Alte Weisheiten über das Schenken legen nahe, dass es auf den Gedanken ankommt, der zählt. Aber es gibt viel zu überdenken: Wie findet man das perfekte Geschenk, das genau das sagt, was man damit sagen möchte, wie kann man es sich leisten und wie kann man die Erwartungen des Empfängers erfüllen – oder mit seiner Enttäuschung umgehen, wenn nicht.
Besonders diese Saison ist voller Angst. Entsprechend eine Umfrage Nach Angaben der American Psychiatric Affiliation sind die Menschen über die bevorstehenden Feiertage gestresster als im letzten Jahr, und quick die Hälfte macht sich Sorgen darüber, Geschenke zu finden oder sich diese leisten zu können. „Irgendwann im Laufe der Zeit wurde das Schenken weniger elective und eher obligatorisch“, sagt Ken Martz, Psychologieprofessor bei Purdue World und Autor von Verwalten Sie meine Emotionen. „In den Ferien ging es nicht mehr um Großzügigkeit, sondern um Leistung.“ Er hört oft Leute sagen: „Ich haben für alle zu kaufen“, „Ich haben den gleichen Betrag ausgeben, den sie ausgeben“ und „Ich haben um mit dem Schritt zu halten, was wir letztes Jahr gemacht haben.“
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Das erzeugt Schuldgefühle, bevor man überhaupt ein Geschäft betritt. „Und Schuld ist teuer“, sagt Martz. „Es drängt die Menschen dazu, zu viel auszugeben, zu viel nachzudenken und sich zu überfordern, nur um das Gefühl zu unterdrücken, nicht ‚genug‘ zu tun.“
Das größte Geschenk könnte additionally darin bestehen, sich ganz vom Haken zu nehmen – oder sich auf Parameter zu einigen, die die Belastung für alle verringern können. Wir haben Experten gefragt, wie sie den Stress im Zusammenhang mit Weihnachtsgeschenken minimieren können.
Führen Sie ein offenes Gespräch mit Ihrer Familie darüber, wer für wen kauft
Legen Sie Wert darauf, mit Ihren Lieben über die Erwartungen an Geschenke auf dem gleichen Stand zu sein. Es könnte unangenehm sein, sagt Ashley Smith, Psychologin in Kansas Metropolis, Missouri, weshalb die Leute oft vor dem Gespräch zurückschrecken. Aber es ist wichtig, darüber zu sprechen, was für alle am sinnvollsten ist: nur für die Kinder einzukaufen, Namen zu zeichnen, damit jeder nur für eine andere Individual einkaufen muss, oder ein Finances festzulegen, an das sich alle halten.
Wenn Sie und beispielsweise Ihre Schwiegermutter nicht auf einer Linie sind, sollten Sie nicht in die Defensive gehen, fügt Smith hinzu. Seien Sie neugierig und erfahren Sie, was Schenken für sie bedeutet. Sie schlägt vor zu fragen: „Was ist Ihnen dabei wirklich wichtig? Helfen Sie mir zu verstehen, worauf es wirklich ankommt.“
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„Man sagt vielleicht, Geschenke seien wichtig, aber warum ist das so?“ Smith fragt. „Liegt es daran, dass sie arm aufgewachsen sind und so ihre Liebe zeigen? Liegt es einfach daran, dass sie das Gefühl haben, keine andere Wahl zu haben? Wenn wir neugierig sein können, können wir eine gemeinsame Foundation finden und uns darüber im Klaren sein, was wir sind und was nicht.“
Klären Sie die Dinge auch mit Freunden und Kollegen
Wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihre Freunde oder Kollegen Geschenke austauschen möchten, gibt es nur einen Weg, dies herauszufinden: Sie müssen nachfragen. Smith empfiehlt, Ihre Anfrage so zu formulieren: „Ich versuche, die Feiertage weniger stressig und angenehmer zu gestalten, und ein Teil davon besteht darin, sicherzustellen, dass ich mit allen auf einer Wellenlänge bin, wenn es um Geschenke geht. Möchten Sie dieses Jahr etwas austauschen oder nicht?“ So werden Sie nicht überrascht, wenn die Individual, deren Büro neben Ihnen steht, ein süßes Geschenk auf Ihren Schreibtisch legt – und Sie ihr dafür nichts zurückgeben können.
