeuge oder Fähigkeiten. Ich begann mit einer Schublade, die ich bereits in meiner Küche hatte, und verwandelte sie mit ein paar kleinen Anpassungen in einen funktionalen und organisierten Raum für Ladegeräte. So habe ich es gemacht!
Schritt 1: Finden Sie die rechte Schublade
Ich hatte eine Schublade in meiner Küche, die nicht genutzt und ein wenig unorganisiert conflict, additionally beschloss ich, sie für dieses Projekt zu verändern. Im Idealfall sollte sich die Schublade in einem Raum befinden, der für die ganze Familie leicht zugänglich ist, jedoch nicht in einem Bereich mit hohem Handel, in dem es sich um eine Ablenkung handeln kann. Unsere Küche hat perfekt funktioniert, weil sie den täglichen Aktivitäten unserer Familie in der Nähe ist, aber es ist nicht der Ort, an dem wir uns nachts entspannen.
Sie müssen keine neue Schublade kaufen – finden Sie nur eine, die Sie bereits in Ihrer Küche, Ihrem Büro oder Ihrem Wohnzimmer haben, das keinen großen Zweck erfüllt. Wenn die Schublade zu klein oder flach ist, sollten Sie in Betracht ziehen, sie gegen eine tiefere Tausch zu tauschen, die mehrere Geräte aufnehmen kann.
Schritt 2: Installieren Sie einen Stromstreifen in der Schublade
Hier passiert die Magie! Der Schlüssel zum Arbeiten einer Ladeschublade ist das Hinzufügen eines Stromstreifens oder eines Anstiegsschutzes innerhalb der Schublade. Auf diese Weise können Sie alle Ihre Geräte an einem Ort anschließen und alles organisiert und außer Sichtweite halten.
Ich habe gewählt ein Potenzstreifen Das passt perfekt in die Schublade, mit genügend Steckdosen, um mehrere Geräte gleichzeitig aufzuladen. Es ist wichtig, einen Stromstreifen auszuwählen, der ein lang genug Kabel hat, um die nächste Ausgabe zu erreichen. Sie möchten auch einen mit Schubschutz, um die Sicherheit Ihrer Geräte zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass der Stromstreifen so positioniert ist, dass der Luftstrom eine Überhitzung verhindern kann. Um dies zu erreichen, verdrahte ich einen Stecker, der früher auf der Seite eines Schranks ausgerichtet conflict, um innen zu sehen. Dadurch ließ das Schrank weitgehend offen. Es speichert jetzt Müllsäcke und große Behälter für die Küche.
Sie können auch hinzufügen Ladekabel Das sind lang genug, um bequem vom Stromstreifen zu Ihren Geräten zu erreichen. Ich empfehle, eine Vielzahl von Kordeln für verschiedene Geräte zu behalten – einige für iPhones, einige für Androids und andere für iPads oder Tablets.
Ich habe gefunden Kraftstreifen speziell dafür ausgelegt. Aber bei quick 300 Greenback wollte ich eine DIY -Possibility ausprobieren und bin froh, dass ich es getan habe.
Schritt 3: Fügen Sie eine Silikonmatte hinzu, um die Schublade zu schützen
Sobald der Stromstreifen installiert conflict, fügte ich hinzu eine Silikonmatte auf den Boden der Schublade. Dies schützt die Oberfläche und verhindert, dass Geräte herumrutschen. Silikonmatten sind hitzebeständig, nicht rutschfest und leicht zu reinigen, wodurch sie perfekt für diese Artwork von Projekt sind. Sie fügen auch eine nette Berührung der Organisation hinzu, halten alles an Ort und Stelle und sehen ordentlich aus.
Schritt 4: Organisieren Sie die Kabel und Geräte
Jetzt kommt der lustige Teil: organisieren die Kabel und Geräte. Ich habe dafür gesorgt, dass alles ordentlich und zugänglich hielt. Dies beinhaltete die Wickel der Schnüre und die Verwendung kleiner Clips, um sie vom Verwirrung zu verhalten. Ich habe auch sichergestellt, dass jedes Gerät genügend Platz lässt, um mich beim Aufladen bequem auszuruhen.
Für unsere Familie ist die Ladeschublade der Ansprechpartner für Telefone, iPads und andere Geräte geworden, die eine Gebühr benötigen. Jeder weiß, wo er seine Geräte einstecken kann. Es ist auch nicht erforderlich, nach Ladegeräten zu suchen oder sich zu befassen, wer zuerst anschließen darf.
Die Laderoutine unserer Familie und die Bildschirmzeitgewohnheiten
Da wir die Ladeschublade in unsere Küche hinzugefügt haben, hat sie uns wirklich geholfen, gesunde Gewohnheiten in Bezug auf unsere Geräteverwendung zu etablieren. So verwenden wir es:
- Geräte werden über Nacht in der Küche aufgeladen: Wir haben es zu einer Regel gemacht, dass Telefone, iPads und andere Geräte über Nacht in der Schublade aufgeladen werden müssen. Dies stellt sicher, dass niemand versucht ist, ihre Geräte spät in der Nacht zu überprüfen. Und wir wachen mit voll aufgeladenen Geräten auf, die für den kommenden Tag bereit sind.
- Keine Bildschirme nach Einbruch der Dunkelheit: Wir versuchen, nach Einbruch der Dunkelheit Bildschirme zu vermeiden, insbesondere in den oder zwei Stunden vor dem Schlafengehen. Mit der Ladeschublade ist es in dieser Zeit viel einfacher, Geräte außer Reichweite und Verständnis zu halten. Diese Angewohnheit hat dazu beigetragen, unsere Schlafqualität zu verbessern, insbesondere für die Kinder.
- Familienweite technische Entgiftung: Wir haben es auch zur Gewohnheit gemacht, während der Familienmahlzeiten Bildschirme auszuhalten. Dies hat das Abendessen zu einem vernetzteren Erlebnis gemacht. Wir nutzen diese Zeit, um aufzuholen, über unseren Tag zu plaudern und uns ohne Ablenkungen aufeinander zu konzentrieren.
Schlussfolgerung: Die Vorteile einer DIY -Ladeschublade
Das Hinzufügen einer DIY -Ladeschublade in unserer Küche conflict eines der besten Dinge, die wir für unsere getan haben technische Gewohnheiten der Familie. Es ist eine einfache Lösung, die einen gesünderen Schlaf fördert, Ablenkungen reduziert und die achtsamere Verwendung unserer Geräte fördert. Indem wir unsere Telefone und Tablets in einem speziellen Raum halten, haben wir bessere Grenzen zwischen Technologie und Entspannung geschaffen. Es hat auch unser allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Wenn Sie nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Ihr Zuhause organisierter und technischfreundlicher zu gestalten, empfehle ich dringend, eine DIY-Ladeschublade einzurichten. Es dauert nicht viel Zeit und die Vorteile sind es absolut wert!
Completely satisfied Lading, und hier ist gesündere technische Gewohnheiten für die ganze Familie!
Was sind die Regeln und Gewohnheiten Ihrer Familie rund um Geräte? Hinterlasse einen Kommentar und lass es uns wissen!
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