So peelen Sie Ihr Gesicht auf natürliche Weise

Wenn ja ein Hautpflegeschritt Ich habe es jahrelang falsch verstanden, es battle ein Peeling. Ich dachte, es bedeutete, mein Gesicht zu schrubben, bis es sich „sauber“ anfühlte. Und dann würde ich es ganz weglassen, weil ich mir Sorgen wegen der Irritation machte. Nachdem ich mich intensiv mit der Forschung darüber beschäftigt hatte, wie man sein Gesicht peelt, wurde mir klar, dass es eher darum geht, den natürlichen Erneuerungsprozess der Haut zu unterstützen.

Unsere Haut ist bereits darauf ausgelegt, sich selbst zu peelen. Das Ziel besteht nicht darin, diesen Prozess zu erzwingen, sondern ihn sanft zu unterstützen, wenn er langsamer wird oder gestört wird. Als ich zu einem bewussteren Ansatz überging, bemerkte ich eine ruhigere, widerstandsfähigere Haut. Der Schlüssel lag darin, zu verstehen, was tatsächlich auf zellulärer Ebene geschah.

Was ist ein Peeling (und was passiert unter der Oberfläche)?

Um wirklich zu verstehen, wie Sie Ihr Gesicht auf natürliche Weise peelen, ist es hilfreich, sich anzusehen, was Ihre Haut jeden Tag tut. Die äußerste Schicht der Haut, das Stratum Corneum, besteht aus mehreren Dutzend Schichten abgestorbener Hautzellen (sogenannte Korneozyten). Diese Zellen werden durch Leim wie Lipide zusammengehalten und lösen sich in einem Prozess, der als Abschuppung bezeichnet wird, ständig ab.

In gesunde, jüngere Haut, Dieser Zyklus dauert etwa 28 Tage. Wenn wir älter werden oder wenn die Haut gestresst, trocken oder entzündet ist, verlangsamt sich dieser Prozess erheblich. Wenn abgestorbene Hautzellen nicht effizient abgestoßen werden, passieren einige Dinge:

• Die Haut sieht stumpf oder rau aus
• Die Poren erscheinen größer oder verstopfter
• Hautpflegeprodukte können nicht so intestine eindringen
• Die Textur wird ungleichmäßig

Das Peeling hilft dabei, diese überschüssigen Zellen zu entfernen, bevor sie auf natürliche Weise abfallen. Der wichtige Teil ist jedoch, wie Sie sie entfernen. Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, ein Peeling durchzuführen. Entfernen Sie entweder Hautzellen physisch oder lösen Sie die Bindungen auf, die sie zusammenhalten.

Das beste Peeling für das Gesicht: manuell vs. chemisch

Viele Leute stellen es sich vor DIY Zuckerpeelings wenn es um das beste natürliche Gesichtspeeling geht. Allerdings sind physikalische Peelings wie Zucker- und Salzpeelings nur ein Teil des Gesamtbildes. Es gibt auch chemische Peelings oder Peelings. Das klingt hart und unnatürlich, hat aber mehr Nuancen.

Beim manuellen Peeling werden abgestorbene Hautzellen durch Reibung (Peelings, Tücher oder Bürsten) physisch entfernt. Der Prozess scheint recht unkompliziert zu sein. Sie entfernen Ablagerungen und bringen sofort eine glattere Haut zum Vorschein.

Allerdings ist das physikalische Peeling nicht selektiv. Es entfernt nicht nur abgestorbene Zellen, sondern kann auch lebende Zellen darunter stören. Studien zeigen, dass ein aggressives physikalisches Peeling Mikroschäden an mehreren Schichten des Stratum Corneum verursachen und den transepidermalen Wasserverlust erhöhen kann, wodurch die Hautbarriere geschwächt wird.

Sobald die Barriere gestört ist, verliert die Haut leichter Feuchtigkeit und wird anfälliger für Reizungen. Deshalb kommt es auf die Artwork der verwendeten Partikel an. Bei glatten, feinen Partikeln ist die Wahrscheinlichkeit, dass Mikrorisse entstehen, weitaus geringer als bei zerklüfteten Materialien wie zerkleinerten Schalen oder Samen.

