Tut mir leid, aber diese Überschrift ist eine Lüge. Schokolade hält Sie nicht jung, aber sie macht Sie glücklich. Da das Wort „alt“ oft in einem negativen Sinn verwendet wird und uralt, veraltet und altersschwach impliziert, brauchen wir alle etwas Glück.
Ich fange an zu denken, dass jemand meinen Namen zu dieser Definitionsliste hinzufügen sollte.
Erst seit Kurzem merke ich wirklich, wie alt ich bin.
Es ist zwar möglich, dass ich früher Ausreden verwendet habe, wie „Ich habe letzte Nacht nicht genug geschlafen“ oder „Das Wetter macht mich so müde“ usw. usw. Aber ich habe akzeptiert, dass Ausreden einfach nichts bringen. Und was bedeutet dieser Ausdruck überhaupt? Ich kann mir nicht vorstellen, wie alt und abgestanden jemandes Senf gewesen sein muss, um ihn vor dem Servieren verdünnen zu müssen. Aber ich schweife ab, wahrscheinlich ist das auch ein Teil des Älterwerdens.
Zum Glück glaube ich, dass mein Geist noch dem eines Youngsters entspricht, mein Körper jedoch an Methusalem in seinen späteren Jahren erinnert.
Was additionally kann man tun, um das Alter hinauszuzögern?
Gibt es eine Möglichkeit, Kraft und Vitalität zurückzugewinnen?
Wenn, wie manche behaupten, die Ernährung beim Alterungsprozess eine Rolle spielt, ist es dann an der Zeit, auf die Snacks zu verzichten, die ich mein Leben lang gegessen und genossen habe?
Ich werde mit Schokolade beginnen. Wenn ich auf Zucker verzichte, werde ich mich dann jünger fühlen oder wird es mir einfach so vorkommen, als wären die Tage ohne das Cadbury-Ei länger?
Ändert die Ernährung wirklich etwas an der Dynamik des Alterns? Ich habe keine Ahnung, additionally habe ich es überprüft und erspare Ihnen die Mühe, den ganzen Mist googeln zu müssen.
Laut der Cleveland Clinic sind dies einige der Nebenwirkungen von Zucker: Gewichtszunahme, Akne, der Griff zu vielen Snacks, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit, Energiemangel, Heißhunger auf mehr Zucker und nächtliches Hin- und Herwälzen.
Nachdem ich die Liste durchgesehen habe, muss ich sagen, dass Akne in meinem Alter kein Grund ist, mich dazu zu bringen, Godiva aufzugeben. Wenn Sie wollen, dass ich auf Muttermilch verzichte, müssen Sie sich schon mehr anstrengen.
Okay, ich habe additionally weitergemacht und da steht, dass man nach mehreren Snacks greifen soll. Aber da steht nicht, dass die Snacks, nach denen man greift, unbedingt Cheetos sein müssen. Was ist, wenn man nach einem Apfel greift? Das wäre doch eine gute Sache, oder?
Gewichtszunahme? Oh, Buhuuuu. Ich werde nie wieder einen Bikini tragen? Diese Möglichkeit endete, als ich feststellte, dass es keinen Träger gab, der stark genug struggle, um meine Brüste zu halten.
Außerdem habe ich seit 1971 keinen Bikini mehr getragen.
Okay, ich warte immer noch auf das Wundermittel, das mir die heilige Kakaobohne vertreiben wird.
Hmmm, Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
Ich dachte, das passiert, weil ich mich nicht mehr daran erinnern kann, warum ich ins Schlafzimmer gehe, um etwas zu holen, und mich nicht mehr daran erinnern kann, was es ist. Oder weil es jetzt zehn Minuten dauert, sich aufzurichten, nachdem ich auf einem Stuhl gesessen habe.
Natürlich bin ich gereizt, wenn ich in den Spiegel schaue und das faltige Gesicht meiner Mutter sehe, das mich anstarrt. Wer zum Teufel wäre nicht gereizt, additionally schieben Sie es nicht auf die Schokolade.
Es heißt auch, dass Sie noch mehr Verlangen verspüren, wenn Sie Zucker zu sich nehmen. Mal sehen. Lassen Sie mich nachrechnen. Sie haben eine Packung Oreos mit drei Packungen Kekse und essen eine ganze Packung. Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie am nächsten Tag aufwachen und eine weitere Packung wollen?
