So verlassen Sie Ihren Gruppenchat elegant

Ihr Gruppenchat schien zunächst wahrscheinlich eine gute Idee zu sein. Aber jetzt hört Ihr Telefon nicht auf zu summen. Die Memes häufen sich, Ihr Mitbewohner an der Uni macht anzügliche Witze, die Nebengespräche häufen sich, die Leute reden über Politik und irgendwie werden Sie gebeten, sich zu Brunch-Plänen für eine Stadt zu äußern, in der Sie nicht mehr leben.

Du willst raus. Aber wie? Es ist kompliziert, sagen Experten.

„In gewisser Weise erwarten wir alle, dass wir von einem Textaustausch ein Zugehörigkeitsgefühl zurückbekommen, aber das ist nicht immer der Fall, insbesondere in einem Gruppenchat“, sagt Patrick Walden, ein Therapeut in Philadelphia. „Gruppenchats können Familiendynamiken nachbilden: Die Leute beginnen zu fragen: ‚Was ist meine Rolle hier? Wo gehöre ich hin? Wird meine Stimme geschätzt? Warum bekam er die ‚Haha‘-Reaktion und ich nicht?“

Wenn eine Benachrichtigung auf Ihrem Telefon erscheint, fühlen Sie sich im Idealfall offen, neugierig und voller Energie, sagt Walden. Wenn der Empfang einer SMS Sie körperlich zurückschreckt – oder Sie sich angespannt und voller Angst und Groll fühlen – ist es möglicherweise an der Zeit, sich davon zu verabschieden. Wir haben Experten gefragt, wie Sie Ihre Abreise genau angehen sollen.

Das Downside mit Gruppenchats

Es gibt verschiedene Gründe, warum Gruppen-SMS-Threads so voll sind. Wenn Sie digital mit Menschen interagieren, verpassen Sie wichtige Hinweise oder Signale, die Ihnen ein Gefühl dafür geben, wie die Menschen das, was Sie sagen, wahrnehmen.

„Wenn Sie auf einer Occasion mit einer Gruppe von Menschen sprechen, haben Sie eine ziemlich gute Vorstellung davon, wer sonst noch versucht, die Aufmerksamkeit dieser Menschen zu erregen, wie sie sich untereinander verhalten und welche Dinge in diesem Zusammenhang angemessen sind“, sagt Jeremy Birnholtz, Professor an der Fakultät für Kommunikation der Northwestern College, der sich mit Fragen der Mensch-Laptop-Interaktion beschäftigt. „Aber wenn Sie on-line in einem Gruppenchat sind, wissen Sie nicht, an wie vielen anderen Chats Ihre Freunde teilnehmen, wie viele Benachrichtigungen sie erhalten oder wie lange es dauern sollte, bis Sie antworten.“

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Rollen Ihre Freunde mit den Augen, als sie ein weiteres Katzenvideo erhalten? Ist dieser Witz so intestine angekommen, wie Sie gedacht haben? Wer weiß! „Man hat aufgrund der verfügbaren Informationen einfach kein gutes Verständnis für die Erwartungen anderer Menschen“, sagt Birnholtz. „Es kann sehr leicht zu Meinungsverschiedenheiten kommen, wenn es um die Frage geht: ‚Warum antwortest du nicht, wenn ich Dinge schicke?‘ Oder: ‚Oh mein Gott, warum schickt ihr so ​​viele Nachrichten an diesen Chat?‘“

Für manche Menschen ist es zu viel. Aus diesem Grund schlägt Yovanna Madhere, eine Therapeutin in Atlanta, vor, sich zur Gewohnheit zu machen, über seine eigenen Fähigkeiten nachzudenken, bevor man jede Einladung zu einem Gruppenchat annimmt. Machen Sie sich ein Bild davon, wer am Chat teilnimmt, wie aktiv er ist und ob der Zweck darin besteht, zukünftige Treffen zu planen, über Arbeit oder Politik zu sprechen, TV-Empfehlungen auszutauschen oder etwas ganz anderes. „Wir nutzen Gruppenchats oft, um mit Leuten in Kontakt zu treten, aber manchmal empfinden wir Käuferreue, wenn wir tatsächlich im Chat sind“, sagt sie. „Du denkst: ‚Das ist nicht das, was ich wollte.‘ Wenn Sie im Vorfeld einige ermutigende Fragen stellen, können Sie feststellen, ob dieser spezielle Gruppenchat für Sie, Ihre Zeit und Ihren Kommunikationsstil am besten geeignet ist.“

