Gesund im Alter Mag
  • Home
  • Ernährung
  • Schlaf
  • Bewegung
  • Gesundheitstipps
  • Wohlbefinden
No Result
View All Result
  • Home
  • Ernährung
  • Schlaf
  • Bewegung
  • Gesundheitstipps
  • Wohlbefinden
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result
Home Wohlbefinden

Pambazos-Rezept – Diät

admin by admin
October 30, 2024
in Wohlbefinden
0
Pambazos-Rezept – Diät
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter


Pambazos Pinterest-Bild.
Pambazo Pinterest-Bild.

Pambazos sind mexikanische Sandwiches voller Chorizo, Kartoffeln und vielen Belägen wie knackigem Salat, würzigen roten Zwiebeln und würzigem Cotija-Käse. Das Brot wird vor dem Zusammenstellen mit einer würzigen Chilisauce geröstet, wodurch dieses Sandwich besonders aromatisch wird!

Weitere Chorizo-Inspiration finden Sie bei mir Chorizo-Suppe Rezept, das genauso viel kräftigen Geschmack und Köstlichkeit bringt!

Pambazo-Sandwich, serviert auf einem Teller, um den herum Schüsseln mit Sandwichzutaten platziert sind.

Liebst du mexikanisches Essen? Dann, Freunde, habe ich etwas Leckeres für euch! Heute lernen wir, wie man „Pambazos“ zubereitet, das sind Sandwiches aus Chorizo, Kartoffeln und vielen köstlichen Beilagen.

Ähnlich elotesPambazos sind versteckte Juwelen in der Streetfood-Szene in Mexiko-Stadt. Einheimische lieben es, eines davon zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich zu nehmen. Sie sind cremig, würzig, knusprig und herzhaft – mit anderen Worten, Sie brauchen dieses Sandwich in Ihrem Leben.

Warum Sie dieses Pambazos-Rezept lieben werden

  • Authentisch. Dieses Rezept verwendet authentische mexikanische Zutaten, um alle Texturen und Aromen von Pambazos nachzubilden, die Sie bei Straßenhändlern in Mexiko-Stadt kaufen können.
  • Geschmackvoll. Von der Chilisauce über die Chorizo-Füllung bis hin zu allen Beilagen – jede Schicht dieser Sandwiches ist voller unglaublichem Geschmack. Verpassen Sie es nicht!
  • Machbar! Dieses Rezept besteht aus mehreren Schritten, die jedoch schrittweise durchgeführt werden können und keine komplizierten Techniken erfordern. Bereiten Sie an einem Tag Ihre Chilisauce zu, rösten Sie damit das Brot und stellen Sie am nächsten Tag Ihre Sandwiches zusammen.

Was sind Pambazos?

Pambazos sind ein Streetfood-Sandwich, das in Mexiko-Stadt und seinen Vororten zubereitet wird. Sie bestehen aus teleraeine Artwork mexikanisches Brot, das in Scheiben geschnitten und in eine Sauce auf Guajillo-Foundation getaucht wird, um dem Sandwich Farbe und Würze zu verleihen. Bevor das Sandwich zusammengestellt wird, wird das Brot gegrillt, dann wird eine Chorizo-Kartoffel-Füllung auf dem Brot verteilt und als letzter Schritt werden viele Beläge aufgetragen. Ich füge gerne knackigen Salat, würzige rote Zwiebeln, mexikanische Crema und würzigen Cotija-Käse hinzu, um ihm Cremigkeit zu verleihen.

Was Sie brauchen

Die Herstellung authentischer Pambazos besteht aus mehreren Komponenten, aber lassen Sie sich von der Länge der Zutatenliste nicht abschrecken. Viele davon sind Grundnahrungsmittel für die Speisekammer. Den Relaxation können Sie leicht in Supermärkten oder auf Ihrem örtlichen mexikanischen Markt finden oder on-line bestellen.

Hier ist ein kurzer Überblick darüber, was Sie für die Zubereitung von Pambazos benötigen. Für eine druckbare Liste scrollen Sie bitte nach unten zur Rezeptkarte.

Zutaten für Guajillo-Chilisauce.Zutaten für Guajillo-Chilisauce.

