In der heutigen Folge haben wir den Autor Dr. Sherry Hamby Er ist klinischer Psychologe und Resilienzforscher.
Wir besprechen ihr neues Buch: „Stärker als Sie denken: Lebenslange Widerstandsfähigkeit aufbauen.“ Dr. Hamby stützt sich sowohl auf ihr akademisches Fachwissen als auch auf ihren persönlichen Werdegang, als sie in einem herausfordernden Haushalt aufwuchs, und teilt Erkenntnisse darüber, dass Belastbarkeit keine feste Eigenschaft ist, sondern eine Fähigkeit, die jeder entwickeln kann, insbesondere mit der richtigen Unterstützung und dem richtigen Umfeld.
Wir besprechen, warum Gemeinschaft und Verbindung für die Heilung unerlässlich sind, wie Ihre physische Umgebung – einschließlich Ihres Schlafraums – die Erholung von Stress und Traumata beeinflusst und wie Sie Ihr eigenes „Resilienz-Portfolio“ individuell zusammenstellen können.
Egal, ob Sie eine schwierige Zeit vor sich haben oder einfach nur ein ruhigeres Leben suchen, diese Episode bietet Hoffnung, praktische Strategien und Inspiration, um unabhängig von Ihren Umständen erfolgreich zu sein.
TREFFEN SIE DR. HAMBY
Sherry Hamby, PhD ist ein preisgekrönter, angesehener Forschungsprofessor für Psychologie an der College of the South. Sie ist außerdem Direktorin des Life Paths Analysis Heart und Gründerin und Co-Vorsitzende von ResilienceCon, einer Konferenz über stärkenbasierte Ansätze zur Überwindung von Traumata. Dr. Hamby ist Autorin oder Co-Autorin von mehr als zweihundert wissenschaftlichen Artikeln und fünf Büchern, und ihre Arbeiten wurden im veröffentlicht New York Occasions, USA heuteUnd HuffPostund auf CBS Information. Sie lebt mit ihrem Mann, zwei Kindern und zwei Rettungshunden, Flopsy und Slim, in Tennessee.
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