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„Ich bin ein großer Fan davon, das Unangenehme einfach zur Sprache zu bringen, denn das rettet alle“, sagt Smith. „Wir alle kennen diese State of affairs, wenn man denkt: ‚Ich weiß nicht, ob ich mit diesem Arbeitskollegen oder diesem Freund in einer Beziehung zum Schenken stehe.‘ Anstatt herumzusitzen und sich zu stressen, gehen Sie zur Quelle und finden Sie es heraus.“
Legen Sie kreative Parameter fest
Die Feiertage sollten weder Ihre geistige Leistungsfähigkeit noch Ihr Bankkonto belasten. Experten sind sich einig, dass es viele Möglichkeiten gibt, das Schenken unterhaltsam, stressfrei und erschwinglich zu gestalten. Sie könnten beschließen, sich gegenseitig Geschenke zu machen, eine Wohltätigkeitsorganisation auszuwählen, an die Sie als Familie spenden möchten, oder sich gegenseitig Kurse oder andere Erlebnisse zu geben.
Als einmal einige von Smiths Verwandten entlassen worden waren und das Geld knapp battle, einigte sich die Familie darauf, sich gegenseitig Dinge zu schenken, die sie bereits besaßen, damit niemand etwas Neues kaufen musste. Ein weiteres Jahr lang hatte jeder das Gleiche auf seiner Liste: einen seiner Lieblingsartikel. „Meine Schwägerin hat jedem ihre Lieblingsrasierer und -kaugummis geschenkt – nicht teuer“, erinnert sie sich. „Und dann habe ich mein Lieblingsgetränk gemacht und allen eine Portion davon gegeben.“ „Am Ende battle es wirklich lustig und unvergesslich“, sagt Smith. Sie empfiehlt außerdem, sich für selbstgemachte Geschenke zu entscheiden: Als sie und ihre Familie dies taten, erstellte sie Entspannungs-Playlists für alle (ein themenbezogenes Geschenk für einen Psychologen, wie sie zugibt).
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Eine weitere sentimentale Idee: Sie und Ihre Familienmitglieder könnten sich gegenseitig handschriftliche Notizen machen, in denen all die Dinge aufgeführt sind, die Sie aneinander lieben, schlägt Kelsey Hartung vor, eine professionelle Geschenkberaterin und -verpackung, die Kunden dabei hilft, das perfekte Geschenk zu finden. Bringen Sie das Ganze ins Gleichgewicht, indem Sie den Umschlag in eine schicke Schachtel mit einer schönen Schleife legen. „Wir alle möchten geliebt und geschätzt werden, und wenn wir unsere Gedanken und Gefühle darüber artikulieren können, wie sehr wir jemanden schätzen und wie viel er in unserem Leben bedeutet, wird jemand in Tränen ausbrechen und wirklich dankbar sein“, sagt sie. „Es geht nicht um die Dinge, sondern um die Menschen – und das ist ein wirklich durchdachtes Geschenk.“
Legen Sie großen Wert auf ein besonderes Geschenk
Anstatt dass alle acht Familienmitglieder für jede einzelne Individual ein Geschenk bekommen – was insgesamt 56 Gegenstände bedeuten würde –, schließen Sie sich zusammen und machen Sie ein großes Geschenk. Sie könnten zum Beispiel alle mithelfen und eine Limousine für eine Expedition zur Weihnachtsbeleuchtung mieten, schlägt Patrick Kucharson, Gründer von, vor Besserer Geschenk-Coachein E-newsletter, der Ratschläge zu sinnvollen Geschenken gibt. Oder Sie investieren in einen Whirlpool, den die ganze Familie das ganze Jahr über genießen kann. „Es macht einfach mehr Sinn, alles zu bündeln, etwas zu finden, das jeder haben möchte, und nur ein einziges großes Geschenk zu machen“, sagt er. „Es macht es für alle einfacher und oft auch angenehmer.“
Überlegen Sie sich einen Schuldschein
Wenn Sie ein Final-Minute-Geschenk benötigen, sollten Sie diesen bewährten Ansatz in Betracht ziehen: Geben Sie jemandem einen „Ich schulde dir etwas“-Gutschein, den er später beispielsweise für ein besonderes Abendessen mit Ihnen oder für die Zeit, die er mit einer anderen sinnvollen Aktivität verbringt, einlösen kann. Sie können es aufschreiben und in einem schönen Umschlag überreichen, damit die andere Individual etwas Greifbares in den Händen hält.
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„Ich befinde mich oft in einer State of affairs, in der ich es zögere, ein Geschenk zu machen, deshalb habe ich das immer in meiner Gesäßtasche“, sagt Kucharson. „Ich habe eine goldene Regel beim Schenken, und diese besagt, dass Sie Geschenke machen möchten, die Ihr Empfänger erhalten möchte, und nicht Geschenke, die Sie selbst machen möchten.“ Indem Sie jemandem etwas schulden, wenn Sie wertvolle Zeit haben, geben Sie ihm die Macht, selbst zu bestimmen, wie er diese Zeit verbringen möchte, sagt er.
