So erkennen Sie, dass Sie einen guten Gesundheitscoach gefunden haben

Bewertet von Brian St. Pierre, MS, RD

Wenn Sie sich entschieden haben, mit einem Gesundheitscoach zusammenzuarbeiten, geht die Suche nach dem richtigen über das Abhaken einer Liste von Qualifikationen hinaus.

Woher wissen Sie, ob Sie den besten Gesundheitscoach für sich gefunden haben? Welche Eigenschaften zeichnet ein guter Coach neben den offensichtlichen Qualifikationen aus?

Wir haben einige Merkmale aufgelistet, auf die Sie bei der Auswahl eines Gesundheitscoaches achten sollten.

Im Wesentlichen kommt es darauf an, wie Sie beide „schwingen“. Sie sollten jemanden finden, mit dem Sie intestine auskommen und dem Sie vertrauen, jemanden, der Sie scheinbar wirklich „versteht“ und der genauso an Ihrem Erfolg interessiert ist wie Sie.

Lassen Sie uns tiefer in die Bedeutung des Ganzen eintauchen.

Warum ist es wichtig, einen guten Gesundheitscoach zu finden?

Ein erfahrener Gesundheitscoach dient als individueller Ratgeber.

Sie helfen Ihnen, Ihre Ziele mit maßgeschneiderter Beratung, Motivation, maßgeschneiderten Ernährungsplänen und speziell auf Sie zugeschnittenen Trainingsroutinen zu erreichen.

Sie geben Ihnen nicht nur allgemeine oder allgemeine Ratschläge zu Ernährung und Bewegung. Dieser individuelle Ansatz stellt sicher, dass Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen und das Beste aus Ihrer Fitnessreise herausholen.

7 Anzeichen dafür, dass Sie einen guten Coach gefunden haben

Was sind die Qualitäten eines guten Trainers?

Woher wissen Sie, wann Sie einen gefunden haben?

Diese sieben Eigenschaften sind keineswegs eine erschöpfende Liste, aber sie können Ihnen dabei helfen, Ihre Optionen einzugrenzen.

1. Sie können Sie durch ihren Prozess begleiten.

Ein guter Gesundheitscoach sollte über die Fähigkeit verfügen, die für seinen Ansatz wesentlichen Schritte, Strategien und Meilensteine ​​klar zu erklären.

Dies beweist nicht nur ihr Fachwissen, sondern zeigt auch, dass sie über einen strukturierten Prozess verfügen, der Ihnen zum Erfolg verhilft.

Darüber hinaus sollten sie auch auf Erkenntnisse aus der Praxis zurückgreifen können. Wenn Sie die Erkenntnisse aus der Zusammenarbeit mit anderen Kunden wie Ihnen artikulieren, zeigen Sie Verständnis für die Probleme oder Vorlieben, die Sie möglicherweise haben. Sie haben bewiesen, dass sie wissen, wie sie mit ähnlichen Herausforderungen umgehen können.

2. Sie können Referenzen und Erfahrungsberichte bereitstellen.

Ein Markenzeichen eines guten Coaches ist seine Offenheit, ohne zu zögern Referenzen und Erfahrungsberichte weiterzugeben. Transparenz spiegelt nicht nur das Vertrauen in ihre Fähigkeiten wider, sondern unterstreicht auch ihr Engagement für die Kundenzufriedenheit.

Idealerweise stammen diese Referenzen von Kunden aus Ihrer Zielgruppe mit ähnlichen Zielen. Wenn Sie beispielsweise eine bestimmte Verletzung haben, wird ein guter Coach Erfahrungsberichte von Klienten einholen, mit denen er in der Vergangenheit zusammengearbeitet hat und die eine ähnliche Verletzung oder körperliche Einschränkung erlitten haben. Ein guter Coach versteht den Wert von Suggestions aus der Praxis und erkennt, dass die Erfahrungen früherer Kunden Bände sprechen können.

Darüber hinaus zeigt die Fähigkeit, mit früheren Klienten in Kontakt zu treten, das Vertrauen eines Coaches in die Beziehungen, die er aufgebaut hat. Wenn ein Coach es vermeidet, Referenzen anzugeben, sollte dies Bedenken hinsichtlich der Interaktion mit dem Klienten und der Auswirkungen seines Coachings hervorrufen.

Insbesondere Erfahrungsberichte bieten Einblicke in die konkreten Vorteile, die Klienten unter der Anleitung eines Coaches erfahren haben. Constructive Erfahrungsberichte bestätigen nicht nur die Fähigkeiten des Trainers, sondern geben Ihnen auch einen Einblick in die potenziellen Ergebnisse, die Sie erwarten können.

