Avocado-Limetten-Crema | Kara Lydon

Diese cremige Avocado-Limetten-Creme ist in nur 5 Minuten mit nur 5 Zutaten zubereitet. Hergestellt aus griechischem Joghurt, Limettensaft und Koriander, ist sie einfach und doch voller Geschmack. Perfekt zu Tacos, Fajitas, Hühnchen oder Fisch!

Warum ich wegen dieses Rezepts hier bin!

Ich bin ein großer Fan von Cremas, Saucen und Dressings, die schnell und einfach zuzubereiten sind und jedes Gericht aufwerten.

Diese Crema aus griechischem Joghurt besteht aus nur fünf einfachen Zutaten und ist in nur fünf Minuten zubereitet. Sie ist additionally ein Kinderspiel und verleiht jedem Gericht, dem sie hinzugefügt wird, einen kräftigen, frischen Geschmack.

Sein lebendiger Geschmack und seine glatte Textur ergänzen perfekt die mexikanische Küche wie meine Tacos mit geschwärztem Lachsgegrilltes Hähnchen, Lachs aus der Heißluftfritteuse, oder quick jedes Fischrezept durch Hinzufügen einer cremigen, würzigen Notice.

Als staatlich anerkannte Ernährungsberaterin finde ich es außerdem toll, dass diese Avocadocreme dank der enthaltenen nährstoffreichen Fette und Proteine ​​auch das allgemeine Sättigungsgefühl und die Zufriedenheit steigert.

Zutaten, die Sie brauchen

Hinweise zu den Zutaten

Avocado: verleiht der Crema eine cremige Konsistenz und fügt etwas gesundes Fett hinzu

Kalk: fügt etwas Säure und Würze hinzu.

Koriander: sorgt für einen frischen, würzigen Geschmack.

Griechischer Joghurt: trägt zur cremigen Textur bei und sorgt für einen Proteinschub.

Salz: Geschmacksverstärker.

Ernährungsvorteile von Avocado

Es überrascht Sie vielleicht nicht, dass ich als ausgebildete Ernährungsberaterin Avocados liebe. Aber hören Sie mich an.

Avocados sind reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamine C, E, Ok und B6 sowie Folsäure, Kalium und Magnesiumdie alle zur allgemeinen Gesundheit beitragen.

Sie sind vollgepackt mit herzgesunden einfach ungesättigte Fette, die helfen, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und das Risiko einer Herzerkrankung zu verringernund sind reich an Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern.

Benötigte Ausrüstung (Affiliate-Hyperlinks – bei einem Einkauf erhalte ich eine kleine Provision)

Küchenmaschine

Wie man Avocado-Limetten-Creme macht

1. Geben Sie die Zutaten in die Küchenmaschine. Geben Sie Avocado, griechischen Joghurt, Limettensaft, Salz und Koriander in eine Küchenmaschine oder einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
2. Mixen und servieren! Etwa 30–60 Sekunden lang mixen, bis eine glatte, cremige Masse entsteht. Mit Tacos, Fajitas, Enchiladas, Hühnchen, Lachs und vielem mehr servieren.

Tipps vom Experten (daaaaas bin ich!)

1. Ich verwende eine Küchenmaschine, um alle Zutaten zu vermischen, aber wenn Sie keine haben Sie können auch einen Hochgeschwindigkeitsmixer verwenden.
2. Es gibt so viele Möglichkeiten, wozu man diese Crema servieren kann. Denken:
   • Tacos
   • Fajitas
   • Enchiladas
   • Dip für Gemüse oder Tortillachips
   • Huhn
   • Fisch
   • Burrito-Schüssel
   • Getreideschalen
   • Nachos
   • Scrollen Sie weiter, um bestimmte Rezepte zu finden, die intestine dazu passen!

Lagerung und Zubereitung

Reste können bis zu einer Woche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Rezepte, die intestine dazu passen

Ganzes Hähnchen aus der Heißluftfritteuse

Die beste Artwork, Lachs zuzubereiten: Langsam gegarter Lachs

Vegetarische Nachos

Lachs-Fajitas aus der Blechpfanne

Vegane Burrito-Bowl mit Chipotle-Motiv

Weitere Inspirationen für Saucen/Dressings finden Sie in meinen anderen Rezepten weiter unten!

Veganes Inexperienced Goddess Dressing

Knoblauch-Scape-Pesto

Kohlrabi-Puffer mit Kräuter-Joghurt-Sauce

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