Hier ist ein kleiner Vorgeschmack auf das, was Sie lernen werden:
- Unternehmerische Reise: Ryans Weg zum Unternehmertum begann an der Universität, wo er mit einem Freund ein Fitnessunternehmen gründete, das NHL-Spieler, Olympiateilnehmer und Nachwuchs-Hockeyspieler trainierte. Dieses frühe Unterfangen struggle der Beginn seiner lebenslangen Mission, Menschen zu besserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verhelfen.
- Revolutionary Trainingsmethoden: Ryan führte vor 30 Jahren hochmoderne Trainingstechniken für Sportler ein, darunter Bosu-Bälle, Schlittenziehen und Medizinballwerfen, wodurch ihre Leistung und Genesung deutlich verbessert wurden.
- Übergang zur Schlaftherapie: Ryan wechselte von der Health zur Schlafgesundheit und gründete Sleep Therapeutics, um Menschen mit Schlafapnoe durch CPAP-Therapie zu helfen. Durch eine deutliche Verbesserung der Schlafqualität veränderte er das Leben vieler Menschen.
- Ganzheitlicher Gesundheitsansatz: Ryan betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes und plädiert für eine Kombination aus medizinischer Behandlung, richtiger Schlafhygiene, Ernährung und Bewegung, um optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erreichen.
- Schlaf als Grundlage für Erfolg: Er betont, dass Schlaf die Grundlage für hohe Leistung ist, und rät Führungskräften und Leistungsträgern, dem Schlaf Priorität einzuräumen, um die Produktivität, die Entscheidungsfindung und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
In dieser Folge …
In dieser Folge hören wir von Ryan Hindmarsh, einem Visionär für Gesundheit und Wellness mit umfassender Erfahrung in den Bereichen Health und Schlafgesundheit. Ryan erzählt von seinem Werdegang als Unternehmer, von der Gründung eines Fitnessunternehmens an der Universität über das Coaching von Spitzensportlern bis hin zur Leitung von Sleep Therapeutics, einem Unternehmen, das sich der Bekämpfung von Schlafapnoe durch progressive Behandlungen verschrieben hat.
Er betont die grundlegende Rolle des Schlafs für optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und gibt praktische Ratschläge zur Verbesserung der Schlafqualität, beispielsweise zur Optimierung der Schlafumgebung und zur Kontrolle der Koffeinaufnahme. Wir befassen uns auch mit der Entwicklung der Schlafwissenschaft, den Auswirkungen des Schlafs auf die allgemeine Gesundheit und der Bedeutung, dem Schlaf für Leistungsträger Priorität einzuräumen. Ryans Erkenntnisse unterstreichen die transformative Kraft einer guten Schlafhygiene und die entscheidende Rolle, die Schlaf für den persönlichen und beruflichen Erfolg spielt.
In dieser Episode erwähnte Ressourcen:
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Der Beitrag Mehr als nur eine Matratze: Schlaftherapie mit Ryan Hindmarsh erschien zuerst auf Der Schlafberater.
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