Für die Guajillo-Pfeffersauce

  • Getrocknete Guajillo-Paprika – Dies ist die Foundation des Gerichts, additionally versuchen Sie, sie zu ergattern. Wenn Sie das absolut nicht können, kommen New-Mexico-Chilis am nächsten.
  • Olivenöl – Tauschen Sie es gerne gegen Pflanzen-, Mais- oder Rapsöl aus.
  • Zwiebel – Verwenden Sie nur weiße Zwiebeln. Gelbe Zwiebeln sind süßer, während rote Zwiebeln würziger sind. Alles andere als weiße Zwiebeln verändert den Geschmack der Sauce.
  • Knoblauch – Ich empfehle frischen Knoblauch, aber auch Knoblauchpaste oder Knoblauchpulver funktionieren.
  • Salz und schwarzer Pfeffer – Speisesalz, Meersalz oder koscheres Salz können problemlos verwendet werden. Ich verwende hier auch gerne frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer, es ist aber auch in Ordnung, vorgemahlenen Pfeffer zu verwenden.
  • Wasser – Hilft beim Emulgieren der Sauce für eine glatte, zusammenhängende Textur.
Zutaten für die Chorizo-Kartoffelfüllung.Zutaten für die Chorizo-Kartoffelfüllung.

Für die Füllung

  • Rapsöl – Verwenden Sie hier überhaupt kein Olivenöl. Da wir die Brote grillen, benötigen wir ein Öl mit höherem Rauchpunkt. Nehmen Sie additionally Mais- oder Pflanzenöl, wenn Sie einen Ersatz benötigen.
  • Telera-Brot – Mexikanische Bolillos und Birote, Kaiserbrötchen, Brötchen und sogar französische Baguettes eignen sich als Ersatz.
  • Guajillo-Pfeffersauce – Sie werden einige davon im ersten Schritt dieses Rezepts zubereiten.
  • Chorizo – Normalerweise finden Sie dies im Supermarkt. Die Chorizo ​​aus der Hülle nehmen und zerkleinern.
  • Kartoffeln – Gewürfelt und gekocht, werden diese mit Ihrer Chorizo ​​vermischt.
  • Eingelegte rote Zwiebeln – Ich bekomme sie quick immer in einem Glas in meinem örtlichen Lebensmittelladen. Sie sorgen für eine knusprige Konsistenz und eine würzige Notice, die die Guajillo-Sauce ausbalanciert.
Zutaten für die Zubereitung von Pambazos.Zutaten für die Zubereitung von Pambazos.

So bauen Sie Ihre Pambazos zusammen

  • Kopfsalat – Römersalat ist knackiger, deshalb bevorzuge ich ihn, aber verwenden Sie alles, was Sie zur Hand haben.
  • Mexikanische Crema – Mit etwas Milch verdünnter Sauerrahm geht auch.
  • Käse – Cotija-Käse verleiht dem Sandwich eine würzige Notice. Wenn Sie es nicht finden können, verwenden Sie zerbröckeltes Queso-Fresko.
  • Salsa – Fügen Sie vor dem Servieren Ihre Lieblingssalsa hinzu. Sowohl rote als auch grüne Salsa funktionieren!

Eine Anmerkung zum Brot

Das wichtigste Merkmal von Telera ist seine dichte Krume. Ohne sie würden die Flüssigkeiten und die Feuchtigkeit der verschiedenen Füllungen dazu führen, dass das Sandwich innerhalb von Minuten auseinanderfällt. Wenn Sie es nicht finden können, können Sie auch Folgendes verwenden:

  • Mexikanisches Bolillo
  • Mexikanische Birote
  • Französisches Baguette
  • Brötchen
  • Kaiserbrötchen

Im Gegensatz zu Telera haben Birotes und Baguettes eine knusprige Kruste. In solchen Fällen können Sie sie bis zu einer Minute lang dämpfen oder bis sie weich sind. Solange das Brot glatt ist und eine weiche Außenseite hat, sollte es funktionieren.

Die Soße über die zusammengesetzten Pambazos träufeln.Die Soße über die zusammengesetzten Pambazos träufeln.

Variationsideen

  • Verwenden Sie Kohl. Geraspelter Kohl ist ein üblicher Belag für mexikanische Tortas (Sandwiches), Sie können ihn additionally gerne austauschen.
  • Verwenden Carnitas oder Birria. Ihre Saftigkeit und ihr Geschmacksprofil ergeben einen umwerfenden Pambazo. Verwenden Sie sie anstelle oder zusätzlich zur Chorizo-Füllung.
  • Gekühlte Bohnen hinzufügen. Bevor Sie Chorizo, Kartoffeln oder andere Füllungen hinzufügen, verteilen Sie für zusätzlichen Geschmack einige Bohnen auf jeder Brothälfte.
  • Machen Sie sie im Veracruz-Stil. Vergessen Sie die Guajillo-Sauce komplett und machen Sie Pambazos wie ein normales Sandwich. Sie sind immer noch köstlich!
  • Avocado hinzufügen. Ob gewürfelte Avocado oder Guacamole, es sorgt für eine perfekt leckere Cremigkeit.
Pambazos-Sandwich serviert auf einem Teller.Pambazos-Sandwich serviert auf einem Teller.