Chemisches Peeling: Ein gezielterer Ansatz

Chemische Peelings wirken anders. Anstatt zu schrubben, verwenden sie Säuren oder Enzyme, um die Bindungen (Desmosomen genannt) aufzubrechen, die abgestorbene Hautzellen zusammenhalten. Ja, es gibt aggressive chemische Peelings, die die oberste Schicht entfernen können, aber es gibt auch einfachere und schonendere Möglichkeiten, dies auf natürliche Weise zu Hause durchzuführen.

Dadurch können sich die Zellen gleichmäßiger und mit weniger Stress ablösen. Zu den Vorteilen chemischer Gesichtspeelings gehören:

• Es ist gleichmäßiger (kein ungleichmäßiger Druck durch Ihre Hände)
• Es ist kontrollierter (Sie passen die Kraft durch Konzentration an, nicht durch Kraft).
• Es ist oft schonender für die tieferen Hautschichten

Chemische Peelings wirken auch etwas tiefer im Stratum Corneum und helfen dabei, den natürlichen Haarentfernungsprozess zu normalisieren, anstatt ihn an die Oberfläche zu zwingen. Allerdings bedeutet „sanfter“ nicht immer „risikofrei“. Starke Säuren können bei übermäßiger Anwendung dennoch die Haut reizen oder schädigen, insbesondere in höheren Konzentrationen oder in Kombination mit anderen Wirkstoffen.

Das habe ich auf die harte Tour gelernt, als ich versuchte, zu viele Peeling-Produkte auf einmal aufzutragen. Meine Haut strahlte nicht … sie protestierte.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen (was Ihnen Ihre Hautbarriere sagt)

Die Hautbarriere besteht aus Lipiden und dicht gepackten Zellen, die vor Wasserverlust, Bakterien usw. schützen Umweltstress. Wenn das Peeling zu aggressiv ist, wird diese Barriere geschwächt und beschädigt. Unsere Haut ist dazu da, das, was sich darunter befindet, zu schützen, deshalb möchten wir nicht alles davon entfernen!

Zu den Anzeichen eines übermäßigen Peelings gehören:

• Rötung oder Stechen
• Spannungsgefühl oder Trockenheit
• Erhöhte Empfindlichkeit
• Ausbrüche oder Entzündungen

Übermäßiges Peeling ist tatsächlich einer der häufigsten Hautpflegefehler. Beginnen Sie am besten sanft und passen Sie die Anwendung an die individuelle Reaktion Ihrer Haut an.

Wer sollte kein Peeling machen?

Kleine Kinder haben eine viel schnellere Zellerneuerungsrate der Haut und benötigen daher eigentlich keine speziellen Gesichtspeelings. Wer gereizte Haut hat, sollte auch auf Peelings verzichten. Ein Peeling kann bei Rosacea-Patienten noch mehr Schaden anrichten. Ekzem, Sonnenbrand oder anderweitig geschädigte Haut.

Mehr Peeling bedeutet nicht gleich bessere Haut. Tatsächlich ist die gesündeste Haut, die ich je hatte, dadurch entstanden, dass ich weniger, dafür aber bewusstere Maßnahmen ergriffen habe.

Wann und wie oft sollte ein Peeling durchgeführt werden (basierend auf der Biologie der Haut, nicht auf Developments)

Da ein Peeling den Erneuerungszyklus Ihrer Haut beeinflusst, ist die Häufigkeit wichtiger, als die meisten Menschen denken. Da der natürliche Zellumsatzzyklus etwa 28 Tage dauert (und mit zunehmendem Alter langsamer wird), soll das Peeling diesen Rhythmus unterstützen und nicht außer Kraft setzen.

Im Allgemeinen kann ein Peeling am besten wirken:

• 1–2 Mal professional Woche für die meisten Hauttypen
• Bis zu 2–3 Mal für fettigere Haut (mit sanften Methoden)
• Einmal professional Woche oder weniger bei empfindlicher Haut

Warum nicht mehr? Denn die Haut braucht Zeit, um ihre Barriere wieder aufzubauen und neue Zellen zu regenerieren. Übermäßiges Peeling unterbricht diesen Prozess und kann die Heilung und Erneuerung tatsächlich verlangsamen. Eine sanfte, regelmäßige Routine funktioniert besser als gelegentliches aggressives Peeling.

