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Cremige Pilzsuppe | Diät

admin by admin
September 30, 2024
in Wohlbefinden
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Cremige Pilzsuppe | Diät
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Noch so cremig cremige Pilzsuppe ist ein einfaches Rezept, gefüllt mit süßen und erdigen gerösteten Pilzen, Zwiebeln, herzhaften Kräutern und Parmesankäse. Es hat die seidigste Textur und ist in weniger als einer Stunde fertig!

Wer liebt im Winter sonst noch cremige Suppen? Ich habe jede Menge davon, von dieser hausgemachten Pilzsuppe bis hin zu cremige Karottensuppe Und Butternusskürbissuppe. Machen Sie dieses gemütliche Rezept für ein weiteres einfaches vegetarisches Rezept Lauch-Kartoffel-Suppe im Gradual Cooker!

Cremige Pilzsuppe, serviert in einer Schüssel mit einer Garnitur aus geriebenem Parmesan und frischen Kräutern.

Durch das Rösten kommen die besten Aromen meines Lieblingsgemüses zum Vorschein geröstete grüne Bohnen zu Winterkürbis und Gartentomaten geröstete Tomatensuppe. Das bringt mich zu dieser hausgemachten cremigen Pilzsuppe, die süß und rauchig ist und durch Mischen hergestellt wird geröstete Pilze und Zwiebeln mit einem Hauch frischem Thymian und Knoblauch. Es braucht nur ein paar einfache Zutaten. Aber wenn es um Suppe geht, ist meiner Meinung nach einfach besser. Es ist so befriedigend.

Warum ich diese hausgemachte Pilzsuppe liebe

  • Reichhaltig und cremig, ohne Sahne. Durch das Mischen der Zutaten wird die Suppe cremig, ohne dass Sahne in der Mischung enthalten ist. Aber ein Schuss Sahne vor dem Servieren ist immer willkommen!
  • Einfach zu machen. Diese Pilzsuppe ist in weniger als einer Stunde fertig, und das meiste davon ist freihändiges Braten.
  • Voller Geschmack. Durch das Rösten werden die Pilze karamellisiert und bringen neben der Süße der Zwiebeln ihren reichen, rauchigen Geschmack zur Geltung. Alles wird mit einfachen Kräutern und Gewürzen vermischt und verleiht dieser Suppe den köstlichen Wintergeschmack.
Zutaten für cremige Pilzsuppe mit Textbeschriftung über jeder Zutat.Zutaten für cremige Pilzsuppe mit Textbeschriftung über jeder Zutat.

Suppenzutaten

Ich halte meine Suppenzutaten gerne einfach, besonders bei gemischten Suppen, bei denen sich zu viele konkurrierende Geschmacksrichtungen gegenseitig auswaschen können. Hier sind einige Hinweise zu den Zutaten meiner Pilzsuppe und Eine ausdruckbare Liste mit den vollständigen Mengenangaben finden Sie in der Rezeptkarte unter dem Beitrag.

  • Pilze – Jede weiße oder braune Pilzsorte, die Sie möchten. Ich verwende kleine Champignons, Sie können aber auch Child-Portobellos (wie diese) verwenden geröstete italienische Pilze), Cremini oder exotische Sorten wie Austernpilze.
  • Zwiebeln – Wählen Sie eine milde Zwiebel, wie gelbe Zwiebeln oder Schalotten.
  • Knoblauch – Nichts geht über frisch gehackten Knoblauch. Zur Not können Sie auch ¼ Teelöffel Knoblauchpulver professional frische Zehe ersetzen.
  • Kräuter und Gewürze – Ich würze diese Suppe mit einer Kombination aus frischem Thymian und getrockneten italienischen Gewürzen, Salz und Pfeffer. Sie können mit verschiedenen Kräutern und Mischungen experimentieren, zum Beispiel Kräuter der Provence, Basilikum und Rosmarin.
  • Olivenöl – Oder ein anderes geschmacksneutrales Öl, wie Avocadoöl.
  • Parmesankäse – Frisch gerieben. Sie können auch einen anderen scharfen Hartkäse verwenden, beispielsweise Pecorino.
  • Aktie – Gemüsebrühe oder Brühe. Ersetzen Sie Hühnerbrühe, wenn Sie keine vegetarische Pilzsuppe zubereiten möchten.

