In einem dunklen Raum liegt mitten in der Nacht eine Frau und träumt. Plötzlich huschen ihre Augen unter ihren Lidern scharf nach hyperlinks, rechts, hyperlinks und rechts. Das Augensignal bedeutet, dass sie weiß, dass sie träumt.
Klarträumer sind Menschen, die erkennen können, dass sie träumen, und in manchen Fällen den Inhalt ihrer Träume kontrollieren können. Für Wissenschaftler haben sie einen entscheidenden Zusammenhang mit diesem nächtlichen halluzinatorischen Zustand nachgewiesen. In einem neues Papier im Tagebuch Neurowissenschaften des BewusstseinsIm Jahr 2011 baten Forscher sowohl luzide als auch nicht klare Träumer, davon zu träumen, ein bestimmtes Rätsel zu lösen, das sie vor dem Einschlafen nicht lösen konnten. Obwohl die Studie klein conflict, sah das Workforce Anzeichen dafür, dass das Träumen von einem Rätsel mit der Fähigkeit zusammenhängt, es am nächsten Morgen lösen zu können – obwohl normale Träumer interessanterweise erfolgreicher waren als klare Träumer.
Eine geheimnisvolle Landschaft
Viele Jahre lang galt das Träumen als mehr oder weniger unmöglich, wissenschaftlich zu untersuchen, sagt Robert Stickgold, Professor am MIT, der sich mit Träumen und Gedächtnis beschäftigt. Die mündlichen Berichte von Menschen, die gerade aufgewacht sind, stellen im strengen Sinne keine unvoreingenommene Informationsquelle dar – Sie sagen nur, was sie geträumt haben und wovon sie geträumt haben.
Dennoch haben Wissenschaftler clevere Methoden entwickelt, um zu untersuchen, wie sich Schlaf und Träume auf uns auswirken können. In Studien wurde untersucht, ob das Abspielen von Geräuschen oder das Bereitstellen anderer Aufforderungen während verschiedener Schlafphasen Einfluss darauf haben kann, wozu Menschen nach dem Aufwachen fähig sind. Eins aktuelle Studie fanden heraus, dass die Bereitstellung von Hinweisen, die Menschen während des REM-Schlafs (Speedy Eye Motion), wenn angenommen wird, dass die meisten Träume passieren, an einen Prozess erinnern, den sie gelernt hatten, später zu einer besseren Leistung führte.
Darüber hinaus haben Forscher in den letzten Jahren Wege gefunden, Träume zu beeinflussen, indem sie mit Menschen kommunizieren, während sie sich in einem klaren Zustand befinden. Im Jahr 2021 Ken Paller und Karen Konkoly von der Northwestern College und ihre Kollegen gemeldet dass sie eine wechselseitige Kommunikation mit luziden Träumern aufgebaut hatten, indem sie ihre Hände in einem bestimmten Muster tippten und sie mit Augenbewegungen darauf hinweisen ließen. Die schlafenden Probanden erhielten mathematische Fragen, träumten von deren Lösungen und gaben sie an den Experimentator weiter. Diese Arbeit öffnete vielleicht eines Tages die Tür dazu, Menschen in Echtzeit zu fragen, wovon sie träumen.
Es ist jedoch immer noch unklar, ob Träume einen Nutzen für uns haben könnten, etwa indem sie uns dabei helfen, Probleme zu bewältigen, mit denen wir im Laufe des Tages konfrontiert werden. Es fühlt sich auf jeden Fall so an – aber es zu beweisen, ist weitaus schwieriger.
„Wie tragen Träume zu unserer Kreativität und Problemlösungsfähigkeit im Wachzustand bei?“ fragt Paller. „Man könnte das fragen, indem man den Leuten vor dem Einschlafen Probleme gibt und sieht, ob sie die Antworten finden, wenn sie aufwachen. Aber dann wird man nie wissen, ob es an dem lag, worüber sie vor dem Einschlafen nachgedacht haben, oder während sie einschliefen, oder an einem anderen Zeitpunkt – nicht an ihren Träumen.“
Von Lösungen träumen
Um in dieser neuen Studie zu untersuchen, ob das explizite Träumen von einem Drawback Menschen dabei helfen kann, Lösungen dafür zu finden, ließen Paller, Konkoly und ihre Kollegen 20 Probanden an einer Reihe von Logikrätseln arbeiten. Jedes Rätsel hatte einen separaten Soundtrack, der abgespielt wurde, während daran gearbeitet wurde. Als sich die Probanden dann im Labor zum Schlafen fertig machten, erklärten die Forscher, dass der Soundtrack für ein zufällig ausgewähltes Rätsel, das sie nicht lösen konnten, abgespielt würde, sobald sie den REM-Schlaf erreichten. Dies conflict ihr Anstoß, im Traum weiter an dem Rätsel zu arbeiten.
