Eine neue Umfrage der American Academy of Sleep Medication zeigt, dass quick Hälfte der Eltern (46%) Manchmal, oft oder immer zusammen mit ihrem Type unter 18 Jahren. Während des Zusammenschlafens üblich ist, warnen Experten, dass es möglicherweise nicht immer die beste Wahl ist-insbesondere für Säuglinge.
Sicherer Schlaf für Säuglinge
Die Schaffung einer sicheren Schlafumgebung ist unerlässlich. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten Berichte Im Jahr 2022 starben über 1.000 Säuglinge an versehentlichem Ersticken und Strangulationen im Bett.
“Co-Sleeping ist für Säuglinge unsicher, und das routinemäßige Co-Sleeping kann möglicherweise die Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten bei Kindern jeden Alters beeinträchtigen”, sagte Dr. Rakesh Bhattacharjee, Schlafarzt und AASM-Sprecher. “Durch konsequentes Schlafen in ihrem eigenen Schlafraum kann Kinder helfen, gesunde Schlafmuster zu fördern.”
Die American Academy of Pediatrics Empfohlen Diese Säuglinge schlafen im selben Raum wie Eltern – aber auf einer separaten Schlaffläche für Babys – für mindestens die ersten sechs Monate.
Tipps für die Schlafsicherheit bei Säuglingen
Ein AASM -Gesundheitsberater bietet diese Tipps, um a zu gewährleisten sichere Schlafumgebung für Säuglinge:
- Stellen Sie immer Säuglinge auf den Rücken in den Schlaf.
- Verwenden Sie eine feste, flache Oberfläche mit einem angepassten Blatt wie Krippen, Stuhlbassten oder Playpen, die die Requirements für Sicherheitskontrollprovisionen der US -Verbraucherprodukte entsprechen.
- Halten Sie weiche Objekte wie zusätzliche Blätter, Decken, Krippen stoßt, Stofftiere und Spielzeug aus dem Schlafbereich des Kindes.
- Behalten Sie eine ruhige Schlafumgebung ohne laute oder kontinuierliche Lärm auf.
Ist das Co-Schlafen für Ihre Familie richtig?
Gelegentlich ist es verständlich, mit einem ängstlichen oder kranken Type zusammenzuschlafen, aber regelmäßig ein Bett zu teilen, kann sich auf langfristige Schlafgewohnheiten auswirken. Eltern sollten überlegen, ob das Co-Schlafen die Fähigkeit ihres Kindes unterstützt, unabhängige und gesunde Schlafroutinen zu entwickeln.
“Als Eltern sollten wir unseren Kindern helfen, Gewohnheiten zu entwickeln und Routinen zu lernen, die eine gute Schlafhygiene schaffen, die es ihnen ermöglicht, die Vorteile eines gesunden Schlafes für ein Leben lang zu genießen”, sagte Dr. Bhattacharjee.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Schlafes Ihres Kindes haben, besuchen Sie die AASM – Schlafzentrum Verzeichnis Um Hilfe vom Schlafteam in einem akkreditierten Schlafzentrum zu erhalten.
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