So bereiten Sie eine cremige Pilzsuppe zu

Eine meiner Lieblingsbeschäftigungen am Winterwochenende ist das Zubereiten einer GROSSEN Menge hausgemachter Suppe, sodass wir unter der Woche einen Kühlschrank voller Reste haben, mit denen wir es uns gemütlich machen können. Die Zubereitung dieser cremigen Pilzsuppe dauert an einem Sonntagnachmittag weniger als eine Stunde. Befolgen Sie einfach diese Schritte:

Pilze und Zwiebeln mit Öl und Gewürzen in einer Glasschüssel vermischen.Pilze und Zwiebeln mit Öl und Gewürzen in einer Glasschüssel vermischen.
1. Pilze und Zwiebeln würzen.
Frisch geröstete Pilze und Zwiebeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.Frisch geröstete Pilze und Zwiebeln auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
2. Braten.
Die Pilzsuppenmischung im Mixer pürieren.Die Pilzsuppenmischung im Mixer pürieren.
3. Mischen Sie die Zutaten.
Pilzsuppe in einem großen Topf mit einem Holzlöffel.Pilzsuppe in einem großen Topf mit einem Holzlöffel.
4. Die Suppe fertig kochen und servieren!
  • Die Pilze rösten. Lassen Sie Ihre Pilze zunächst in einem 200 °C heißen Ofen rösten. Die Pilze mit Zwiebeln, Öl und Gewürzen vermischen und etwa 30 Minuten auf einem mit Folie ausgelegten Backblech rösten.
  • Mischung. Lassen Sie die gerösteten Pilze einige Minuten abkühlen und geben Sie sie dann mit Thymian, Parmesan und etwas Brühe in einen Mixer. Mixen, bis das Gemüse glatt ist.
  • Beenden Sie die Suppe. Gießen Sie die Pilzmischung in einen Suppentopf und geben Sie die restliche Gemüsebrühe und etwas Wasser hinzu, um die Suppe bei mittlerer bis hoher Hitze zu erwärmen. Servieren Sie Ihre köstliche Pilzsuppe garniert mit Croutons oder einer Scheibe davon Bratbrot zum Eintauchen!

Muss ich die Pilze rösten?

Wenn Sie wenig Zeit haben oder Ihr Ofen voll ist, können Sie den Röstschritt problemlos überspringen. Die Pilze mit Öl und Gewürzen vermengen und stattdessen im Topf anbraten. Anschließend wie angegeben mixen.

Draufsicht auf cremige Pilzsuppe in einem großen Topf, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern.Draufsicht auf cremige Pilzsuppe in einem großen Topf, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern.

Tipps und Variationen

  • Verwenden Sie einen Mixer mit offener Oberseite. SEHR wichtig. Stellen Sie sicher, dass Ihr Mixer eine Öffnung hat, durch die der Dampf entweichen kann. Das Mixen heißer Zutaten in einem verschlossenen Mixer führt zu einer Suppenexplosion.
  • Die Suppe im selben Topf pürieren. Anstatt die Suppe in einen Mixer oder eine Küchenmaschine zu geben, falls vorhanden Stabmixerdamit die Suppe direkt im Topf mixen.
  • Verwenden Sie verschiedene Pilze. Ich finde, dass diese Suppe wirklich glänzt, wenn ich einen Haufen verschiedener Pilze in die Hände bekomme. Die Verwendung einer Kombination verleiht der Suppe mehr Geschmackstiefe.
  • Machen Sie es scharf. Streuen Sie ein paar zerstoßene rote Paprikaflocken oder Cayennepfeffer hinein, um dem Ganzen etwas Würze zu verleihen. Ein wenig Kurkuma ergänzt auch die erdige Be aware der Pilze.
  • Passen Sie die Cremigkeit und Dicke an. Wenn Sie feststellen, dass dieses Pilzsuppenrezept zu dick oder zu cremig ist, fügen Sie mehr Gemüsebrühe oder Hühnerbrühe hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  • Machen Sie es besonders cremig. Ich verzichte auf die Zugabe von Sahne, da diese Pilzsuppe auch ohne Sahne cremig genug wird. Sie können aber durchaus einen Schuss Sahne, Kokoscreme oder Ihren bevorzugten Milch- oder Nichtmilchersatz hinzufügen.
  • Reis hinzufügen. Fügen Sie gekochten weißen Reis, braunen Reis oder Wildreis hinzu, um eine herzhaftere Variante zu erhalten Pilzsuppe mit Reis.
  • Nüsse hinzufügen. Gerne können Sie neben den Pilzen auch Pinienkerne, Pistazien, gehackte Mandeln oder Sonnenblumenkerne anrösten und anschließend in die Suppe mischen. Es ist eine großartige Möglichkeit, Geschmack hinzuzufügen. Als Garnitur können Sie auch eine Prise geröstete Nüsse hinzufügen.
Draufsicht auf cremige Pilzsuppe in einer Schüssel, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern.Draufsicht auf cremige Pilzsuppe in einer Schüssel, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern.

