Während wir den vierten Juli feiern, überlegen viele von uns darüber, was Unabhängigkeit für uns bedeutet. Für diejenigen, die in den Ruhestand oder Alter in eine neue Lebenszeit eintreten, nimmt „Unabhängigkeit“ neue und zutiefst persönliche Bedeutung an.
Wir bei Vivie glauben, dass es bei der Unabhängigkeit im Altern um Wahl, Würde und die Fähigkeit geht, das Leben zu Ihren Bedingungen zu leben – ob dies bedeutet, alleine zu leben, um eine helfende Hand zu bitten oder mit Unterstützung in der Nähe zu gedeihen.
Hier sind einige alltägliche Möglichkeiten, Ihre Unabhängigkeit zu unterstützen und in diesem nächsten Kapitel vollständig zu leben.
Machen Sie Ihren Raum sicherer.
Wenn sich unser Körper mit dem Alter verändert, steigt unser Sturzrisiko. Ein einfacher Schlupf kann zu schweren Verletzungen führen, die sich auf Ihre Fähigkeit auswirken können, unabhängig zu leben.
Nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Zuhause sicherer zu machen. Fügen Sie Treppen und Badezimmer Handläufe hinzu, verwenden Sie Bewegungssensor oder ferngesteuerte Beleuchtung und entfernen Sie Stolpern wie lose Teppiche oder überfüllte Gehwege. Diese Veränderungen verbessern nicht nur die Sicherheit – sie helfen Ihnen dabei, sich mit größerem Vertrauen durch Ihren Tag zu bewegen.
Bleib in Kontakt mit Menschen, die sich darum kümmern.
Unabhängig zu leben bedeutet nicht, allein zu sein. Wenn Sie in regelmäßigem Kontakt mit Familie und Freunden bleiben, können Sie ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufbauen – eines, das auch für die guten und herausfordernden Tage da ist.
Teilen Sie offen darüber, wie es Ihnen geht, sowohl physisch als auch emotional. Ihre Lieben werden sich beruhigt fühlen und wissen, dass sie in der Schleife sind, und Sie werden eher die Artwork von Hilfe bekommen, die Ihre Unabhängigkeit unterstützt – nicht ersetzt -.
Priorisieren Sie Ihr Wohlbefinden.
Eine der besten Möglichkeiten, unabhängig zu bleiben, besteht darin, sich um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern. Regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und gute Schlafroutinen tragen zur Stärke und Ausdauer bei.
Selbst sanfte Übungen wie Gehen, Dehnen oder Tai -Chi können Ihre Energie und Mobilität verbessern. Bei Vivie haben viele unserer Residenzen Wellnesszentren Das bietet Programme, die auf unterschiedliche Fähigkeitsstufen zugeschnitten sind.
Und wenn Sie Unterstützung durch die Verwaltung einer Bedingung oder die Erholung von Krankheiten benötigen, Vivie's Dwelling Well being Providers Kann professionelle Pflege vor Ihre Haustür bringen – Sie können additionally in Ihrem Zuhause sicher und intestine bleiben.
Sei schlau in Bezug auf Betrug.
Betrug, die auf ältere Erwachsene abzielen, sind häufiger als je zuvor. Ob es sich um einen Anruf, eine E -Mail oder eine SMS handelt, seien Sie vorsichtig mit etwas, das nach persönlichen Informationen oder Geld fragt.
Wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, nehmen Sie sich Zeit. Sprechen Sie es mit jemandem, dem Sie vertrauen, und teilen Sie niemals smart Particulars, es sei denn, Sie sind sicher, von dem Sie es zu tun haben. Auf dem Laufenden zu bleiben ist eine der besten Möglichkeiten, um geschützt zu bleiben.
Feiern Sie die Freiheit, zu wählen, was für Sie richtig ist.
Unabhängigkeit ist nicht einsgröße-und es geht nicht darum, Unterstützung zu vermeiden. Es geht darum, ein Leben zu bauen, in dem Sie sich fähig, respektiert und kontrollieren fühlen.
Egal, ob Sie zu Hause gedeihen, die Freiheit einer Neighborhood -Umgebung genießen oder neue Routinen erforschen, um aktiv zu bleiben, und wissen Sie, dass Unabhängigkeit beim Altern Ihre Bedürfnisse, Ihr Tempo und Ihre Ziele zu ehren.
Durchsuchen Sie unsere Web site, um mehr darüber zu erfahren, wie Vivie die Unabhängigkeit unterstützt LebensoptionenAnwesend Dwelling Well being ProvidersUnd Wellness -Programme.
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