Erforschung des Adipositas -Paradoxons

Wie erklären wir Studien, die darauf hindeuten, dass übergewichtige Personen länger leben?

Martin Luther King Jr. warnte, dass der menschliche Fortschritt weder automatisch noch unvermeidlich und dasselbe sei Mai Seien Sie für die menschliche Lebensdauer. Im 19. Jahrhundert betrug die Lebenserwartung weniger als 40 Jahre, aber es warfare “vorantreiben In den letzten zwei Jahrhunderten stetig „mit ungefähr 2 Jahren professional Jahrzehnt“ – bis vor kurzem. Langlebigkeitsergebnisse scheinen “ins Stocken geraten zu sein oder sogar umgekehrt zu werden”. Dank der Adipositas -Epidemie können wir nun die erste Era erhöhen dwell Kürzer Leben als ihre Eltern.

„Dieser Abwärtstrend in der Langlebigkeit wird mit ziemlicher Sicherheit mit beschleunigen Als derzeitige Era von Kindern – mit höherem Körpergewicht von früheren Leben als je zuvor -, wird das Erwachsenenalter vorgenommen. “ Aktuelle Traits „signalisieren potenziell eine drohende soziale und wirtschaftliche Katastrophe“, wenn die Adipositas -Epidemie nicht mehr auftrat. In den kommenden Jahrzehnten einige vorhersagen Wir können zwei bis fünf Jahre oder mehr Lebenserwartung in den USA verlieren. Um dies ins rechte Licht zu rücken, würde ein Wundermittel für alle Formen von Krebs der durchschnittlichen US -Lebenserwartung nur dreieinhalb Jahre hinzufügen. Mit anderen Worten, die Umkehrung der Adipositas -Epidemie kann mehr Leben retten als Krebs zu heilen.

Die Beweise dafür, dass sie übergewichtig sind erhöht Unser Risiko für schwächende Krankheiten wie Diabetes gilt als „unbestreitbar“. Überraschenderweise gibt es jedoch Kontroversen um das Körpergewicht und die allgemeine Mortalität. Im Jahr 2013 Wissenschaftler mit den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) veröffentlicht eine Metaanalyse in der Zeitschrift der American Medical Affiliation was darauf hindeutet, dass Übergewicht vorteilhaft warfare. Fettleibigkeit der Klassen 2 und 3, wie z. bis 97 kg) in dieser Höhe nicht. Übergewichtig (ca. 155 bis 185 Pfund/70 bis 83 kg bei 5'6 ″) schien im Vergleich zu denen, die ein „normales Gewicht“ von 115 bis 155 Pfund (52 bis 69 kg) hatten, schützend zu sein. Die übergewichtigen Personen mit einem Physique Mass Index (BMI) von 25 bis 30 schienen am längsten zu leben.

Schlagzeilenautoren waren schwindlig. „Übergewichtig sein dürfen Erweitern Sie Ihr Leben, anstatt es zu verkürzen “, lautete eine. “Angst Ihre Diät? Mach dir keine Sorgen – Menschen leben länger als ihre dünneren Gegenstücke… “, Las ein anderer. „Zusätzliche Pfund bedeuten eine geringere Todesfälle. “ Es überrascht nicht, dass die Studie einen Feuersturm der Kontroverse in der Gemeinschaft im öffentlichen Gesundheitswesen entzündete. Die Studie wurde als “lächerlich”, “fehlerhaft” und “irreführend” bezeichnet. Der Vorsitzende der Ernährung in Harvard verlor seine Kühle, Berufung Die Studie „Wirklich ein Müllhaufen“ und Angst, dass die Lebensmittelindustrie die Studie genauso ausnutzen könnte, wie die Erdölindustrie „Kontroverse“ über den Klimawandel missbraucht.

Befürworter der öffentlichen Gesundheit können jedoch nicht nur Daten entlassen, die sie als unpraktisch empfinden. Wissenschaft ist Wissenschaft. Aber wie könnte das Risiko von lebensbedrohlichen Krankheiten übergewichtig sein, und zwar gleichzeitig länger leben? Das wurde bekannt als “das Adipositas -Paradoxon”, das Thema meines Movies Ist das Adipositas Paradox actual oder ein Mythos?.

