Wie kann man ohne Schuldgefühle leben?
Als ich neulich alte E-Mails löschte und mehr Speicherplatz auf meinem iPhone-Speicher freimachte, dachte ich darüber nach, wie einfach es warfare, die Vergangenheit einfach wegzufegen. Mit einer einfachen Fingerbewegung verschwanden alte E-Mails, Telefonanrufe und Nachrichten im Äther und gingen für immer in einer Unterwelt der Wolken verloren. Für immer irgendwo zu bleiben, ohne dauerhafte Möglichkeit, einfach den Speicher zu leeren oder den ganzen verdammten Pc auszuschalten.
Plötzlich wurde mir klar, wie viel besser das Leben wäre, wenn wir einfach nach hyperlinks wischen und die Erinnerungen löschen könnten, die unseren Geist mit traurigen und ungelösten Botschaften aus der Vergangenheit füllen.
Experten (wer auch immer sie sind) behaupten, dass ein Großteil unserer Entscheidungen im Leben tatsächlich von unserem Unterbewusstsein getroffen wird.
Mit anderen Worten: Wir glauben, dass wir unsere Entscheidungen treffen, aber überraschenderweise ist das nicht der Fall.
In diesem kleinen Behälter voller Verletzungen und Negativität aus der Vergangenheit sind all die Erinnerungen gespeichert, die garantiert selbst unsere fleißigsten Bemühungen, das Böse loszuwerden, sabotieren.
Solange dieser Speicher der Hüter dieser Macht ist, können wir nur das treffen, von dem wir glauben, dass es unsere bewussten Entscheidungen sind. Aber sind sie es? Haben wir uns wirklich für dieses Schokoladeneis entschieden oder kam die Wahl irgendwo tief in unseren Gedanken? Für uns ausgewählt aus einem Kindheitstrauma in der zweiten Klasse, als nur noch Vanille übrig warfare, Sie aber die Schokolade wollten und jetzt das ausgleichen und…
Wow, das ist ein ziemlich beängstigendes Szenario, würde ich sagen. Es sagt mir irgendwie, dass keine Wahl jemals ohne eine Verbindung dazu möglich ist Dann.
Der Speicher in unserer Speicherbank ist nie voll und wir finden keine Möglichkeit, den alten Kram zu beseitigen und neue und frische Ideen einzubringen. Selbst wenn sich unsere Einstellungen und Denkprozesse weiterentwickelt haben, hat der kleine Speicher in unserem Gehirn unseren kreativen Geist im Würgegriff. Zu tief?
Okay, machen wir es denjenigen von uns, die noch keinen Morgenkaffee getrunken haben, viel einfacher. Dieser Fool namens Unbewusstes hat es auf uns abgesehen und wir haben wirklich keine Möglichkeit, den Mistkerl abzuwehren.
Jetzt klar? Ja, und nach unserem Kaffee scheint es noch gruseliger zu sein.
Unser Gehirn besteht eigentlich nur aus Computern, die mit der Sammlung von Informationen beginnen, wenn wir geboren werden. Zumindest ist das die weitverbreitete Vorstellung. Ich weiß, dass es andere gibt, die vielleicht anderer Meinung sind, aber für unsere Zwecke bleibe ich hier bei der Sache mit dem Pc.
Was auch immer in unser Gehirn eingegeben wird, gelangt sofort in einen Speicher namens „unser Unterbewusstsein“, der es verschließt und speichert Es allein besitzt den Schlüssel.
Daher gehen wir einfach durchs Leben und treffen Entscheidungen auf der Grundlage von Informationen, von denen wir glauben, dass wir sie klar sehen und kennen können. Falsch, es ist dieser böse, sabotierende Trottel da oben in unserem Gehirn, der mit einem Schlüssel, der ihm die Kontrolle gibt, um ein Feuer tanzt.
Wie additionally besiegen wir den kleinen Bastard? Es ist nicht einfach, das kann ich Ihnen als jemand sagen, der mehr Runden mit meinem Unterbewusstsein gedreht hat als Ali oder Fraser.
In der Vergangenheit habe ich so oft geglaubt, dass die Entscheidungen, die ich getroffen hatte, völlig rational und begründet waren. Denken Sie noch einmal darüber nach.