Lernen Sie, Erinnerungen zu bewahren
Erinnerungen sind unbezahlbar und es gibt viele Möglichkeiten, über den Tellerrand hinaus zu denken. Wenn Sie sich lieber nicht für ein besonderes Foto entscheiden möchten, sollten Sie in Betracht ziehen, die Speisekarte von einem Lieblingsrestaurant zu rahmen, etwa dem Ort, an dem Ihre Eltern ihren 50. Hochzeitstag gefeiert haben oder an dem Sie und Ihr Associate Ihr erstes Date hatten, schlägt Hartung vor. Sie können auch ein Lieblingszitat, einen Liedtext, ein Gedicht, Konzertkarten, ein bedeutungsvolles Buchcover, eine Karte von einem besonderen Ort oder ein beliebtes Rezept einrahmen, beispielsweise für die berühmten Schokoladenkekse Ihrer Großmutter. „Es ist eine süße Sache und sehr persönlich“, sagt sie.
Sponsern Sie einen Geschwisterausflug
Kucharson hat zwei Brüder und seine Eltern wünschten sich immer, dass die drei Geschwister mehr Zeit miteinander verbringen könnten. Sie hatten auch Schwierigkeiten, herauszufinden, was sie ihren erwachsenen Söhnen schenken sollten, die alle in der Lage waren, für sich selbst zu kaufen, was sie wollten.
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Das inspirierte zu einer Weihnachtsgeschenkidee: Ein Jahr lang sponserten die Kucharson-Eltern einen Geschwisterausflug, indem sie ihre Kinder für einen Wochenendurlaub einflogen. „Wir sind nicht motiviert genug, Gelegenheiten zu schaffen, miteinander abzuhängen, was wir wirklich gerne tun“, sagt er. Als ihnen eine Reise praktisch auf dem Silbertablett serviert wurde, stellten sie fest, dass dies eine wunderbare Gelegenheit battle, Kontakte zu knüpfen – und weitaus lustiger und unvergesslicher als jedes andere Geschenk, das ihre Eltern hätten bekommen können.
Zaubern Sie eine neue Custom herauf
Im Idealfall finden Sie einen Ansatz für das Schenken, den Sie zu einer jährlichen Custom machen können. „Dadurch entfällt der Stress, jedes Jahr bei Null anzufangen“, sagt Kucharson.
Zum Beispiel: Man könnte es sich zur Gewohnheit machen, Verwandten aus der Ferne „Lasst uns gemeinsam malen“-Boxen zu schicken, die eine Leinwand, Farbe und eine schöne Karte enthalten, schlägt er vor. Wählen Sie ein Datum und kommen Sie über Zoom zusammen, um Ihre Meisterwerke zu schaffen, während Sie die ganze Zeit plaudern und etwas essen. Einer von Kucharsons Freunden stellt jedes Jahr einen Adventskalender für seine Frau zusammen, mit 24 Artikeln, von denen er vermutet, dass sie ihr gefallen werden. „Sie kann es den ganzen Dezember über genießen, was ein weiterer kleiner Trick ist, denn am Weihnachtstag wird sie von vielen Leuten Geschenke bekommen“, sagt er. „Wie heben Sie Ihre Geschenke hervor und zeigen wirklich Ihre Wertschätzung? Mit diesem Geschenk erfüllen Sie so viele Kriterien.“
Kucharsons eigene Custom besteht darin, für seine Frau ein jährliches Feiertagskreuzworträtsel zu erstellen. Diese Denksportaufgaben konzentrieren sich entweder auf ein sentimentales Thema oder rekapitulieren die großen Ereignisse im Leben des Paares im vergangenen Jahr. „Es macht wirklich Spaß und ist zu 100 % kostenlos“, sagt er. „Sie liebt diese Dinge einfach.“
Denken Sie daran: Sie können sich abmelden
Wenn Sie über alle möglichen Möglichkeiten nachgedacht haben, den Stress rund um das Verschenken von Weihnachtsgeschenken zu verringern, und es Ihnen immer noch zu viel vorkommt, ist es möglicherweise die richtige Entscheidung, darauf zu verzichten. „Sie müssen sich nicht auf das Schenken einlassen, selbst wenn Ihre Familie es erwartet oder sich darüber aufregt“, sagt Smith. „Man kann sich absolut weigern, den Erwartungen zu entsprechen.“
Wenn Sie den Leuten sagen, dass Sie sich abmelden, setzen Sie eine klare, prägnante Grenze: „Ich nehme dieses Jahr an keiner Schenkung teil.“ Sie müssen Ihre Entscheidung nicht begründen oder erklären, warum, wenn Sie dies nicht möchten. Den eigenen Wünschen treu zu bleiben, erfordert vielleicht Mut, sagt Smith, aber das macht einen nicht zum Dagobert oder Grinch – es bedeutet lediglich, dass man sich selbst intestine genug kennt, um seinen Frieden (und seinen Geldbeutel) während der Ferienzeit zu schützen.
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