Willkommen zurück zu dieser Sonderserie mit den Geschichten der von Senior Planet gesponserten Athleten bei der Verfolgung ihrer Fitnessziele im Jahr 2024. Alle Geschichten unserer gesponserten Athleten finden Sie hier Hier.
Hallo zusammen, ich bin Tom Simek. Ich bin 72 und lebe im Wald am Ende der Sangre de Cristo-Berge im historischen Santa Fe, NM. Ich bin dankbar, dass ich als einer der von Senior Planet gesponserten Athleten ausgewählt wurde, damit ich meine Reise mit anderen teilen kann.
Ich glaube, es ist wichtig, dass Senioren Geschichten über ihren Lebensweg teilen. Wir alle haben Herausforderungen erlebt, und es ist wichtig, dass andere wissen, dass sie nicht allein sind und dass es möglich ist, diese zu überwinden und erfolgreich zu sein. Wir alle brauchen Inspiration!
Meine Inspiration
Im Alter von 59 Jahren begann ich mit einer Reihe gesundheitlicher Probleme. Ich warfare stark übergewichtig und außer Kind, und Assessments ergaben, dass ich einen hohen Cholesterinspiegel, Osteoporose und eine schwere Kind von Schlafapnoe hatte. Ich beschloss, meinen Lebensstil zu ändern und meine Gesundheit wiederherzustellen – für mich selbst und für meine Familie, einschließlich meiner beiden Enkelinnen. Ich begann mit Spazierengehen und fügte im Laufe der Zeit zusätzliche Aktivitäten wie Yoga und Körpergewichtsübungen hinzu. Heute bin ich in der besten Kind meines Lebens, nehme mit meiner Enkelin an Leichtathletikwettkämpfen teil und Ninja-Sportwettkämpfe.
Mehr Inspiration
Das ist meine Geschichte (mehr dazu hier Hier!), aber während der ganzen Reise habe ich es immer genossen, andere zu besuchen und ihnen zuzuhören ihre Geschichten. Ihre Herausforderungen und die Veränderungen, die sie durchgemacht haben, um sie zu überwinden und ihre Lebensqualität im Alter zu verbessern, inspirieren mich. Ich kenne einen Leichtathletenkollegen und Freund, der einen schweren Kampf gegen den Krebs überstanden hat, und seine Geschichte ist wirklich bemerkenswert. Er hat es nicht nur mit der Unterstützung von Familie und Freunden geschafft, sondern ist auch stärker und entschlossener als preisgekrönter Athlet zurückgekommen!
Ich habe gelernt, dass Menschen jeden Alters Inspiration bringen können. Durch meine Wettkämpfe habe ich im ganzen Land viele Freunde gefunden – einige in ihren Achtzigern und Neunzigern – die ein unglaublich aktives Leben führen und mir zeigen, was möglich ist, wenn man sich weiterhin für einen gesunden Lebensstil einsetzt. Vor etwa anderthalb Jahren wurde bei meiner 13 Jahre jüngeren Schwägerin schwere Osteoporose diagnostiziert. Man bot ihr ein Rezept für ein Medikament an, das sie ihr Leben lang einnehmen müsste und das schwere Nebenwirkungen haben würde. Stattdessen bekam sie einen Coach, macht Krafttraining, ist frei von Medikamenten und stärker als je zuvor.
Im Ninja-Zirkel habe ich viele Geschichten von selbst den jüngsten Athleten gehört, die Mobbing oder eine medizinische Diagnose überwunden haben, die sie von der Verwirklichung ihrer Ziele abgehalten hätte. Bei einer jungen Ninja-Kriegerin, die davon träumte, olympische Kletterin zu werden, wurde mit nur 11 Jahren Typ-1-Diabetes diagnostiziert, aber das hielt sie nicht davon ab, ihre Ziele zu verfolgen. Während sie noch auf diesen Meilenstein hinarbeitete, Sie wurde 2023 die nationale Ninja-Meisterin der Frauen!
Finden Sie IHRE Inspiration!
Manchmal können Herausforderungen auch Chancen sein und uns dabei helfen, ein Fitnessniveau und eine Lebensqualität zu erreichen, die wir nie für möglich gehalten hätten.
Es gibt so viele Geschichten, die uns dazu inspirieren können, zu erkennen, dass ein Traum nicht enden muss, wenn Hindernisse im Weg sind. Es kann genau das sein, was uns weiter treibt oder in eine ganz neue Richtung führt. Manchmal können Herausforderungen Chancen sein, und dadurch erreichen wir vielleicht ein Fitnessniveau und eine Lebensqualität, die wir nie für möglich gehalten hätten.
Bitte nehmen Sie an meiner nächsten Präsentation hier bei s teil.eniorplanet.org/health am Mittwoch, den 18. September um 13:30 Uhr EDT, damit ich Ihnen dabei helfen kann, Ihre eigenen inspirierenden Geschichten zu erstellen, die Sie mit anderen teilen können. Bis bald!
Sie haben meine erste Präsentation verpasst? Sehen Sie sie sich unten an!
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Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder einen anderen Gesundheitsexperten, bevor Sie ein Fitnessprogramm beginnen, um festzustellen, ob es für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Die in diesem Artikel enthaltenen Ratschläge und Informationen sind in keiner Weise als Ersatz für eine ärztliche Beratung gedacht.
Fotos mit freundlicher Genehmigung von Tom Simek / American Ninja Warrior / Elizabeth Morris, NBC
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