Serviervorschläge

Ich liebe es, diese cremige Pilzsuppe mit knusprigem Brot zu kombinieren, wie selbstgemacht Focaccia oder Crostini. Es schmeckt auch hervorragend mit einer flauschigen Beilage Brötchen zum Abendessen oder butterartig Cheddar-Bay-Kekse. Natürlich, gegrillter Käse ergibt zusammen mit einem Salat die perfekte Suppe-Sandwich-Kombination Cobb-Salat oder Walnuss-Hühnersalat.

Blick von oben auf zwei Hände, die neben zwei Brotscheiben eine Schüssel mit cremiger Pilzsuppe, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern, berühren.Blick von oben auf zwei Hände, die neben zwei Brotscheiben eine Schüssel mit cremiger Pilzsuppe, garniert mit geriebenem Parmesan und frischen Kräutern, berühren.

Suppenreste aufbewahren und aufwärmen

  • Kühlen. Bewahren Sie übrig gebliebene Pilzsuppe bis zu 4 Tage lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
  • Aufwärmen. Erwärmen Sie Ihre cremige Pilzsuppe portionsweise entweder in der Mikrowelle oder in einem Topf auf dem Herd bei mittlerer Hitze.
  • Einfrieren. Sie können diese Suppe bis zu 2 Monate lang einfrieren. Lassen Sie es vollständig auf Raumtemperatur abkühlen, bevor Sie es in gefriergeeigneten Behältern aufbewahren. Tauen Sie die Suppe im Kühlschrank auf, bevor Sie sie wieder aufwärmen.

Weitere cremige Suppenrezepte

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  • Vorbereitung. Heizen Sie den Ofen auf 400 °F vor. Ein Backblech mit Folie auslegen und beiseite stellen.

  • Die Pilze rösten. In einer großen Rührschüssel Pilze und Zwiebeln mit Knoblauch, italienischen Gewürzen, Salz, Pfeffer und Olivenöl vermischen. Zum Überziehen wenden. Die Pilze in einer einzigen Schicht auf dem zuvor vorbereiteten Backblech verteilen. 30 Minuten backen oder bis das Gemüse geröstet und zart ist. Aus dem Ofen nehmen und 5 Minuten ruhen lassen.

  • Mischung. Geben Sie die gerösteten Pilze und Zwiebeln in einen Mixer. Thymianblätter, Parmesankäse und 1 Tasse Gemüsebrühe hinzufügen. Alles glatt rühren. (Abhängig von der Größe Ihres Mixers müssen Sie möglicherweise mehrere Portionen mixen.)

  • Machen Sie die Suppe. Geben Sie die gemischte Pilzmischung in einen großen Topf. Die restliche Gemüsebrühe und 1 Tasse Wasser hinzufügen. Umrühren und bei mittlerer bis hoher Hitze kochen, bis alles durchgeheizt ist. Wenn die Suppe zu dick ist, nach Bedarf noch mehr Gemüsebrühe hinzufügen.

  • Fertigstellen und servieren. Probieren Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab und passen Sie sie entsprechend an. Dann vom Herd nehmen und die cremige Pilzsuppe in Schüsseln füllen.

Kalorien: 223kcal | Kohlenhydrate: 15G | Protein: 12G | Fett: 15G | Gesättigtes Fett: 4G | Mehrfach ungesättigtes Fett: 2G | Einfach ungesättigtes Fett: 9G | Cholesterin: 9mg | Natrium: 1358mg | Kalium: 818mg | Faser: 4G | Zucker: 8G | Vitamin A: 532IU | Vitamin C: 10mg | Kalzium: 194mg | Eisen: 2mg

Bei den Nährwertangaben handelt es sich um Schätzungen, die mit freundlicher Genehmigung zur Verfügung gestellt werden. Die Werte können je nach verwendeten Zutaten und Werkzeugen variieren. Für detailliertere Informationen verwenden Sie bitte Ihren bevorzugten Nährwertrechner.

Tags: CremigeDiätPilzsuppe
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