Es ist quick wieder soweit.
Schon in wenigen Tagen scheint die Sonne in den meisten Teilen der USA später am Morgen aufzugehen und später am Abend unterzugehen, dank der langjährigen – und umstritten– eine Praxis, die als Sommerzeit bekannt ist.
Es ist üblich, die Uhren zweimal im Jahr umzustellen unpopulärzweifelhaft wirksam bei der Erreichung der beabsichtigten Ziele, und kritisiert von vielen Experten für seine gesundheitlichen Auswirkungen. Während die Mehrheit der USA weiterhin jedes Jahr eine Stunde vor und zurück springt, haben einige amerikanische Gesetzgeber dies getan vorgeschlagen Sommerzeit dauerhaft machen. Die meisten anderen Länder halten sich nicht an diese Praxis, darunter auch einige, die dies bereits getan haben entschied sich dafür, es zu beenden innerhalb des letzten Jahrzehnts.
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Hier finden Sie alles, was Sie über die Sommerzeit in diesem Jahr wissen müssen.
Wann werden im März 2026 die Uhren vorgestellt?
Für die Staaten, in denen sie gilt, beginnt die Sommerzeit jedes Jahr am zweiten Sonntag im März. Im Jahr 2026, additionally am 8. März, werden die Uhren am Sonntag um 2 Uhr Ortszeit um eine Stunde auf 3 Uhr vorgestellt
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Wie funktioniert die Sommerzeit?
Bei der Sommerzeit werden die Uhren jedes Jahr im März um eine Stunde vorgestellt, wodurch sich die Stunden, in denen das Tageslicht erscheint, effektiv verschieben.
Diese Zeitumstellung dauert mehr als ein halbes Jahr, bis die Sommerzeit im November endet. Danach scheint die Sonne morgens früher aufzugehen und abends wieder früher unterzugehen – bis im darauffolgenden März wieder die Sommerzeit beginnt.
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Warum haben wir Sommerzeit?
Die Sommerzeit soll die Tagesstunden besser an die Zeiten anpassen, in denen die Menschen in der Zeit des Jahres, in der das Wetter normalerweise wärmer ist, am aktivsten sind.
Ursprünglich wurde die Praxis in den USA als Teil eines etabliert Bemühungen zur Energieeinsparung während des Ersten Weltkriegs, obwohl es widersprüchliche Berichte darüber gibt, ob die Einhaltung der Sommerzeit tatsächlich zum Energiesparen beiträgt.
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Wie wirkt sich die Sommerzeit auf Ihre Gesundheit aus?
Viele Experten kritisierten die Sommerzeit und sagten, dass dies eine Praxis sei wirkt sich auf den Schlaf und die allgemeine Gesundheit aus. Experten sagte zuvor TIME dass die Umstellung der Uhren zweimal im Jahr den Schlaf und den Tagesrhythmus der Menschen stört, was mit weitreichenderen negativen Auswirkungen auf ihre Gesundheit verbunden ist. Einige Studien haben beispielsweise einen Zusammenhang zwischen der Sommerzeit und einem höheren Risiko festgestellt Schlaganfall. Es wurde auch mit einem höheren Risiko in Verbindung gebracht Unfälle mit Kraftfahrzeugen.
„Die Zeitumstellung im Frühling führt zu Schlafentzug in der gesamten Gesellschaft“, sagt Jennifer Martin, ehemalige Präsidentin der American Academy of Sleep Drugs. sagte zuvor TIME.
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Welche Staaten nehmen nicht an der Sommerzeit teil?
Die meisten US-Bundesstaaten nehmen an der Sommerzeit teil. Die beiden Ausnahmen bilden Hawaii und der größte Teil von Arizona, wo das ganze Jahr über die Standardzeit gilt. Die Navajo-Nation in Arizona beachtet jedoch die Sommerzeit.
Auch in den US-Territorien Amerikanisch-Samoa, Guam, den Nördlichen Marianen, Puerto Rico und den Amerikanischen Jungferninseln gilt keine Sommerzeit.
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