Niemand wusste im Voraus, welches Rätsel er lösen sollte. Das bedeutete, dass die Forscher erkennen konnten, ob das Träumen von einem bestimmten Rätsel mit der späteren Lösung des Rätsels verbunden conflict. Wenn Träumer klar waren, forderten die Forscher sie auf, dies durch ein Augenzeichen anzukündigen. Am Morgen berichteten die Probanden den Forschern von ihren Träumen und hatten noch einmal die Möglichkeit, an den Rätseln zu arbeiten.
Manche Menschen träumten von Rätseln, manche nicht, manche waren klar, manche nicht. Die Interpretation der Daten erwies sich als schwierig, aber eines wurde klar, sagt Konkoly. Menschen, die von den Rätseln geträumt haben, sind in der Regel morgens erfolgreicher darin, sie zu lösen.
Im Gegensatz zu dem, was Konkoly erwartet hatte, „hatten wir eine geringere Lösungsrate für Rätsel, die in Klarträume integriert waren“, sagt sie. Man könnte meinen, dass das Bewusstsein für das Träumen und die Fähigkeit, Ereignisse zu kontrollieren, zu einer besseren Problemlösung führen würde. Aber das scheint nicht der Fall zu sein.
„Eine Theorie der kreativen Problemlösung besagt, dass man sich im Wachzustand auf einen falschen Lösungsweg fixiert und dies dann im Schlaf vergisst“, sagt Konkoly. Dadurch kann Ihr Verstand ungehindert die richtige Antwort finden. Sie mutmaßt, dass die Aufforderung an die Menschen, sich während eines klaren Traums bewusst auf die Lösung eines Rätsels zu konzentrieren, dieses Vergessen verhindern könnte.
Eine andere Theorie besagt, dass Klarträume möglicherweise zu sehr dem Wachbewusstsein ähneln, um bei der Lösung von Problemen zu helfen. „Ihr Unterbewusstsein hat all diese Pluralität des gleichzeitigen Nachdenkens über zehn Dinge … Es ist nicht auf eine einzige Spur beschränkt“, sinniert Paller. „Und vielleicht ist das in gewisser Weise kreativer. Vielleicht ist Klarheit deshalb antagonistisch, weil man sich nicht nur auf eine Sache, sondern auf eine ganze Reihe von Dingen konzentrieren möchte.“
Die Ergebnisse stimmen mit Erkenntnissen aus anderen Arbeiten zu Träumen und Kreativität überein, sagt Stickgold vom MIT, der nicht an der Studie beteiligt conflict. Er zeigt darauf eine Studie aus dem Jahr 2023 aus seiner von Adam Horowitz geleiteten Gruppe, in der Probanden vor dem Schlafengehen gebeten wurden, von Bäumen zu träumen. Nach dem Aufwachen wurden ihnen Kreativitätstests rund um das Thema Bäume vorgelegt. Während die Studie nicht kontrollieren konnte, woran die Menschen vor dem Schlafengehen dachten, waren sie im Gegensatz zur Studie von Paller und Konkoly „umso kreativer, je mehr Hinweise sie auf Bäume in ihren Träumen hatten“, sagt Stickgold. Das deutet darauf hin, dass es die Artwork und Weise verändern kann, wie Menschen später über ein Thema denken, wenn man sie darauf vorbereitet, von einem Thema zu träumen.
Der Weg nach vorn
Unabhängig davon weist Konkoly darauf hin, dass das Ziel dieser Forschung darin besteht, zu verstehen, was Träume für uns bewirken könnten. Es soll uns nicht ermöglichen, Träume zu unserem Vorteil zu manipulieren, zumindest noch nicht.
„Ich denke, diese Idee der Traumtechnik, bei der man mit Träumen arbeiten und mit ihnen interagieren kann, ist wirklich wichtig, um die Traumwissenschaft voranzubringen“, sagt sie. Aber „es ist intestine zu bedenken, dass wir nicht versuchen sollten, sie alle für unsere Ziele im Wachleben zu übernehmen, ohne genau zu verstehen, wozu Träume dienen.“
Tatsächlich haben Träume eine seltsame Ausdauer. Stickgold erinnert sich, dass Adam nach der Baumstudie „eine Woche später Notizen und Textnachrichten von Leuten erhielt, die sagten: ‚Ich träume immer noch von Bäumen‘.“ Stickgold fragt sich, ob die Auswirkungen möglicherweise länger anhalten, als man denkt.
„Ich möchte mir das ansehen – diese Trauminduktion, die zur Kreativität führt – und wirklich klarstellen, ob es sich um eine Kreativität handelt, die eine halbe Stunde, einen Tag oder eine Woche anhält“, sagt er. „Es könnte eine langfristige Wirkung haben.“
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