3. Sie stellen Ihnen Fragen.

Das Interesse eines Trainers an Ihrer Geschichte spiegelt sein Engagement für Ihren Erfolg wider. Sie sollten Ihnen Fragen stellen – viele davon. Eine qualitativ hochwertige Teaching-Beziehung basiert auf einem Verständnisfundament, und effektive Coaches erkennen, wie wichtig es ist, sich mit Ihren individuellen Umständen auseinanderzusetzen.

Anstatt einfach eine vorgefertigte Lösung zu präsentieren, sollte sich ein guter Coach wirklich für Ihr „Warum“ interessieren. Sie sollten Ihre Beweggründe, Herausforderungen und spezifischen Ziele verstehen wollen. Die Fragen, die sie stellen, sollen ihnen helfen, ihren Teaching-Plan an Ihre besonderen Vorlieben und Ihren Lebensstil anzupassen.

4. Sie hören dir zu.

Eine weitere Qualität eines guten Coaches ist die Fähigkeit, Ihre Gedanken und Ihr Suggestions in den Coachingprozess zu integrieren. Denken Sie daran, dies ist eine wechselseitige Angelegenheit. kollaborativ Beziehung.

Zuhören geht über das gesprochene Wort hinaus; Es geht darum, die Nuancen und Feinheiten Ihrer Kommunikation zu entschlüsseln. Ein guter Coach ist nicht nur darauf eingestellt Was du sagst aber Wie du sagst es.

Die Reaktionsfähigkeit eines Coaches auf Ihr Suggestions sollte ein Umfeld des Vertrauens schaffen. Wenn Sie Bedenken äußern oder Änderungen am Plan vorschlagen, hört ein guter Coach zu, versteht und passt das Programm an. Diese Flexibilität stellt sicher, dass der Teaching-Prozess dynamisch bleibt und sich an Ihre sich ändernden Bedürfnisse und Umstände anpasst.

5. Sie kommunizieren offen und oft.

Wie gesagt, transparente und offene Kommunikation ist keine Einbahnstraße. Dieses Component ist für Ihren Erfolg von grundlegender Bedeutung und umfasst, wie und wann Sie und Ihr Coach Kontakt zueinander haben.

Effektive Coaches legen von Anfang an klare Erwartungen an die Kommunikation fest. Ob es darum geht, regelmäßige Verify-ins festzulegen, Reaktionszeiten zu definieren oder bevorzugte Kommunikationskanäle festzulegen – ein guter Coach ist für Sie erreichbar und reagiert zuverlässig. Sie sollten sich wohl fühlen und wissen, dass Ihr Coach für alle Fragen und Bedenken, die Sie haben, offen ist.

6. Sie betrachten Ihre Gesundheit ganzheitlich.

Ihr Wohlbefinden geht über einzelne Aspekte wie Bewegung und Ernährung hinaus. Sie wissen, dass Sie einen guten Gesundheitscoach gefunden haben, wenn dieser auch Ihre Schlafqualität, Ihren Stresspegel, frühere Verletzungen und Ihre Trainingserfahrung berücksichtigt. Sie wissen, wie diese Faktoren zusammenwirken und sich gegenseitig beeinflussen.

Das Verständnis Ihrer Ernährungsgewohnheiten ermöglicht es einem Coach beispielsweise, einen Diätplan zu entwickeln, der Ihre aktuellen Essgewohnheiten verbessert, ohne unrealistisch zu sein. Die Anerkennung früherer Verletzungen oder Trainingserfahrungen prägt Trainingsroutinen, bei denen Sicherheit und Effektivität im Vordergrund stehen. Die Berücksichtigung von Schlafmustern und Stressleveln verfeinert den Ansatz weiter und fördert das allgemeine Wohlbefinden.

Diese ganzheitliche, vielschichtige Sichtweise des Wohlbefindens heißt „Tiefe Gesundheit.“ Und wenn ein Deep-Well being-Ansatz angewendet wird, bedeutet dies, dass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit constructive Gewohnheiten entwickeln, die sich langfristig auf jeden Aspekt Ihres Lebens auswirken.

7. Sie können Ihr Programm an Ihre Bedürfnisse anpassen.

Ein guter Coach passt Ihr Programm an Ihre sich ändernden Bedürfnisse an, während Sie an der Erreichung Ihrer Ziele arbeiten.

Unabhängig davon, ob Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse, Zeitbeschränkungen oder Vorlieben bei Trainingsstilen haben, passt ein Coach das Programm individuell an, um sicherzustellen, dass es Ihnen nicht nur dabei hilft, Fortschritte zu machen, sondern sich auch nahtlos in Ihren Lebensstil integriert – und bei Bedarf angepasst werden kann.

