5 einfache und natürliche Detox-Baderezepte

Nichts ist entspannender als ein warmes Unhealthy … außer ein entspannendes Detox-Unhealthy. Dies ist eine großartige Choice für alle, die damit zu kämpfen haben Hautprobleme oder andere Anzeichen einer Toxinüberflutung. Es ist auch eine kostengünstige Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern.

Ich bin immer für ein warmes Unhealthy zu haben und diese natürlichen Zusätze helfen, die Gesundheit zu verbessern, während man sich entspannt. Sie haben keine Zeit für ein vollständiges Unhealthy? Sie können damit auch ein Fußbad machen und von den Vorteilen profitieren.

Ich habe festgestellt, dass mich eine Entgiftung normalerweise müde macht, deshalb mache ich das gerne im Rahmen eines Abends/Schlafenszeitroutine. Sie eignen sich auch intestine für Kinder, um die natürlichen Abwehrkräfte ihres Körpers auf natürliche Weise zu unterstützen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, schwanger sind oder stillen, wenden Sie sich unbedingt zuerst an Ihren Arzt!

Natürliche Detox-Baderezepte

Im Laufe der Jahre meine Meinungen zu was Detox überhaupt ist haben sich verändert. Ich betrachte Entgiftung mittlerweile als etwas, das unser Körper von Natur aus selbst zu bewältigen weiß. Unsere Leber, Nieren, Haut und andere Organe arbeiten regelmäßig daran, Giftstoffe auszuscheiden.

Allerdings brauchen sie im modernen Leben manchmal etwas gezieltere Unterstützung.

Sie haben vielleicht schon von einem gehört Bittersalzbad (und das ist unser Grundrezept hier), aber wie wäre es mit einem Lehmbad, einem Essigbad oder sogar einem Senfbad?! Viele dieser Zutaten finden Sie bereits in Ihrem Vorrat, aber sie erfüllen mehr als einen Zweck. Inhaltsstoffe wie Salz, Backpulver, ätherische Öle und Essig fördern die Durchblutung, unterstützen die Entgiftung und sorgen für wohltuende Entspannung. Ich verwende Bittersalz auch gerne, um die Magnesiumspeicher anzukurbeln.

Um einige oder alle dieser Detox-Baderezepte zuzubereiten, benötigen Sie nur ein paar einfache Zutaten:

• Bittersalz
• Apfelessig
• Backpulver
• Bentonit-Ton (es hat auch viele andere Verwendungszwecke, denken Sie additionally darüber nach, Vorräte anzulegen!)
• Senfpulver oder Ingwerpulver
• ätherische Öle (mit Pulver oder Salz mischen, nicht direkt ins Unhealthy geben)

Diese Rezepte sind auch für Kinder sicher und beruhigend! (Aber Wählen Sie Ihre ätherischen Öle mit Bedacht aus.)

Grundrezept für ein Bittersalz-Entgiftungsbad

Hier ist mein Grundrezept für ein Detox-Unhealthy. Die anderen Variationen finden Sie unten. Kombinieren Sie es oder finden Sie Ihren Favoriten!

Rezept für ein Ton-Detox-Unhealthy

Bentonit-Ton ist eine Zutat, die ich in vielen verschiedenen Rezepten verwende, von Gesichtsmasken bis hin zu Zahnpasta. Es absorbiert wirklich intestine Schwermetalle, die sich in unserem Körper ansammeln können.

Es wird empfohlen, bei einem Tonbad einen Abflussfilter oder einen Stofffilter im Abfluss zu verwenden. Dadurch wird verhindert, dass sich Bentonit in den Rohren ansammelt und möglicherweise eine Verstopfung verursacht.

Anleitung zum Entgiftungsbad mit Ton

Lösen Sie das Bittersalz in einem warmen/heißen Unhealthy auf und fügen Sie bei Bedarf ätherische Öle hinzu. Für den Ton gibt es zwei Möglichkeiten:

1. Mischen Sie den Ton kräftig mit einer kleinen Menge Wasser, bis sich die Klumpen größtenteils aufgelöst haben. Bentonit kann mit Metall reagieren, daher verwende ich zum Mischen Plastik- oder Holzlöffel. Geben Sie die Tonmischung in das Unhealthy und lassen Sie es mindestens 20 Minuten einweichen.
2. Mischen Sie diesen Ton mit einer kleinen Menge Wasser, um eine Paste herzustellen. Stellen Sie sich in die mit Wasser gefüllte Wanne und reiben Sie die Tonmischung über Ihren ganzen Körper, um eine Hautmaske zu erhalten. Lassen Sie sie 5 Minuten lang trocknen, bevor Sie sich hinsetzen. Dies sorgt für direkten Kontakt mit der Haut und entfernt effektiv Giftstoffe aus der Haut. Mindestens 20 Minuten oder so lange wie gewünscht im Unhealthy einweichen. Verwenden Sie beim Einweichen einen Waschlappen, um restliche Tonerde von der Haut zu entfernen.

