Willkommen zurück zu einer weiteren Folge des Catching Zzzs Podcasts, es ist Jessica Bryant Zurück auf dem Gastsitz dieser Woche.
Ich habe bereits zu Beginn dieser Staffel eine Episode veranstaltet, die alles über Musiktherapieeinschließlich der Vorteile und der Artwork und Weise, wie es einen alternativen Weg zum besseren Schlaf bieten kann.
Diese Woche habe ich auf Mel Tingeyder eine Transformationsführung, eine persönliche Entwicklungstrainerin und ein Moderator in Atemarbeit und Klangheilung ist.
Während unseres Gesprächs untersuchen wir, wie Atemarbeitspraktiken als Therapie ohne Worte funktionieren können, um uns zu verarbeiten, den Geist zu beruhigen und die Qualität unseres Schlafes zu verbessern.
Mel bricht zusammen, was Atemarbeit und Klangheilung bedeuten, häufige Missverständnisse zerstreuen und einfache und praktische Wege bieten, um achtsames Einatmen in unsere täglichen Routine- und Schlafenszeit -Rituale einzubeziehen.
Egal, ob Sie ein erfahrener Meditierende oder ein kompletter Neuling sind, Sie werden einige Tipps finden, wie den 90-Sekunden-Kastenatte, den Sie heute Abend versuchen können, Ihren Körper zu beruhigen und sich auf einen besseren Schlaf vorzubereiten. Bleiben Sie dran und lernen Sie, wie nur ein paar absichtliche Atemzüge einen starken Unterschied in Ihrem nächtlichen Abschluss und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden machen können.
Mel Mel
Mel Tingey ist ein transformierender Coach und eine persönliche Entwicklungstrainerin sowie ein ausgebildeter Vermittler in Atemarbeit und Klangheilung. Es ist allzu einfach, die persönliche Identität zu verlieren und individuelle Grenzen in der Hektik der Arbeit und des Hauses zu Hause zu halten. Mel führt überarbeitete, hochrangige Frauen zurück zu sich selbst und half ihnen, die Beziehung zu dem wiederherzustellen, was sie waren, wer sie sind und wer sie werden. Verankerung in ihre persönliche Identität, um jede Frau mit Kraft und Anmut voranzutreiben.
Neben ihrer Heilungs- und Teaching-Praxis bringt Mel über ein Jahrzehnt Erfahrung in Company America als leitender Angestellter, die in der Finanzdienstleistungsbranche in der Finanzdienstleistungsbranche in den Bereichen großflächige Geschäftsprozesse, technologische Transformationen und organisatorisches Wachstum führt. Ihre einzigartige Mischung aus Sitzungssaal und seelenvolle Erleichterung ermöglicht es ihr, sich mit Frauen zu verbinden, die sich professionell und doch lange übertreffen, sich persönlich stärker ausgerichtet zu fühlen.
Mels Arbeit ist sowohl strategisch als auch zutiefst menschlich. Egal, ob sie ein Unternehmen durch komplexe Veränderungen führen oder Platz halten, damit eine Frau Jahre der gespeicherten Emotionen veröffentlichen kann, sie setzt sich dafür ein, Transformationen zu schaffen, die dauert. Ihre Anwesenheit ist sowohl Boden als auch inspirierend und lädt andere ein, sich in ihren vollen und authentischsten Ausdruck zu erheben.
Verbinde dich mit Mel
WEBSEITE: http://melanietingey.com | INSTAGRAM: @mel_tingey
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