Tipps zur Suche nach einem guten Gesundheitscoach

Die Suche nach einem guten Gesundheitscoach geht über das Suchen nach On-line-Bewertungen oder das Bitten von Freunden um Empfehlungen hinaus (obwohl das ein guter Einstieg ist).

Hier sind einige weitere Tipps, die Sie bei der Suche nach einem Gesundheitscoach beachten sollten.

Identifizieren Sie Ihre Ziele

Bevor Sie einen Coach suchen, nehmen Sie sich einen Second Zeit zur Selbstbeobachtung.

Fragen Sie sich, warum Sie mit einem Gesundheitscoach zusammenarbeiten möchten und welche konkreten Ergebnisse Sie erreichen möchten.

Ganz gleich, ob es um Gewichtsverlust, verbesserte Health, besseren Schlaf oder allgemeines Wohlbefinden geht: Die Klarheit Ihrer Ziele dient als Orientierungshilfe bei der Auswahl des richtigen Trainers.

Allerdings ist es auch okay nicht um ein bestimmtes Ziel zu haben, oder wenn Ihr Ziel etwas Allgemeines ist wie „Ich möchte gesünder sein.“ Zu den Aufgaben eines Gesundheitscoaches gehört es, Sie dabei zu unterstützen, Ihre Ziele zu klären und zu verfeinern. Sie können Sie in sinnvolle Gespräche verwickeln, um Ihre Wünsche, Herausforderungen und Motivationen zu verstehen, bis Sie beide gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan ausarbeiten.

Sprechen Sie mit angehenden Gesundheitscoaches

Wenn Sie drei bis fünf potenzielle Gesundheitscoaches identifiziert haben, nehmen Sie sich Zeit für ein persönliches Treffen mit jedem einzelnen.

Bereiten Sie eine Liste mit Fragen und Gesprächsthemen vor, um diese Diskussionen zu leiten. Ihre Fragen sollten sich auf Dinge wie ihre Teaching-Philosophie, vergangene Erfahrungen und Erfolgsgeschichten konzentrieren. Um sicherzustellen, dass Sie einander wirklich „verstehen“, ist es wichtig zu verstehen, wie ihr Ansatz mit Ihren Zielen übereinstimmt.

Achten Sie bei diesen Gesprächen auch auf den Kommunikationsstil und das Auftreten des Coaches. Überlegen Sie, ob Sie sich während des Gesprächs wohl fühlen und wirklich gehört werden.

Auch die tägliche Logistik ist wichtig. Wenn Sie jeden Coach kennenlernen, fragen Sie ihn nach seiner Verfügbarkeit, bevorzugten Kommunikationskanälen und der Struktur der Teaching-Sitzungen. Dadurch wird eine reibungslose und überschaubare Zusammenarbeit gewährleistet.

Bewerten Sie die „Stimmung“

Teaching ist im Kern eine beziehungsbasierte Dienstleistung, und die persönliche Verbindung, die Sie mit Ihrem Coach aufbauen, kann Ihre Motivation und Ihr Engagement für Ihre Gesundheitsziele tiefgreifend beeinflussen. Eine constructive und unterstützende Verbindung fördert das Vertrauen und macht die Teaching-Beziehung angenehmer und effektiver.

Bedenken Sie jedoch, dass es keinen „perfekten“ Coach gibt.

Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, einen Coach zu finden, der „intestine genug“ für Sie ist – jemanden, dessen Ansatz Ihren Vorlieben entspricht und Ihre individuellen Umstände versteht. Auch wenn es einen Coach gibt, der auf dem Papier alle Ihre Kriterien zu erfüllen scheint, sind weniger greifbare Elemente wie die Persönlichkeit, der Kommunikationsstil und die allgemeine Energie eines Coaches von größter Bedeutung. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt und wählen Sie einen Coach, mit dem Sie eine echte Verbindung haben.

Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen

Die Gesundheitscoaches von Precision Vitamin sind Experten auf ihrem Gebiet. Sie nehmen sich die Zeit, Ihr Verhalten und Ihre Gewohnheiten zu verstehen, während sie einen Plan entwerfen, der zu Ihren individuellen Zielen und Ihrem Lebensstil passt.

Unsere Coach geben Ihnen nicht nur Ratschläge zu Ernährung und Bewegung. Sie arbeiten eng mit Ihnen zusammen, damit Sie gesündere, nachhaltige Gewohnheiten erlernen können, die Ihnen langfristig helfen, sich besser zu fühlen.

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