Probieren Sie diese köstlichen, schnellen und einfachen ultimativen Frühstückstacos für jede Tageszeit. Sie sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten.
Dieses Rezept für die ultimativen Frühstückstacos enthält eine versatile Vorlage, um Ihre Tacos nach dem Grundlegende Fünf Formel für eine ausgewogene Mahlzeit.
Die Grundlage eines jeden Tacos ist die Wahl einer guten Tortilla, egal ob Sie so dass sie Machen Sie sie zu Hause selbst, unterstützen Sie einen Supermarkt in Ihrer Nähe oder wählen Sie Ihre bevorzugten Tortillaspezialitäten aus dem Laden, z. B. getreidefreie Sorten. Ich bevorzuge Maistortillas, aber Sie können für dieses Rezept wählen, was immer Ihnen am besten gefällt.
Die ultimativen Zutaten für Frühstücks-Tacos
Lassen Sie uns anhand der Foundational 5 die Grundzutaten aufschlüsseln, die Sie für die Zubereitung eines köstlichen und ausgewogenen Frühstücks-Tacos benötigen.
Als Proteinquelle nehme ich am liebsten Rührei zu mir. Sie können jedoch Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und Fisch, Hühnchen, Tofu, Tempeh oder jede andere hochwertige Proteinquelle Ihrer Wahl wählen.
Als Fettquelle eignen sich Avocados hervorragend, außerdem können Sie Zutaten wie Käse oder saure Sahne genießen.
Für nicht stärkehaltige Kohlenhydrate (Ballaststoffe) verwende ich gerne Koriander-Mikrogrün, eingelegte rote Zwiebeln, Salat, Tomaten, Jalapeno, sautierte Paprika und geschnittenen Rettich. Viel Spaß mit dem Gemüse, das Sie als Topping für Ihre Tacos auswählen, in dem Wissen, dass jedes davon dazu beiträgt, die Faser dieser Mahlzeit, die für alle Mahlzeiten wichtig ist!
Die von Ihnen gewählten Tortillasorten liefern Ihnen stärkehaltige Kohlenhydrate. Zusätzlich magazine und empfehle ich für einen zusätzlichen Ballaststoffschub frittierte Bohnen oder Pintobohnen.
Für den Geschmacksfaktor probieren Sie frischen Limettensaft, Salsa und scharfe Soße.
Ich zögere, dies ein „Rezept“ zu nennen, da es eine einfache Vorlage zum Zusammenstellen Ihres Tacos gemäß diesen Richtlinien ist.
Vielleicht macht Ihnen auch die Zubereitung dieser nährstoffarmen Rezepte Spaß, die Ihnen beim Zubereiten dieser ultimativen Frühstücks-Tacos schmecken.
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