Das erfolgreiche Teilen eines Geschwisterzimmers im Urlaub ist in greifbare Nähe gerückt! Reisen mit kleinen Kindern kann eine unvergessliche, aber auch herausfordernde Erfahrung sein, insbesondere wenn es um die Einhaltung der Schlafgewohnheiten geht.
In dieser Folge des Little Z's Sleep Podcasts gehe ich auf ein häufiges Drawback ein: Wie bereitet man sich darauf vor, dass Geschwister während des Urlaubs ein Zimmer teilen? Wenn Sie kleine Kinder haben, sind diese Tipps hilfreich, damit alle auch unterwegs erholsamen Schlaf bekommen!
Warum es wichtig ist, das Teilen von Zimmern vor dem Urlaub zu üben
Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Kinder auf das gemeinsame Zimmer im Urlaub vorzubereiten, besteht darin, zu Hause zu üben.
Machen Sie einen Probelauf, bei dem Ihre Kinder im selben Zimmer schlafen, und simulieren Sie so die Urlaubssituation.
So können sie sich an die neue Schlafsituation gewöhnen und Sie können eventuelle Probleme vor Ihrer Reise beheben. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass dies den Schlaf zu Hause beeinträchtigen könnte, versuchen Sie, Ihre Urlaubssituation im Haus eines Freundes oder Familienmitglieds in der Nähe zu üben, um eine Abwesenheit von zu Hause zu simulieren … ohne allzu großes Risiko!
Sechs Tipps für erfolgreiches Geschwister-Zimmer-Teilen im Urlaub
Schaffen Sie physische Barrieren
Wenn Ihre Geschwister im Urlaub ein Zimmer teilen und das nicht gewohnt sind, könnten sie leicht voneinander abgelenkt werden! Um dem entgegenzuwirken, errichten Sie eine physische Barriere zwischen den Kindern!
Benutzen Sie ein Möbelstück, ein Laken oder sogar Schlummerpod wenn verfügbar. Auf diese Weise können sie sich nicht sehen und es besteht weniger die Gefahr, dass sie sich nachts gegenseitig wecken.
Und ein zusätzlicher Bonus bei der Verwendung eines SlumberPods: Es hilft, eine vollständig abgedunkelte Schlafumgebung für Ihr Child oder Kleinkind zu schaffen (verwenden Sie den Code KleinZSchlaf für einen Rabatt!).
Soundmaschinen effektiv nutzen
Eine weitere Strategie für Geschwister, die sich ein Zimmer teilen, ist die Verwendung von zwei Soundmaschinen. Ziel ist es, den Lärm der anderen im Zimmer schlafenden Kinder auszublenden, um Störungen zu vermeiden.
Platzieren Sie in der Nähe des Schlafbereichs jedes Kindes ein Geräuschgerät, achten Sie jedoch darauf, dass sich das Gerät in sicherer Entfernung von den Ohren des Kindes befindet.
Sie können Dezibel-Reader herunterladen Apps wie diese um einen sicheren Geräuschpegel von etwa 50–55 Dezibel aufrechtzuerhalten, der den OSHA-Requirements entspricht.
Dieses zusätzliche weiße Rauschen kann dabei helfen, Störungen zu überdecken und einen ungestörten Schlaf zu fördern.
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Platzierung des Bettes
Berücksichtigen Sie als Nächstes die Platzierung des Bettes entsprechend dem Schlafrhythmus Ihrer Kinder.
Wenn ein Type früher ins Bett geht, platzieren Sie es weiter von der Tür entfernt, um Störungen zu minimieren, wenn das andere Type später nach Hause kommt.
Diese kleine Anpassung kann einen erheblichen Unterschied bei der Aufrechterhaltung einer ruhigen Schlafumgebung ausmachen.
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Umgang mit nächtlichem Aufwachen
Schlafstörungen während der Ferien durch Geschwister sind beim gemeinsamen Zimmerteilen unvermeidlich, aber ein ruhiger Umgang damit kann den entscheidenden Unterschied machen!