Am Ende des Tages warfare ein Teil von mir in alte Muster zurückgefallen, von denen ich dachte, sie seien längst vergessen und aus meiner Psyche verschwunden.
Was zum Teufel kann einer von uns additionally tun, um das Alte zu ändern und nur das Neue voranzubringen?
Einige Experten sagen, dass wir unseren Geist durch tiefe Meditation oder eine Stimme, die im Schlaf zu uns spricht, neu programmieren können.
Mein Unterbewusstsein lachte nur. Nein, ich habe tatsächlich gehört, dass es mich herausgefordert hat, es überhaupt zu versuchen.
Wow, das ist ziemlich schwer, additionally machen wir es leichter. Verkleiden Sie es als einen Ratschlag, dem mein Du-weißt-schon-wer sowieso keine Beachtung schenken wird.
Ich habe einige Vorschläge, wie wir die Macht beseitigen können, die unser Unterbewusstsein über uns ausübt.
Erstens: Essen Sie mehr Schokolade. Ich glaube, wir alle, insbesondere Schokoladenliebhaber, sind uns darüber im Klaren, dass eine riesige Dosis Kakaobohnen unser Gehirn in eine völlig andere Welt entführen wird. Überziehen Sie sie mit einem Dunst, der sie schwach und distanziert macht. Dadurch wird das Unterbewusstsein unter einem Meer aus Oreo-Keksrückständen begraben und kann keine Macht ausüben.
Zweitens: ins Nahrungskoma fallen. Ich empfehle dringend, dies in italienischen Eating places zu tun. Ich habe nichts gegen asiatische, mexikanische, griechische oder andere ethnische Angebote, aber hey, erinnern wir uns hier an unsere Geschichte. Ein paar Schüsseln Nudeln und ein Stück Pizza und schon drehte sich bei Brutus alles um das Messer in Caesars Rücken.
Ein gutes italienisches Essenskoma bewirkt Wunder, indem es unser Gehirn trübt. Außerdem ist selbst die schlechteste Pizza besser als jedes andere Essen auf der Welt. Additionally während das Ding in unseren Köpfen Ausschlafen bedeutet, dass wir die Macht haben, unsere eigenen Entscheidungen zu treffen.
Trick it: Ja, das habe ich gesagt. Bringen Sie Ihr Unterbewusstsein dazu, zu glauben, dass es die Entscheidung trifft, aber nutzen Sie die umgekehrte Psychologie.
Zum Beispiel bittet dich ein Fool um ein Date. Er ist die gleiche Artwork Schleimball, zu dem Sie sich schon immer hingezogen gefühlt haben, bis es zu spät ist. Diesmal sagen Sie additionally laut: „Er ist so ein Heiliger.“
Rufen Sie einen Freund an und loben Sie ihn für die Arbeit, die er mit Waisenkindern in Afrika geleistet hat, und dafür, wie freundlich und rücksichtsvoll er ist. Ihr Saboteur wird diesem Gespräch und der Tatsache, dass er alles ist, was Sie haben, aufmerksam zuhören niemals Wenn du dich zu ihm hingezogen fühlst, wird er für den kleinen bösen Tyrannen in deinem Kopf äußerst begehrenswert sein. Wenn Sie additionally Ihr Gehirn davon überzeugen, dass er perfekt ist, wird Ihr Verstand ihn sofort auf allen Ebenen ablehnen und Sie werden vor einer weiteren schlechten Entscheidung bewahrt. Genial, oder?
Aber warum müssen wir solche Anstrengungen unternehmen, um uns selbst dazu zu bringen, kluge Entscheidungen zu treffen? Wer hat uns die schlechten Gewohnheiten eingeflößt, die wir angenommen haben?
Verdammt, wenn ich es weiß. Wer bin ich, Freud? Ich meine, es braucht nicht viel, um zu erkennen, ob jemand ein Fool ist, und doch scheint unser Gehirn das Offensichtliche zu übersehen. Oder doch?
Sind wir uns bewusst, dass wir tatsächlich schlechte Entscheidungen treffen? Wissen wir nicht, dass während einer Diät doppelte Schoko-Brownies nicht erlaubt sind, wir sie uns aber trotzdem in den Mund stopfen?
Warum überlassen wir additionally die Kontrolle an Du-weißt-schon-wer, der nicht namentlich genannt werden soll?
