Fragen Sie Joan: Ich wünsche Ihnen ein horny Jahr 2025!

Joan läutet das Jahr 2025 mit Ratschlägen ein, die Ihr neues Jahr sexyer und erfüllender machen. Diese Neujahrsvorsätze für 2025 sind aus den von den Lesern eingereichten Problemen – und Ihren Leserkommentaren – entstanden! Welche werden Sie dieses Jahr in die Tat umsetzen?

Bestätigen Sie Ihr sexuelles Vergnügen

Wir „altern“ nicht aus der Sexualität heraus. Welche Artwork von Intercourse sich jetzt intestine anfühlt und für uns funktioniert, kann sich ändern, wenn unser Körper altert und wir auf gesundheitliche Probleme stoßen. Die Antwort ist nicht Aufgeben, sondern Aufgeben Lesen Sie zuverlässige Ressourcen Erfahren Sie, wie sich das Alter auf die Sexualität auswirkt, erkunden Sie verschiedene Möglichkeiten, Intercourse zu genießen, und lernen Sie, wie Sie die Herausforderungen meistern oder umgehen können.

Lassen Sie einschränkende Glaubenssätze los.

• „Ich würde niemals einen Vibrator benutzen.“ Wahrheit: Vibratoren sind Orgasmuswerkzeuge und wir brauchen möglicherweise ihre Hilfe.
• „Wenn wir keinen Geschlechtsverkehr haben können, können wir keinen Intercourse haben.“ Wahrheit: Es gibt viele Möglichkeiten, sexuelles Vergnügen und Orgasmus zu erleben, ohne dass der Associate penetriert.
• „Mir wurde beigebracht … (füllen Sie die Lücke aus), und ich werde mich jetzt nicht ändern.“ Die Wahrheit: Vielleicht dienen Ihnen diese alten Überzeugungen, vielleicht auch nicht. Seien Sie aufgeschlossen gegenüber dem sexuellen Ausdruck und/oder der Beziehung, die jetzt für Sie funktionieren wird.

Es ist noch nicht zu spät eine andere Model der Sexualität anzunehmen, die Ihren heutigen Bedürfnissen entspricht, auch wenn sie im Widerspruch zu dem steht, was Ihnen vor Jahrzehnten beigebracht wurde. Sie haben andere Überzeugungen und Einschränkungen losgelassen, die Ihnen nicht mehr dienen. Hinterfragen Sie unvoreingenommen Ihre Überzeugungen zu Intercourse und Beziehungen.

Sprechen Sie mit Ihrem Associate über Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche.

• „Die Diskussion des Issues ist ein Downside für sich.“ – MWG, Leser

Wenn man es nicht gewohnt ist, offen und verletzlich über Intercourse zu sprechen, ist das ein Lernprozess. Es ist nie zu spät, an diesen Fähigkeiten zu arbeiten, und die Belohnung ist großartig. Beginnen Sie hier:

1. Entscheiden Sie sich für eine Sache, nach der Sie fragen möchten.
2. Formulieren Sie Ihre Bitte auf eine liebevolle, nicht wertende Artwork und Weise, indem Sie „Ich“-Aussagen verwenden: „Ich würde mich freuen, wenn Sie …“ oder „Ich lasse mich gerne von … anregen.“ Was ist Ihre Model dieser Aussage?
3. Üben Sie, Ihr Anliegen zu äußern und zu erklären, was Sie meinen. Gehen Sie nicht davon aus, dass es offensichtlich ist!
4. Planen Sie eine Zeit ein, um über Intercourse zu sprechen, während Sie nicht nackt im Bett liegen. Wählen Sie einen neutralen Ort, an dem sich auch Ihr Associate wohlfühlt.
5. Fragen Sie, erzählen Sie es nicht nur. Nachdem Sie Ihr Anliegen besprochen haben, hören Sie hier nicht auf. Fragen Sie Ihren Associate: „Was möchten Sie tun/ausprobieren/ändern?“ Hören Sie wirklich zu.
6. Entscheiden Sie sich für einen Aktionsplan. Zum Beispiel: „Wenn wir das nächste Mal Intercourse haben, versuchen wir es mal …“
7. Schauen Sie regelmäßig miteinander vorbei. Planen Sie, dieses Gespräch regelmäßig zu führen.

Suchen Sie Hilfe, wenn Sie in einer Sackgasse stecken.

• „Ich respektiere das Recht eines Menschen, keinen Intercourse mehr zu wollen, egal aus welchem ​​Grund. Aber Respekt ist keine Einbahnstraße. Es ist grausam, einen anderen Menschen zu einem geschlechtslosen Leben zu zwingen.“ – Paul Santerr, Leser
• „Vor Jahrzehnten habe ich gelesen: ‚Intercourse macht nur 10 % einer Beziehung aus, aber wenn es ein Downside gibt, wird es zu 90 % des Issues.‘“ – Joan Irvine, Leserin

Ein schwieriges Beziehungsproblem kann nicht durch eine Intercourse-Ratgeber-Kolumne gelöst werden. Ich empfehle oft Sexualtherapeuten und alterspositive, sexpositive Berater. Bei einigen Problemen ist professionelle Hilfe erforderlich, um die vielen Probleme zu bewältigen, die dem unmittelbaren Downside zugrunde liegen.