Versuchen Sie, nicht gleich beim ersten Anzeichen eines Aufwachens Ihres Kindes hereinzustürmen.
Oft klingen diese partiellen Erregungen innerhalb weniger Minuten ab.
Wenn Sie Ihrem Type die Möglichkeit geben, sich selbst zu beruhigen, können Sie unnötiges Aufwachen verhindern und allen helfen, schneller wieder einzuschlafen.
Kommunizieren Sie mit älteren Kleinkindern
Wenn Ihr älteres Kleinkind es verstehen kann, sprechen Sie mit ihm über die neuen Schlafarrangements. Erklären Sie ihm, dass es sein Geschwisterchen nachts vielleicht hören wird, aber versichern Sie ihm, dass alles in Ordnung ist!
Wenn Sie Erwartungen formulieren und Ihrem Kleinkind Zuspruch geben, kann das dazu beitragen, dass es sich sicher fühlt und weniger wahrscheinlich auf nächtliche Geräusche reagiert, wenn es sich im Urlaub das Zimmer mit seinem Geschwisterchen teilt.
Wenn Sie mehr über die Erziehung von Geschwistern und die Kommunikation erfahren möchten, lesen Sie dies Podcast von Elevating Boys & Ladies!
Die Kraft einer Kleinkind-Uhr
Die Einführung einer Kleinkinduhr wird für Ihre älteren Geschwister, die sich im Urlaub ein Zimmer teilen, eine echte Revolution sein! Stellen Sie dies natürlich vor der Reise vor, damit sie wissen, was sie erwartet!
Diese Uhren ändern zu einer bestimmten Zeit ihre Farbe oder geben einen Ton von sich und signalisieren Ihrem Type, wann es Morgen ist und aufstehen kann.
Dieses Device kann Ihnen dabei helfen, den Schlafrhythmus Ihres Kleinkindes beizubehalten und frühes Aufwachen am Morgen zu minimieren. Erfahren Sie mehr über Wie man eine Kleinkinderuhr benutzt, erfahren Sie in diesem kostenlosen Tutorial!
Seien Sie vorbereitet mit Little Zs Reiseführer
Haben Sie Geschwister, die sich im Urlaub ein Zimmer teilen, und sind nun zuversichtlich, dass dies auch für Sie in Ordnung ist, möchten aber MEHR Tipps?!
Umfassende Reisetipps, die über das Teilen eines Geschwisterzimmers hinausgehen, finden Sie in unserem Little Z's Reiseführer ist eine unschätzbare Ressource für alle Familien, die auch unterwegs nicht ausschlafen möchten!
Dieser Leitfaden deckt alles ab, von Packlisten über das Einhalten von Nickerchen unterwegs bis hin zum Verwalten von Zeitänderungen und der Erholung nach Tagen ohne Zeitplan.
Es ist so konzipiert, dass Schlaf eine Priorität ist, ganz gleich, wohin Ihre Reise Sie führt!
Die wichtigsten Erkenntnisse
- Üben Sie zu Hause, das Zimmer zu teilen, damit Ihre Kleinen wissen, was sie im Urlaub erwartet (ein Bonus, wenn Sie im Haus eines Familienmitglieds üben können!)
- Das Schaffen physischer Barrieren mit Möbeln, einem Laken oder einem SlumberPod ist äußerst hilfreich, um die Ablenkung im gemeinsamen Schlafbereich zu verringern
- Setzen Sie Geräuschmaschinen strategisch ein, um den Lärm der anderen kleinen Schläfer im Zimmer zu überdecken
- Verwalten Sie die Platzierung des Bettes, indem Sie das Type mit der frühesten Schlafenszeit am weitesten von der Tür entfernt platzieren
- Sprechen Sie mit Ihrem älteren Kleinkind darüber, was es erwartet, um die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf unterwegs zu schaffen.
- Eine Kleinkinduhr ist ein leistungsstarkes Hilfsmittel für unterwegs, das Ihrem älteren Kleinkind hilft, zu verstehen, wann es Zeit zum Schlafen ist und wann es aufwachen darf.
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