Dieses Unhealthy eignet sich hervorragend zur Entfernung vieler Giftstoffe, da die Tonerde Schwermetalle bindet. Das Bittersalz hilft dabei, verschiedene Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und gleichzeitig den Magnesiumspiegel wieder aufzufüllen.

Rezept für ein Sauerstoff-Entgiftungsbad

Dieses Unhealthy ist besonders hilfreich bei Krankheiten. Ingwer hilft, Staus zu beseitigen, Körperschmerzen zu lindern und die Durchblutung anzuregen, was zu einer schnelleren Heilung führt. Auch bei Allergien oder Hautirritationen kann es hilfreich sein. Sie können mit dem Ingwer auch einen starken Tee zubereiten, ihn nach 15 Minuten abseihen und dann den Ingwertee in das Unhealthy geben.

Anleitung zum Sauerstoff-Entgiftungsbad

1. Füllen Sie die Wanne mit warmem/heißem Wasser und geben Sie Wasserstoffperoxid und getrockneten Ingwer hinzu.
2. 30 Minuten oder so lange wie gewünscht in der Wanne einweichen.

Rezept für ein Essig-Detox-Unhealthy

Dies ist ein ausgezeichnetes Unhealthy zur Linderung von Hautproblemen, da Essig den pH-Wert der Haut ausgleicht. Obwohl ich den Geruch von Essig nicht magazine, nehmen wir ein Essigbad, wenn jemand in der Familie Sonnenbrand, Ekzeme, Schuppen oder trockene, juckende Haut hat.

Apfelessig hat eine ganze Reihe von Vorteilen und ich finde, dass es mir nicht nur eine weiche Haut, sondern auch glänzendes Haar hinterlässt.

Anleitung zum Essigbad

1. Ein- bis zweimal professional Woche fülle ich eine Wanne mit warmem bis heißem Wasser und gebe 1-2 Tassen davon hinzu Apfelessig.
2. Ich lasse es 20 bis 30 Minuten lang einweichen, reinige mein Gesicht mit einem Waschlappen und achte darauf, dass auch meine Haare nass werden.

Nach dem Baden spüle ich es unter der kühlen Dusche ab. Manche empfehlen jedoch, das Essigwasser auf der Haut trocknen zu lassen.

Rezept für ein Senf-Entgiftungsbad

Ich weiß, ich habe den Verstand verloren, oder? Wenn es hilft, spreche ich von Bio-Senfpulver, nicht vom gelben Zeug aus der Flasche! Alte Kulturen verwendeten dieses Gewürz aufgrund seiner durchblutungsfördernden Eigenschaften häufig in Zubereitungen zur Linderung von Erkältungen, Grippe und Muskelkater.

Magnesium und ätherische Öle machen dieses Unhealthy entschlackend und aromatisch zugleich.

Anleitung zum Senfbad

Ich benutze dieses Rezept was nutzt Bio-SenfpulverBittersalz und eine Mischung aus ätherischen Ölen.

Zusätzliche Hinweise zum Detox-Unhealthy

• Je wärmer das Wasser, desto stärker ist die Entgiftungswirkung.
• Wenn Ihr Wasser Chlor und Fluorid enthält, empfehle ich, ein paar Esslöffel davon hinzuzufügen Bentonit-Ton zu einem dieser Bäder, um die Aufnahme der Chemikalien zu unterstützen, damit sie nicht in die Haut eindringen. Ein Heimfilter oder ein Badfilter sind ebenfalls gute Optionen.
• Jeder dieser natürlichen Inhaltsstoffe kann einzeln oder in Kombination verwendet werden, um eine reinigende Wirkung zu erzielen.
• Alle Rezepte können verdoppelt oder verdreifacht werden, dadurch wird jedoch der Detox-Effekt verstärkt.

Weitere Baderezepte zur natürlichen Entgiftung

Ich empfehle, langsam mit diesen Bade-Detox-Rezepten oder jeder gesundheitlichen Veränderung zu beginnen. Um Ihnen zu helfen, habe ich alle meine Ideen zur Entgiftung Ihres Körpers und Ihres Zuhauses in meinem Buch zusammengestellt Die Wellness Mama 5-Schritte Lebensstil Entgiftung.

Wenn Sie einen hochwertigen Badewannenfilter für sichereres Badewasser benötigen, verwende ich Überdachung.

Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Madiha Saeed, MDein staatlich geprüfter Hausarzt. Wie immer handelt es sich hierbei nicht um eine persönliche medizinische Beratung und wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Haben Sie schon einmal ein Entgiftungsbad genommen? Haben Sie ein anderes Rezept? Teilen Sie es unten!