Sogar das Timing kann eine Rolle spielen.

Ein Peeling am Abend hilft dabei, im Laufe des Tages angesammelte Unreinheiten zu entfernen und unterstützt den Regenerationsprozess der Haut. Ein morgendliches Peeling unterstützt die Haut auf eine andere Artwork und Weise. Unsere Haut erneuert sich auf natürliche Weise während wir schlafenDies führt zu mehr abgestorbenen Hautzellen an der Oberfläche. Ein Peeling am Morgen kann dem Körper helfen, diese besser zu entfernen und die wohltuenden Inhaltsstoffe Ihrer morgendlichen Hautpflegeprodukte aufzunehmen.

Was vor und nach dem Peeling zu tun ist (Unterstützung des Prozesses)

Wenn es um eine gesunde Hautpflegeroutine geht, ist es hilfreich, einen Schritt zurückzutreten und das Gesamtbild zu betrachten. Vor dem Peeling ist es hilfreich, zunächst ein sanftes Reinigungsmittel zu verwenden, es sei denn, Sie reinigen und peelen in einem Schritt. Auch leicht feuchte Haut unterstützt den Prozess und schützt tiefer liegende Hautzellen.

Saubere Haut ermöglicht eine gleichmäßige Wirkung der Peelings und verringert das Risiko, dass Ablagerungen tiefer in die Poren gelangen.

Nach dem Peeling: Reparieren und regenerieren

Nach dem Peeling ist Ihr Gesicht eine großartige Gelegenheit, die frische, saubere Haut darunter zu unterstützen. Die Haut ist durchlässiger und nimmt andere Hautpflegeprodukte eher auf. Ich magazine es, es einfach weiterzuführen Aloe Vera oder natürliche Feuchtigkeitscreme.

Durch ein Peeling wird die äußere Hautschicht vorübergehend dünner, was sie anfälliger für UV-Schäden machen kann. Ebenso wichtig wie das Peeling selbst ist die anschließende Unterstützung und der Schutz der Haut.

So peelen Sie Ihr Gesicht mit natürlichen Optionen

Hier sind einige verschiedene DIY-Gesichtspeelings, die Sie zu Ihrer Hautpflegeroutine hinzufügen können. Einige verwenden manuelle Peelings (wie Zucker), während andere „chemische“ Peelings verwenden, wie die sanften Säuren in Joghurt und Zitrone.

Ich habe auch einige meiner bevorzugten vorgefertigten Optionen beigefügt, wenn Sie etwas Schnelles und Einfaches möchten. Ich vertraue auf mehrere Marken, wenn es um saubere Inhaltsstoffe geht, die die Haut auf zellulärer Ebene tief nähren.

DIY Gesichtspeeling

Gesichtspeeling-Instruments

Vorgefertigte Gesichtspeelings

Peelen Sie Ihr Gesicht sanft mit chemischen und manuellen Peelings einiger meiner Lieblings-Hautpflegemarken.

Abschließende Gedanken zum Peeling Ihres Gesichts

Wenn Sie lernen, Ihr Gesicht auf natürliche Weise zu peelen, müssen Sie die Biologie Ihrer Haut verstehen und mit ihr arbeiten, nicht dagegen. Peeling ist nicht nur ein kosmetischer Schritt, es ist eine Möglichkeit, den natürlichen Erneuerungsprozess Ihrer Haut auf zellulärer Ebene zu unterstützen.

Ein Gesichtspeeling kann die Hautstruktur, den Glanz und die allgemeine Hautgesundheit verbessern. Es ist wichtig, das Gleichgewicht zu finden, damit die Haut stark und widerstandsfähig bleibt, aber nicht gereizt wird. Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, wählen Sie einmal professional Woche eine sanfte Methode und sehen Sie, wie Ihre Haut darauf reagiert.

Wie peelen Sie Ihr Gesicht? Irgendwelche Tipps, die ich verpasst habe? Hinterlasse einen Kommentar und lass es uns wissen!