Ich wette meinen letzten Pfennig, dass ich den anderen Ärmel mit einem kalten Glas Milch als gesunde Beilage zum Frühstück in mich hineinstopfen werde.
Und jetzt kommen wir zum großen Drawback. Energieverlust. Komisch, ich dachte immer, Zucker gibt einem Energie. Ja, ich weiß, dass der Abstieg von einem Zuckerhoch ziemlich brutal sein kann. Trotzdem ist es nach dem Abstieg Zeit für meinen Mittagsschlaf, additionally klappt es tremendous. Wenigstens habe ich während des Wachwerdens leckere Schokolade gegessen.
Bisher bin ich nicht davon überzeugt, dass die Ernährung die Lösung ist und dass wir den Zucker für all diese Dinge verantwortlich machen können.
Laut einem Experten – und das sind sie nicht alle – können genetische Faktoren und Lebensstilentscheidungen wie Rauchen, Ernährung und Alkoholkonsum ebenfalls Einfluss auf die Alterung haben. Der Experte sagte jedoch, dass schlechter Schlaf der größte Auslöser für eine schnellere Alterung sei.
Okay, ich verspreche, dass ich jeden Tag gewissenhaft ein Nickerchen mache. Wenn ich daran denke, wie ich als Sort gegen den Schlaf gekämpft habe, muss ich lachen. Jetzt stecke ich in meinen Schlafanzug und bin bereit, ins Bett zu gehen, sobald ich vom Frühaufsteher-Angebot zurückkomme.
Manche behaupten, Bewegung sei das Allheilmittel. Sagen Sie das mal meiner schmerzenden Hüfte, wenn ich versuche, einfach in der Küche zu stehen und eine Ananas zu schneiden.
Und ich muss sagen, wenn noch ein Experte behauptet, dass es nur um Ballaststoffe geht, werde ich ihm eine Packung Fiber One mit einem Liter Mandelmilch in den Hals schütten. Mal sehen, wie es ihm gefällt, seine restlichen Tage im Badezimmer zu verbringen?
Auf dem allwissenden Google steht auch, dass man zu verschiedenen Zeiten im Leben gewisse Alterungsschübe erlebt. Anscheinend ist der biologische Alterungsprozess nicht gleichmäßig und beschleunigt sich periodisch, und jetzt kommt es darauf an – die größten Schübe kommen im Durchschnitt mit 34, 60 und 78.
Ja, ich habe definitiv gemerkt, dass ich mich mit 34 viel älter fühlte als mit 33. Mir fällt jetzt wieder ein, wie viel schwerer es struggle, mit 34 hinter zwei Kindern herzulaufen. Mit 60 weiß ich nicht mehr viel darüber, wie ich mich fühlte, außer dass ich verdammt deprimiert struggle, weil ich 60 wurde.
Da ich bald 78 werde, denke ich, dass vielleicht etwas an diesem Altersschub dran ist, weil ich merke, dass mein Körper etwas mehr Widerstand leistet. Wenn ich mir zum Beispiel sage: „Okay, lass uns ins Einkaufszentrum gehen, ein bisschen herumlaufen und einkaufen“, versteckt mein Körper die Autoschlüssel. Vielleicht ist da additionally etwas Wahres dran.
Abgesehen von den Meinungen der Experten sagen meine Freunde, dass sie sich inzwischen etwas älter fühlen. Sie behaupten, ihre Ausdauer verstecke sich jetzt erfolgreich irgendwo in Grönland oder Australien, aber ich glaube, ich habe das Rätsel des Alterns gelöst.
Ich gebe zu, dass ich ein oder zwei Wochen vor meinem Geburtstag eine leichte Vorahnung verspürte, ähnlich der, die die Japaner beim Abwurf der Atombombe empfunden haben müssen. Vielleicht übersehen wir aber auch das Offensichtliche.
Der wahre Schuldige ist die Despair, denn sie lässt uns altern.
Und nein, ich will den ganzen Blödsinn nicht hören, dass Sie so glücklich sein sollten, nur weil Sie älter werden.
Das ist, als würde man sagen: „Sind Krähenfüße nicht toll? Sie verleihen Ihrem Gesicht wirklich eine neue Dimension.“
Ich bin sicher, wir sind alle dankbar, älter zu werden, und eigentlich bin ich mir nicht sicher, ob ich die Kraft hätte, diese ganze anstrengende Reise noch einmal zu machen. Dennoch macht es mich traurig, die Jahre vergehen zu sehen.