So lagern und erwärmen Sie Reste

Bewahren Sie keine vollständig zusammengebauten Pambazos auf, da das Brot die gesamte Feuchtigkeit aufsaugt und Ihr Sandwich auseinanderfällt. Stattdessen können Sie alle Komponenten separat aufbewahren.

Das Telera-Brot kann in einer Papiertüte bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage aufbewahrt werden. Alles andere sollte in luftdichten Behältern gekühlt werden.

In luftdichten Behältern halten sich die einzelnen Komponenten wie folgt im Kühlschrank:

  • Der Guajillo-Sauce ist bis zu einer Woche haltbar.
  • Der Chorizo und Kartoffelfüllung für bis zu 5 Tage.
  • Der Kopfsalat ist nur 1-2 Tage haltbar, bevor es seine Knusprigkeit verliert.
  • Alles andereWie Crema- und Cotija-Käse sollten diese gemäß den Anweisungen in der Packung gekühlt werden.

Wenn es Zeit zum Aufwärmen ist, stellen Sie die Chorizo-Kartoffel-Mischung für 1–2 Minuten oder bis sie heat ist in die Mikrowelle.

Kann ich Extras einfrieren?

Nur die Chorizo-Füllung, die Soße und die Telera können eingefroren werden. Alles andere muss frisch oder ein paar Tage im Voraus vorbereitet werden.

Geben Sie die Chorizo ​​und die Kartoffeln in einen gefriergeeigneten Behälter und frieren Sie sie bis zu 2 Monate lang ein. Die Soße kann in einem gefriergeeigneten Beutel oder Behälter bis zu 6 Monate lang eingefroren werden. Teleras müssen einzeln in Plastikfolie eingewickelt und dann in einen gefriergeeigneten Beutel oder Behälter gegeben werden. Sie halten bis zu 3 Monate.

Wenn Sie erneut Pambazos zubereiten möchten, stellen Sie die Füllung, die Soße und das Brot über Nacht in den Kühlschrank. Stellen Sie sie am nächsten Morgen auf die Arbeitsfläche, bis sie vollständig aufgetaut sind. In der Zwischenzeit können Sie die restlichen Zutaten vorbereiten.

Hände halten einen Pambazo bereit, um einen Bissen zu nehmen.Hände halten einen Pambazo bereit, um einen Bissen zu nehmen.

Weitere mexikanische Rezepte zum Ausprobieren

Pinne es jetzt, um es später wiederzufinden

Pin es


Für die Soße

  • Die Paprika rösten. Stellen Sie eine Pfanne auf hohe Hitze. Fügen Sie die Paprika hinzu und rösten Sie sie, bis sie aufgehen. Wenden Sie dabei etwa alle 15 Sekunden. Schalten Sie die Heizung aus.

  • Hydratieren Sie die Paprika. Geben Sie so viel kochendes Wasser in die Pfanne, dass die Paprika bedeckt sind. Lassen Sie die Paprikaschoten 30 Minuten einweichen, bis sie weich sind.

  • Die Aromen anbraten. Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und das Olivenöl hinzufügen. Die gewürfelte Zwiebel dazugeben und 2 Minuten anbraten, bis sie glasig ist. Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn 20 Sekunden lang oder bis er duftet.

  • Mischung. Die Paprikaschoten abgießen, dabei ½ Tasse Kochflüssigkeit auffangen und die Stiele entfernen. Geben Sie die Paprika zusammen mit den sautierten Zwiebeln und dem Knoblauch in einen Mixer und fügen Sie Salz und Pfeffer hinzu. Alles glatt rühren und dann beiseite stellen. Wenn die Mischung nicht glatt ist, geben Sie etwas Kochflüssigkeit in den Mixer und verarbeiten Sie alles, bis eine glatte Masse entsteht.

Für die Kartoffel-Chorizo-Füllung (die Füllung zubereiten, während die Paprika Feuchtigkeit spenden)

  • Kochen Sie die Kartoffeln. Einen Topf Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen und zusammen mit den Kartoffelwürfeln einen halben Teelöffel Salz hinzufügen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und kochen Sie die Kartoffeln 5 Minuten lang oder bis sie weich sind.

  • Kochen Sie die Chorizo. Stellen Sie eine große Pfanne mit starkem Boden auf mittlere bis hohe Hitze und geben Sie das Rapsöl hinein. Die Chorizo ​​hinzufügen, mit Oregano würzen und kochen, bis sie schön karamellisiert und durchgegart ist, dabei mit einem Holzlöffel zerbröckeln.

  • Fügen Sie alles zusammen. Die Kartoffeln abgießen und mit der Chorizo ​​in die Pfanne geben. Mit geräuchertem Paprika würzen und einige Minuten anbraten, bis die Kartoffeln etwas knusprig werden. Abschmecken und bei Bedarf mit zusätzlichem Salz würzen.

