Fünftes Jahr des Senior Planet Sponsored Athlete-Programms losgetreten Anfang 2024 mit fünf weiteren inspirierenden älteren Sportlern. Das diesjährige Workforce könnte man als „die Comeback-Youngsters“ bezeichnen, da jeder Athlet in seinen jüngeren Jahren schwere gesundheitliche Rückschläge überstanden hat, um als aktive ältere Erwachsene erfolgreich zu sein! Da das Programm 2024 nun zu Ende ist, haben wir unseren Athleten eine letzte Reihe von Fragen gestellt:
Was battle der Höhepunkt Ihrer Wellness-Reise während Ihrer Zeit als Senior Planet Sponsored Athlete? Welche abschließenden Tipps oder Ratschläge haben Sie für unsere Group? Was bedeutet „Alter mit Haltung“ für Sie?
Harold Sanco, 63
„Mein Spotlight battle auf jeden Fall Ich teile meine Geschichte von der Rückkehr von Operationen. So viele Senioren haben in ihrem vergangenen Leben etwas Ähnliches erlebt. Es battle ermutigend, den Senioren mitzuteilen, dass eine Verletzung nur vorübergehend und nicht für immer ist. Bleiben Sie immer positiv, achten Sie auf Ihre Gesundheit und bleiben Sie in Bewegung.
Mit Einstellung altern bedeutet, dass man „im Ruhestand und nicht abgelaufen“ ist!
Mein letzter Tipp an unsere Group ist, sich nicht auf Ergebnisse zu konzentrieren, sondern Konzentrieren Sie sich auf gesunde Gewohnheiten und Verhaltensweisen die Ergebnisse hervorbringen. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo und seien Sie sich sicher, dass Sie Freude an der Bewegung finden.
Altern mit Haltung bedeutet, dass Sie „im Ruhestand und nicht abgelaufen“ sind! Es gibt keine Zauberei für ein gesundes Leben. Machen Sie sich einfach an die Arbeit und gestalten Sie Ihre Zukunft. Ihre Gesundheit gehört nicht, sie wird gemietet – und die Miete ist täglich fällig.“
Jan Haig, 68
„Ein Teil meines Ziels bei meiner Bewerbung als Senior Planet Sponsored Athlete bestand darin, herauszufinden, ob Senior Spin zu Hause kann ein praktikables Kursangebot für die breite Öffentlichkeit sein. Ich bin gespannt, wie viele Senioren sich die Aufzeichnungen des Spin-Kurses angeschaut haben, ein Hinweis darauf, dass Spin zu Hause etwas ist, worauf Senioren neugierig sind und von dem sie profitieren können.
Trotz einer bleibenden RückenverletzungIch habe viele Vorteile, wenn ich täglich Spinbike fahre, und hoffe, andere Senioren dazu zu ermutigen, dasselbe zu tun – es ist eine ideale Möglichkeit, in 20 bis 30 Minuten am Tag ein starkes, aber sicheres Ganzkörpertraining zu absolvieren!
Du hast mehr Macht, als du denkst: Nimm sie an. Fangen Sie klein an und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor … Aber gehen Sie!
Mein letzter Rat an die Senior Planet-Group ist, loszulassen, was Ihnen nicht dient. Finden Sie stattdessen, was Ihnen gefällt, und passen Sie es an Ihre Bedürfnisse an. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und zeigen Sie Ihrer Welt, dass Alter und Ruhestand jetzt so aussehen!
Altern mit Haltung bedeutet Altern aktiv. Aktives Altern unterstützt ein längeres, gesünderes und unabhängigeres Leben. Du hast mehr Macht, als du denkst: Nimm sie an. Fangen Sie klein an und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo vor … Aber geh!”
Tom Simek, 72
„Ein paar Höhepunkte als Senior Planet Sponsored Athlete in diesem Jahr waren die Ausrichtung der beiden On-line-Exercise-Präsentationen für die Group wird von Enterprise Insider interviewt!
Bleiben Sie in Bewegung und finden Sie gemeinsam mit anderen einen Sport, den Sie gerne ausüben.
Ein abschließender Rat an alle lautet: bleib in Bewegungund finde eine Sportart das du gerne mit anderen machst. Integrieren Sie funktionelle Übungen in Ihr tägliches Coaching, die sich auf Ihre alltäglichen Aktivitäten übertragen lassen.
Altern mit Haltung für mich ist es das Gegenteil von dem tun, was andere Leute erwarten ein 72-jähriger Mann zu tun! Fordere mich jeden Tag selbst heraus und inspiriere andere weiterhin, indem ich zeige, was möglich ist!“
Ein letzter Blick zurück
Vielen Dank an alle unsere großartigen Athleten, die dieses Jahr ihre persönlichen Wellness-Reisen mit der Senior Planet-Group geteilt haben. Wir wünschen Ihnen allen ein sicheres und gesundes Jahr 2025! Einen Rückblick auf alle Geschichten und Blogeinträge finden Sie unter seniorplanet.org/athletes.
Seien Sie gespannt auf eine große Enthüllung, wenn wir später in diesem Monat die Namen der gesponserten Athleten für 2025 nennen!
Sean Cruse ist Kommunikationsmanager bei Senior Planet & OATS von AARP. Er ist seit 10 Jahren in der gemeinnützigen und sozialen Kommunikation tätig. Sean beschäftigt sich mit allem, was mit der Kommunikation von Senior Planet zu tun hat, von E-Mail-Newslettern (Melden Sie sich hier an!) zu kreativen Projekten. Er ist außerdem Co-Leiter der Von Senior Planet gesponsertes Athletenprogramm und liebt es, unserem Workforce aus großartigen Senior-Athleten dabei zu helfen, ihre Geschichten zu teilen.
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