Und so optimistisch wir auch sein möchten, Geburtstage sind bittersüß.
Wir alle wünschten, wir könnten unseren Enkeln hinterherlaufen, so wie wir es bei unseren Kindern taten.
Dass unser Stoffwechsel nicht schon vor zehn Jahren versagt hat und unsere Füße tatsächlich wieder schmerzfrei den Boden berühren können. Und das Wichtigste: dass die geliebten Menschen, die wir verloren haben, immer noch bei uns sein können.
Aber letztendlich müssen wir mit den Karten spielen, die uns ausgeteilt werden. Ich schätze, die Wahrheit ist, dass manche von uns besser altern als andere. Ist es Glück, Lebensstil oder Genetik und spielt das eine Rolle?
Dennoch ist es wahr, dass das Alter nichts für Weicheier ist und wir müssen die Dinge, die uns bevorstehen, einhalten.
Die einzige Schwierigkeit bei dieser Lösung besteht darin, dass es lange dauert, nach all dem Rollen wieder aufzustehen.
Aber die gute Nachricht ist: Sie werden nie jünger sein als heute. Öffnen Sie additionally einfach eine Schachtel Godiva und genießen Sie die Fahrt. Was soll’s, Sie haben Ihr Ticket ja schon bezahlt.
Herausgegeben von
Die preisgekrönte Journalistin und Star-Jurymitglied von Baking It auf NBC mit Amy Poehler, Maya Rudolph und Andy Sandburg Norma Zager kombiniert ihre jahrelange Erfahrung als Stand-up-Comic mit ihrem schriftstellerischen Können und kreiert eine unkonventionelle, urkomische Sicht auf das Leben der Babyboomer und das Älterwerden in der heutigen Welt, die die schokoladeüberzogene Seele eines jeden berührt. Zager, einer der Stars von „Conflict of the Grandmas“ des Meals Community, ist nach 14 Jahren als Stand-up-Comic zum Journalismus zurückgekehrt, wo sie regelmäßig in Las Vegas auftrat und als Vorgruppe für die größten Namen der Lachkunst auftrat. Nach ihrem Umzug nach Los Angeles kreierte sie „Norma’s 14 Karat Cookies“ und struggle die erste Komikerin mit einer eigenen Comedy-/Kochshow in Las Vegas. Ihre zahlreichen Fernseh- und Radioauftritte, darunter „Residence and Household“, sowie ihre Auftritte beim Meals Community machten sie zum Liebling des Publikums. Ihre Kochshow im Beverly Hills Cable Community ist auch auf YouTube zu sehen. 1999 kehrte Zager zu ihren journalistischen Wurzeln zurück, als sie eine Stelle als Reporterin bei der Zeitung Beverly Hills Courier annahm und Redakteurin wurde, nachdem sie allen anderen Medien landesweit zuvorgekommen struggle und die Story über den Tod von Laura Schlessingers Mutter ans Licht gebracht hatte. Als Erin Brockovich die Stadt Beverly Hills verklagte und behauptete, eine Ölquelle auf dem Gelände einer Excessive College sei die Ursache für zahlreiche Krebserkrankungen bei ehemaligen Schülern, erregte Zagers Berichterstattung landesweite Aufmerksamkeit. 2003 wurde sie vom Los Angeles Press Membership zur Journalistin des Jahres in Los Angeles und zur besten investigativen Reporterin ernannt. Sowohl das Wall Road Journal als auch die Columbia Journalism Overview veröffentlichten Artikel über ihre Arbeit an der Brockovich-Story. Zagers Buch über den Rechtsstreit zwischen Brockovich und Beverly Hills mit dem Titel Erin Brockovich and the Beverly Hills Greenscam ist derzeit bei Amazon und in allen Buchhandlungen erhältlich. Lila Luminosity and the Lipstick Murders und Lila Luminosity and the Planet Christmas Murders vereinen ihre Liebe zu Comedy, Kochen und Reportagen und erschaffen eine verrückte, skurrile, unterhaltsame Reise durch das Universum, bewaffnet mit Schokolade, Schuhen und dem perfekten Freund jeder Frau. Sie sind auch bei Amazon erhältlich. Zager lebt mit ihrer Familie in Los Angeles, wo sie als Journalistin, Radiomoderatorin, Autorin, Rednerin und Teilzeitprofessorin für Journalismus an der California State College arbeitet.
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