Die Lösung für das Puzzle scheint Lüge Mit zwei Hauptverzögerungsquellen, wobei der erste „durch Rauchen verwirrend“ warfare. Der Nikotin im Tabak kann zu Gewichtsverlust führen. Additionally, wenn Sie dünner sind, weil Sie rauchen, dann wundert Sie ein kürzeres Leben, wenn auch mit einer schlankeren Taille. Das Versäumnis Kontrolle Für die Auswirkung des Rauchens in Studien, die angeblich ein „Adipositas -Paradox“ zeigen, führt die Gefahren, dass Fettleibigkeit „grob unterschätzt“ wird.

Die zweite Hauptquelle für die Verzerrung ist die umgekehrte Kausalität. Ist es nicht wahrscheinlicher, dass lebensbedrohliche Krankheiten zu einem geringeren Gewicht führen, anstatt zu einem geringeren Gewicht zu lebensbedrohlichen Krankheiten zu führen? Erkrankungen wie versteckte Tumoren, chronische Herz- oder Lungenerkrankungen, Alkoholismus und Melancholy können alle Ursache Unbeabsichtigter Gewichtsverlust seit Monaten oder sogar Jahren, bevor sie überhaupt diagnostiziert werden. Es ist regular zu Sei Übergewichtig in den USA zum Beispiel. Additionally Leute, die Sind “Irregular” dünn – mit anderen Worten, bei einem idealen Gewicht – können sich um sich selbst kümmern, aber sie können stattdessen “schwere Raucher, gebrechlich und ältere Menschen und schwer kranker mit Gewichtsverlust aufgrund ihrer Krankheit …”

Um das Adipositas -Paradoxon ein für alle Mal auf den Take a look at zu bringen, warfare die globale Zusammenarbeit der BMI -Mortalität gebildetÜberprüfung von Daten von mehr als 10 Millionen Menschen aus Hunderten von Studien in Dutzenden von Ländern – der größten Bewertung des BMI und der Mortalität in der Geschichte. Um die Verzerrung zu beseitigen, ließ die Forscher Raucher und Personen mit bekannten chronischen Erkrankungen aus und schlossen dann die ersten fünf Jahre der Nachuntersuchung aus, um zu versuchen, die Analysen mit nicht diagnostizierten Erkrankungen zu entfernen, die aufgrund eines bevorstehenden Todes an Gewicht verloren haben. Und? Die Ergebnisse warfare Klar: „Diese Analyse hat gezeigt, dass sowohl Übergewicht als auch Fettleibigkeit (alle Klassen) mit einer erhöhten Gesamtmortalität verbunden waren-ein höheres Risiko, vorzeitig zu sterben. „Die Anpassung dieser Vorurteile führt additionally zu eliminieren Das Adipositas -Paradoxon. “ Mit anderen Worten, das sogenannte Adipositas-Paradoxon erscheint “nur ein Mythos” zu sein.

In der Tat leben die Menschen länger, wenn der absichtliche Gewichtsverlust auf die Probe gestellt wird. Es gibt Studien zur bariatrischen Chirurgie wie die SOS-Studie, die zeigen, dass Gewichtsverlust die langfristige Mortalität verringert, und Randomisierung Studienteilnehmer zum Gewichtsverlust durch Änderungen des Lebensstils zeigen dasselbe. Es wurde festgestellt, dass ein Dutzend Pfund durch Ernährung und Bewegung mit einem Rückgang der Gesamtsterblichkeit von 15 Prozent verbunden ist. Jetzt kann Bewegung allein Mai sein verlängern Lebensdauer auch ohne Gewichtsverlust, aber es scheint Sei Ein ähnlicher Langlebigkeitsvorteil des Gewichtsverlusts durch Ernährungsmittel allein.

Wenn Sie die vorherigen Weblog -Beiträge in meiner Serie über die ABCs von Fettleibigkeit verpasst haben, siehe:

Schauen Sie sich die letzten beiden Movies in dieser Serie an: Was ist der ideale BMI? Und Was ist die ideale Taillengröße?.

Ich behandle all dies und mehr ausführlich in meinem Buch Wie nicht zu Diätund sein Begleiter, Das Kochbuch für das Diät nicht diätethat mehr als 100 köstliche Rezepte für grüne Licht, die einige von mir enthalten 21 Verbesserungen Für die Beschleunigung des Körperfettabfalls.

Warum sind die Menschen in erster Linie fettleibig? Ich habe eine ganze Reihe von Movies zu diesem Thema. Überprüfen Sie die Movies in den zugehörigen Beiträgen.