Treffen Sie Shebah Carmagna. Einer der 2025 Senior Planet gesponserte AthletenSie wird Updates über ihre Gesundheit und Wellnessreise durch den Relaxation dieses Jahres teilen. Shebah, 67 Jahre alt, balancierte eine berufliche Laufbahn, die Bedürfnisse ihrer Familie und persönliche Fitnessziele. Als Vollzeit-Health-Fanatic mit mehreren Unternehmen und Zertifizierungen findet sie Aufregung, anderen zu helfen, gesund zu werden.
Als alleinerziehende Mutter warfare ich zu dieser Zeit, in der ein Sohn mit Autismus aufgewachsen ist, immensen Herausforderungen, die meine anspruchsvolle Unternehmenskarriere in gemeinnützigen Spenden mit den Bedürfnissen meiner Familie in Einklang bringen. Der Stress warfare überwältigend, aber ich fand mein Heiligtum in Bewegung und Bewegung. Was als persönliche Auslassung zur Bewältigung von Stress begann, entwickelte sich zu einer lebenslangen Mission, um andere durch Health zu stärken.
Leidenschaft und Zweck finden
Meine Leidenschaft für Bewegung wurde zu einer Geschäftskarriere und erlaubte mir, anderen zu helfen und meine eigenen Herausforderungen als alleinerziehende Eltern zu navigieren.
Meine Reise begann 1997 durch Coaching vor dem Morgengrauen mit einer Gruppe professioneller Frauen. Diese frühen Morgens gaben mir nicht nur Struktur und Zweck, sondern stellten mich auch in die transformative Kraft der Gemeinschaft in der Health ein. Bis 2005 entschied ich mich, die Unternehmenswelt zu verlassen und mich voll und ganz der Health zu widmen und 15 Zertifizierungen in verschiedenen Modalitäten zu erhalten, darunter persönliches Coaching, Gruppenfitness, Pilates, Spin und Boxen. Meine Leidenschaft für Bewegung wurde zu einer Geschäftskarriere und erlaubte mir, anderen zu helfen und meine eigenen Herausforderungen als alleinerziehende Eltern zu navigieren.
Im Jahr 2016 haben wir mit meinem Accomplice und Kollege 2025, Nate Wilkins, mitbegründet, Mitbegründer ZEITLOSE Exercise -Methodeein in Miami ansässiges Wellness-Unternehmen, das sich auf funktionale Alterung und ganzheitliche Gesundheit konzentriert. Gemeinsam haben wir das Health- und Wellness -Erlebnis neu definiert, indem wir revolutionary Programme außerhalb des traditionellen Fitnessraums anbieten und mit Luxushotels, Spas und verschiedenen Gemeinschaften zusammenarbeiten. Mein Ansatz betont das Treffen von Kunden, wo sie sind – ob Anfänger oder erfahrene Sportler – und die Programme für ihre besonderen Bedürfnisse anpassen.
Genesung und Belastbarkeit
Im Jahr 2018 benötigte ich einen Complete Hip -Austausch und einen Gelenkzehenersatz. Aufgrund meines fleißigen Fokus auf eine Vorhabilitation für ein Jahr vor dem Eingriff konnte ich in nur acht Tagen zur Arbeit zurückkehren und Aqua unterrichten. Zwei Wochen später reiste ich zu den Particular Olympics USA -Spielen in Seattle, um zu sehen, wie mein Sohn im Softball um den Bundesstaat Florida kämpfte.
So wie die Covid-Pandemie eintraf, warfare eine weitere Fitnessfirma, die ich mitbegründet habe. Elandrehte sich mit der Zeit und begann Zoom -Health -Sendungen, um den Bedürfnissen unseres Kundenstamms zu erfüllen. Heute überträgt Panache regelmäßig Kurse auf unserer eigenen Plattform und für andere Fitnessanbieter wie Agebold.
Reichweite zu anderen
Ich warfare Gastmoderatorin in Podcasts, die über Altern, Langlebigkeit, Wechseljahre und Frauenstärke diskutieren. Zuletzt trat ich auf dem 2025 Retirement Summit in Washington, DC, Anfang März auf dem 2025 Rentengipfel auf. Ende März werde ich zum zweiten Mal im Livelong Expertise in Palm Seaside, Florida, mit anderen Professional-Growing older-Experten Moderatorin sein.
Was mich jetzt auszeichnet, ist mein Engagement für Langlebigkeit, Professional-Growing older und Veränderung der Artwork und Weise, wie der Agesmus auf nationwide angesehen wird. Ich glaube an das Mantra, dass „Altern ein Geschenk ist“ und unermüdlich daran arbeitet, Frauen über 50 zu helfen, stark, lebendig und selbstbewusst zu bleiben. Durch die von mir entwickelten Fitnessprogramme integriere ich evidenzbasierte und datengesteuerte Wellnessstrategien mit medizinischer Health, wobei ich Herausforderungen wie chronische Erkrankungen und Krankheiten bewältige. Mein Fokus auf Öko-Therapie und Achtsamkeit unterstreicht meine ganzheitliche Philosophie: Das wahre Wohlbefinden umfasst Geist, Körper und Geist.
Ich inspiriere Kunden, eine „zeitlose Denkweise“ zu nutzen, um sich an die Hindernisse des Lebens anzupassen, anstatt sie ihre Ziele entgleisen zu lassen.
Mein Einfluss geht über die körperliche Gesundheit hinaus; Ich inspiriere Kunden, eine „zeitlose Denkweise“ zu nutzen. Ich ermutige die Menschen, sich an die Hindernisse des Lebens anzupassen, anstatt sie ihre Ziele entgleisen zu lassen. Egal, ob es sich um Zeit für Bewegung nach einem anstrengenden Tag findet oder die Routinen an sich ändernde Umstände anpasst, ich lehre, dass Konsistenz und Flexibilität der Schlüssel sind.
Etwas, das ich mit der Senior Planet Group verlassen möchte, ist, dass es nie zu spät ist, sich selbst zu priorisieren. Beginnen Sie dort, wo Sie sind – ob es sich um einen Spaziergang um den Block handelt oder etwas Neues ausprobieren – und bewegen Sie sich weiter vorwärts. Lassen Sie sich niemals vom Zustand verwalten. Sie müssen den Zustand verwalten. Nehmen Sie jeden Schritt als Gelegenheit zum Wachstum ein, denn Ihr bestes Selbst wartet auf der anderen Seite des Engagements und des Mutes.
Speichern Sie den Sommerdatum
Ich freue mich darauf, später in diesem Sommer mehr mit der Senior Planet Group bei meiner virtuellen Präsentation zu teilen. Speichern Sie das Datum: 16. Juli um 13:30 Uhr EDT. Weitere Informationen finden Sie für weitere Informationen, wenn sich das Datum nähert!
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Bilder mit freundlicher Genehmigung von Shebah Carfagna
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