Zum Zusammenbauen.

  • Toasten Sie die Brötchen. Stellen Sie den Ofen auf Grillen und bestreichen Sie die Schnittflächen jedes Brötchens mit Olivenöl. Legen Sie die Brötchen mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech und braten Sie sie 1 Minute lang oder bis sie goldbraun sind.

  • Montieren. Beide Schnittseiten jedes Brötchens großzügig mit der Guajillo-Sauce bestreichen. Die Chorizo-Mischung gleichmäßig auf die Brötchen verteilen und mit eingelegten roten Zwiebeln, Römersalat, Cotija-Käse, Crema und Salsa belegen. Die Pambazos mit der anderen Brothälfte verschließen und servieren.

Kalorien: 422kcal | Kohlenhydrate: 43G | Protein: 12G | Fett: 23G | Gesättigtes Fett: 4G | Mehrfach ungesättigtes Fett: 3G | Einfach ungesättigtes Fett: 10G | Transfette: 0,01G | Cholesterin: 22mg | Natrium: 633mg | Kalium: 531mg | Faser: 3G | Zucker: 3G | Vitamin A: 1341IU | Vitamin C: 7mg | Kalzium: 74mg | Eisen: 3mg

Bei den Nährwertangaben handelt es sich um Schätzungen, die mit freundlicher Genehmigung zur Verfügung gestellt werden. Die Werte können je nach verwendeten Zutaten und Werkzeugen variieren. Für detailliertere Informationen verwenden Sie bitte Ihren bevorzugten Nährwertrechner.

Tags: DiätPambazosRezept
Advertisement Banner
Previous Post

Die Menschenhöhle auf…Talkarrhea – Senior Planet von AARP

Next Post

Mangel an intravenöser Flüssigkeit führt zu abgesagten Operationen: Impfungen

admin

admin

Next Post
Mangel an intravenöser Flüssigkeit führt zu abgesagten Operationen: Impfungen

Mangel an intravenöser Flüssigkeit führt zu abgesagten Operationen: Impfungen

Discussion about this post

Recommended

Tom, 72: Finde deine Inspiration

Tom, 72: Finde deine Inspiration

1 year ago
Verwendung und Nebenwirkungen von ozempischen und anderen GLP-1-Gewichtsverlustmedikamenten

Verwendung und Nebenwirkungen von ozempischen und anderen GLP-1-Gewichtsverlustmedikamenten

8 months ago

Don't Miss

Verschrostung der Geheimnisse bis zu 100 bis 100

Verschrostung der Geheimnisse bis zu 100 bis 100

October 5, 2025
Offener Thread: Favorit One Hit Wunder

Offener Thread: Favorit One Hit Wunder

October 5, 2025
Einfache Mungbohnenbeweg mit braunem Reis braten

Einfache Mungbohnenbeweg mit braunem Reis braten

October 5, 2025
Versicherungsführer aus allen Staaten wollen eine schnelle Lösung im ACA -Abschaltkampf: Schüsse

Versicherungsführer aus allen Staaten wollen eine schnelle Lösung im ACA -Abschaltkampf: Schüsse

October 5, 2025

Über uns

Willkommen bei Gesundimaltermag!

Bei Healthy Imaltermag möchten wir Sie mit Leidenschaft dabei unterstützen, Ihr Leben so gesund und glücklich wie möglich zu leben. Unsere Mission ist es, Ihnen zuverlässige, aktuelle Informationen und praktische Tipps zu einer Vielzahl von Themen im Zusammenhang mit Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten.

Folgen Sie uns

Neueste Nachrichten

Verschrostung der Geheimnisse bis zu 100 bis 100

Verschrostung der Geheimnisse bis zu 100 bis 100

October 5, 2025
Offener Thread: Favorit One Hit Wunder

Offener Thread: Favorit One Hit Wunder

October 5, 2025

Kategorien

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Gesundheitstipps
  • Schlaf
  • Senioren
  • Uncategorized
  • Wohlbefinden

Stichworte

auf Aufnahmen bei Betrugshelfer das dem den der des Die Dollar ein eine einen für Gesundheit Health Ihre ist Living man mehr Millionen mit nach Neue NormaZager.com Planet Quest Review Rezept Schlaf Senior sich Sie sind Tipps und von vor Warum wie zum zur über
  • Über uns
  • Haftungsausschluss
  • Datenschutzrichtlinie
  • Kontaktiere uns
  • Impressum

© 2024- gesundimaltermag.de . All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Home
  • Ernährung
  • Schlaf
  • Bewegung
  • Gesundheitstipps
  • Wohlbefinden

© 2024- gesundimaltermag.de . All Rights Reserved