Ich habe zum Beispiel viele Fragen von Menschen beantwortet, die in geschlechtslosen Ehen unglücklich sind. Eine Kolumne vom August 2017 – „Wie man mit einer geschlechtslosen Ehe umgeht” – erhielt erstaunliche 426 Kommentare, viele davon von frustrierten Lesern, die ebenfalls in geschlechtslosen Ehen lebten. Für ein so vielschichtiges Downside gibt es keine schnelle und einfache Lösung. Bitte holen Sie sich professionelle Hilfe und erledigen Sie die Arbeit, wenn Sie verheiratet bleiben möchten. Wenn Ihr Ehepartner sich weigert, prüfen Sie selbst, welche Möglichkeiten Sie haben. Lektüre “Fragen Sie Joan: Bleiben oder gehen?“ könnte helfen.

Seien Sie sich bewusst, dass Sie nicht allein sind, was auch immer Ihre sexuellen Bedenken sind.

• „Ich bin nicht allein. Das ist etwas, was ich aus Ihren Kolumnen gelernt habe und das mir ein besseres Gefühl gibt. Wie viele von uns haben sich komisch gefühlt, weil wir nicht wussten, dass so viele andere genau das Gleiche erlebten? Vielen Dank, dass Sie über diese Dinge gesprochen haben brauchen darüber muss man reden!“ – Anne, Leserin
• „Ihre Ratschläge und Kommentare im Laufe des Jahrzehnts haben vielen von uns geholfen, die Kommunikation mit unseren Partnern zu öffnen. Sie haben vielen von uns auch klar gemacht, dass wir nicht allein sind, während wir uns in unseren Beziehungen mit einem Downside auseinandersetzen, von dem wir dachten, dass es nur uns betrifft.“ – Dave 85, Leser

Der Versuch, in unserem Alter ein sexuelles Downside zu lösen, ist an sich schon eine Herausforderung. Hinzu kommt die Isolation, weil man denkt, wir wären die Einzigen mit diesem Downside, und Lösungen scheinen in weiter Ferne zu liegen. Wann immer ich meine Kolumne schreibe, bin ich mir bewusst, dass ich nicht nur der einen Individual antworte, deren E-Mail-Adresse ich ausgewählt habe, sondern dass ich zahlreichen Personen mit derselben oder einer ähnlichen Frage antworte.

Nein, Sie sind nicht allein, egal mit welchem ​​Aspekt der Sexualität oder Beziehung Sie konfrontiert sind. Sie befinden sich hier in einer einladenden Gemeinschaft, in der wir offen über Intercourse und Beziehungen sprechen können. Vielen Dank, Senior Planet, dass Sie das möglich gemacht haben.

Lust auf mehr?

Weitere Tipps zur Steigerung Ihres sexuellen Vergnügens finden Sie hier Attractive Vorsätze für das neue Jahr 2025.

Haben Sie eine Frage?

Haben Sie eine Frage an Joan? Lesen Sie dies, bevor Sie es einreichen!

• Das musst du sein Alter 60 und älter. Geben Sie unbedingt Ihr Alter an.
• Keine kurzen Fragen. Fügen Sie eine klare und interessante Hintergrundgeschichte hinzu: Was ist passiert, das zu dem Downside/der Frage geführt hat?
• Überprüfen hintere Säulen falls Joan Ihr Thema bereits angesprochen hat. Wenn ja, Ihre Frage aber nicht beantwortet wurde, geben Sie dem Thema eine neue Wendung.
• Dies ist eine Ratgeberkolumne von einem Sexualpädagogenkein Ersatz für einen Arzt oder Therapeuten.
• Wenn Ihre Frage zu Joans Kolumne passt, sendet sie Ihnen direkt eine E-Mail und wählt Ihre Frage aus nur, wenn Sie auf ihre E-Mail antworten. Überprüfen Sie nach dem Absenden Ihrer Frage Ihren Spam-/Junk-Ordner für den Fall, dass Ihr übereifriger Spamfilter ihre E-Mails erfasst.
• Ausgewählte Fragen werden in dieser öffentlichen Kolumne und nicht privat beantwortet. Wenn Sie eine personal Antwort wünschen, können Sie Joan für eine buchen persönliche Beratung.
• Sind Sie bereit, Ihre Frage einzureichen? E-Mail sexpert@seniorplanet.org.

Joan Value ist seit 2014 Kolumnistin für „Intercourse in unserem Alter“ bei Senior Planet. Sie ist Autorin von vier Selbsthilfebüchern über Intercourse im Alter, darunter ihre Preisträger: „Nackt in unserem Alter: Laut über Intercourse im Alter reden“ und die neu aktualisierten und erweiterten „Intercourse nach der Trauer: Navigieren Sie zu Ihrer Sexualität, nachdem Sie Ihren Geliebten verloren haben.“ Besuchen Sie Joan's Web site und Weblog für Senioren-Sexnachrichten, Ansichten, Tipps und Sexspielzeugrezensionen aus der Sicht eines Seniors. Abonnieren zu Joans kostenlosem, monatlichen Publication.