Alternativen zum Ausstieg aus der Gruppe

In manchen Fällen ist es nicht nötig, den Gruppenchat direkt zu verlassen. Suchen Sie stattdessen nach „sozialen Problemumgehungen“, die es Ihnen ermöglichen, weniger Aufmerksamkeit zu schenken und dennoch die wichtigsten Nachrichten zu erfassen, schlägt Birnholtz vor. „Es gibt viele Möglichkeiten, dem Empfang von Benachrichtigungen oder dem Lesen der Nachrichten auszuweichen“, sagt er, etwa indem man die Gruppe (oder bestimmte Mitglieder) stumm schaltet. „Sie können es sich einmal in der Woche ansehen und einfach sehen, was los ist, ohne dass Sie dramatisch aussteigen müssen.“

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Oder bitten Sie einen engen Freund, Sie separat anzupingen, wenn etwas Dringendes geteilt wurde – auf diese Weise können Sie sich gezielt einschalten. „Wenn Sie einen Freund haben, den Sie filtern können, weil Sie wissen, dass er die Nachrichten beobachtet, und Sie wissen, dass er eine gute Vorstellung davon hat, was wichtig ist, ist das eine großartige Strategie“, sagt Birnholtz.

Machen Sie die Gruppe zur Rechenschaft

John Sovec, ein Therapeut in Pasadena, Kalifornien, bleibt über einen Gruppenchat mit Freunden aus der Grundschule auf dem Laufenden. Es geht durch Höhen und Tiefen: Im Second dreht sich alles um Fußball; Manchmal wird es politisch oder entwickelt sich zu einem Rezeptaustausch-Thread. „Was ich im Laufe der Zeit gelernt habe, ist, es einfach auf und ab gehen zu lassen, denn es gab Zeiten, in denen ich dachte: ‚Oh, das fühlt sich für mich wirklich nicht angenehm an‘“, sagt er. „Aber wir sind schon lange genug zusammen, dass ich weitermache, und in diesem Prozess, in dem ich nicht beleidigt bin, sehe ich nächste Woche ein wirklich cooles Rezept für die Zubereitung von Ramen.“

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Gelegentlich sieht sich Sovec jedoch gezwungen, sich zu Wort zu melden. Als ein Freund kürzlich einen abstoßenden Witz machte, rief er ihnen leichthin zu: „Hey, das ist vielleicht ein Schritt zu weit.“ Die Particular person, die es gepostet hatte, rief ihn dann an und entschuldigte sich dafür, dass sie nicht bemerkt hatte, dass sie eine Grenze überschritten hatte. „Wir haben eine wirklich tolle Reparatur durchgeführt“, sagt Sovec. „Gruppen reparieren sich überraschend intestine, wenn wir ihnen vertrauen.“

Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, sollten Sie Ihren Weggang bekannt geben?

Wenn Sie aus einem Gruppenchat aussteigen, an dem alle anderen Mitglieder Ihrer Excessive-Faculty-Abschlussklasse teilnehmen, können Sie dies ohne Vorankündigung tun – die Chancen stehen intestine, dass niemand merkt, dass Sie weg sind. Wenn Sie jedoch eine kleine, intime Gruppe verlassen, sollten Sie Ihren Freunden Ihren Abschied mitteilen.

Experten sagen, dass die elegantesten Abgänge kurz sind, nicht anklagend sind und sich auf die eigenen Bedürfnisse konzentrieren – nicht auf das Verhalten der Gruppe. Sovec und Walden schlagen vor, auf diesen Linien aufzubauen: