Warum Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen aufwärmen sollten
Kalte Füße sind in vielen Situationen unangenehm – auch beim Schlafengehen.„Unsere Körpertemperatur bestimmt unseren Schlafzyklus“, sagt Kenneth Diller, Professor für ...
Tag: Schlafengehen
Müde und verdrahtet? Lebensmittel vor dem Schlafengehen zu vermeiden
Ihre Abendessengewohnheiten können Ihre Schlafqualität beeinflussen Haben Sie Probleme, intestine zu schlafen? Sie könnten überrascht sein zu erfahren, dass Ihr ...
Digitale Entgiftung vor dem Schlafengehen – besserer Schlafrat
Das digitale Zeitalter hat eine bedeutende State of affairs hervorgebracht: an unsere Smartphones rund um die Uhr angeschlossen zu werden ...
