Wie Sie Ihren Teenagern dabei helfen können, bessere Schlafgewohnheiten zu priorisieren, mit Jeannie Baldomero und Mary Helen Rogers – Higher Sleep Council

Unser heutiger Gast ist Jeannie Baldomero Wer ist ein Mentor für Mütter mit Teenager-Mädchen, Autor und Moderator des Sie selbstbewusst erziehen Podcast.

Wir untersuchen die Herausforderungen und Vorteile der Erziehung von Teenagern in der heutigen hypervernetzten Welt und warum Schlaf die ultimative Grundlage für die körperliche und emotionale Entwicklung von Teenagern ist.

Jeannie teilt nachdenkliche Einblicke aus ihrer eigenen Reise, ihrer Arbeit, die es Müttern ermöglicht, eine offene Kommunikation mit ihren Töchtern zu fördern, und den realen Schwierigkeiten, mit denen Teenager konfrontiert sind, wenn sie akademischen, sozialen und außerschulischen Druck in Einklang bringen müssen.

Wir diskutieren umsetzbare Strategien zum Aufbau von Vertrauen, zur Modellierung gesunder Gewohnheiten – einschließlich Schlafroutinen – und zum Umgang mit Technologie auf eine Weise, die das Wohlbefinden von Teenagern unterstützt, anstatt sie zu beeinträchtigen.

Ganz gleich, ob Sie Eltern sind oder einfach nur wissen möchten, wie die Teenager von heute leben, dieses Gespräch ist vollgepackt mit ehrlichen Überlegungen, die Familien dabei helfen sollen, vom Überleben zum Erfolg zu gelangen – angefangen bei einem guten Schlaf.

TREFFEN SIE JEANNIE

Jeannie Baldomero ist Mentorin für Mütter mit Teenager-Mädchen, Autorin und Moderatorin von Sie selbstbewusst erziehen. Sie hilft Müttern, eine offene Kommunikation mit ihren Töchtern im Teenageralter aufzubauen und ihre Beziehungen zu vertiefen.

Sie ist seit 24 Jahren verheiratet, Mutter von drei jungen Erwachsenen und lebt im sonnigen Südkalifornien.

Ihre Leidenschaft für Kinder als ehemalige Erzieherin, ihr Wert auf eine starke, gesunde Familieneinheit als ehemalige Homeschooling-Familie und ihr Eifer, junge Teenager-Mädchen zu beeinflussen, haben sie dazu gebracht, mit Müttern zusammenzuarbeiten und sie dabei zu unterstützen, gesunde Beziehungen und Kommunikation mit ihren Teenagern aufzubauen.

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WEBSEITE: https://jeanniebaldomero.com | INSTAGRAM: @jeanniebaldomero