Ich sage, es liegt daran, dass es einfacher ist als zu kämpfen.
Ja, gib einfach nach. Dann kannst du einfach dem bösen kleinen Monster in deinem Kopf die Schuld für all deine schlechten Entscheidungen geben.
Andernfalls müssten wir uns selbst die Schuld geben und diese Schuld würde uns dazu zwingen, noch mehr schlechte Entscheidungen zu treffen.
Vielleicht ist das Unterbewusstsein einfach viel stärker als wir, besonders wenn wir älter werden. Im Ernst, wie würdest du jetzt in einem Tauziehen ohne die Hilfe von Conan dem Barbaren zurechtkommen?
Ich wäre in zwei Sekunden im Schlamm gefangen.
Ihr Gehirn hat Ihnen eine gute Ausrede geliefert, dumme Entscheidungen zu treffen. Ich sage: Nimm das Geschenk an und sei dankbar! Machen Sie weiter, umarmen Sie Ihr Unterbewusstsein, lieben Sie die Sabotage und schaufeln Sie Godiva ohne Schuldgefühle hinein. Schließlich sind Sie nicht verantwortlich. Es ist Du-weißt-schon-wer.
Herausgegeben von
Die preisgekrönte Journalistin und Star-Jurorin von Baking It auf NBC mit Amy Poehler, Maya Rudolph und Andy Sandburg. Norma Zager kombiniert ihre jahrelange Stand-up-Comedy mit ihren schriftstellerischen Fähigkeiten, um eine ausgefallene, urkomische Sicht auf das Leben und das Älterwerden der Babyboomer zu schaffen in der heutigen Welt, die die mit Schokolade überzogene Seele eines jeden berührt. Zager, einer der Stars der Meals Community-Sendung „Conflict of the Grandmas“, warfare nach 14 Jahren als Stand-up-Comic zum Journalismus zurückgekehrt, spielte regelmäßig in Las Vegas und spielte als Vorband für die größten Namen des Lachens. Nach ihrem Umzug nach Los Angeles gründete sie Norma's 14 Karat Cookies und warfare die erste Komikerin, die ihre eigene Comedy-/Kochshow in Las Vegas veranstaltete. Ihre zahlreichen Fernseh- und Radioauftritte, darunter Dwelling and Household, und Auftritte im Meals Community machten sie zu einem Publikumsliebling. Ihre Kochshow im Beverly Hills Cable Community ist auch auf Youtube zu sehen. 1999 kehrte Zager zu ihren journalistischen Wurzeln zurück, als sie eine Stelle als Reporterin bei der Zeitung Beverly Hills Courier annahm und Redakteurin wurde, nachdem sie landesweit alle anderen Medien übernommen und die Geschichte über den Tod von Laura Schlessingers Mutter verbreitet hatte. Als Erin Brockovich die Stadt Beverly Hills verklagte und behauptete, eine Ölquelle auf dem Schulgelände sei die Ursache zahlreicher Krebserkrankungen bei ehemaligen Schülern, erregte Zagers Berichterstattung landesweite Aufmerksamkeit. 2003 wurde sie vom Los Angeles Press Membership zur Los Angeles-Journalistin des Jahres und zur besten investigativen Reporterin gekürt. Sowohl das Wall Road Journal als auch die Columbia Journalism Evaluate veröffentlichten Artikel über ihre Arbeit an der Brockovich-Geschichte. Zagers Buch über den Brockovich/Beverly Hills-Prozess mit dem Titel „Erin Brockovich and the Beverly Hills Greenscam“ ist derzeit bei Amazon und in Buchhandlungen überall erhältlich. Lila Luminosity and the Lipstick Murders und Lila Luminosity and the Planet Christmas Murders vereinen ihre Liebe zur Komödie, zum Kochen und zum Reportieren, um eine verrückte, verrückte und spaßige Fahrt durch das Universum zu erschaffen, bewaffnet mit Schokolade, Schuhen und dem perfekten Freund jeder Frau. Sie sind auch auf Amazon erhältlich. Zager und ihre Familie leben in Los Angeles, wo sie Journalistin, Radiomoderatorin, Autorin, Rednerin und Teilzeitprofessorin für Journalismus an der California State College ist.
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