Im Januar legen die Amerikaner normalerweise Vorsätze und Ziele für das kommende Jahr fest. Eine Statista-Umfrage verriet die besten Vorsätze für 2026.
High-Vorsätze für 2026
- Sparen Sie mehr Geld/reduzieren Sie Ihre Ausgaben
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden
- Gewicht verlieren (Die beste Auflösung der Babyboomer) und sich gesund ernähren
- Sport treiben/Stress abbauen
- Verbringen Sie weniger Zeit in sozialen Medien
Ja, aber….
Doch ein Artikel von der Ohio State College gab an, dass nur neun Prozent der Amerikaner, die Vorsätze fassen, diese auch einhalten. Der Artikel fuhr mit weiteren entmutigenden Statistiken fort, da 43 % ihre Vorsätze vor Monatsende aufgaben, von denen 23 % in der ersten Woche das Schiff verließen!
Wenn Sie bereits schwanken, machen Sie sich keine Sorgen. Senior Planet hat einige der beliebtesten Anwendungen recherchiert, um älteren Erwachsenen dabei zu helfen, ihre Ziele für 2026 zu erreichen.
Vorsätze einhalten
Todoist ist eine benutzerfreundliche Plattform, die sowohl am Arbeitsplatz als auch außerhalb des Arbeitsplatzes genutzt werden kann und es einem Abonnenten ermöglicht, Ziele festzulegen sowie Erinnerungen und wiederkehrende Fälligkeitstermine hinzuzufügen.
Ein Behavior-Tracker mit einer Bewertung von 4,8 aus über 4.500 Bewertungen spielerisch das Erreichen täglicher Gewohnheiten, indem er Benutzer dazu ermutigt, eine Erfolgskette zu erstellen. Es enthält außerdem detaillierte Analysen und ein Tagebuch, in dem Benutzer ihre Fragen dokumentieren können.
Sparen Sie mehr Geld/Reduzieren Sie die Kosten
- Kapital (Preisstufe: 3 $, 6 $ oder 12 $/Monat)
Geld sparen warfare der Vorsatz Nummer eins für 2024. Mit Qapital können Benutzer ihre Finanzen „festlegen und vergessen“, mit Instruments zum automatischen Sparen und Investieren, zum Festlegen von Geldzielen und mehr.
Die Budgetierung ist ein wesentlicher Bestandteil der Kostenreduzierung. Rocket Cash bietet Budgetierungstools, Rechnungsverhandlungsdienste, Einkommensanalysen und die Möglichkeit, wiederkehrende Gebühren zu überprüfen und zu eliminieren.
Abnehmen/Gesünder essen
MyFitnessPall verfolgt Bewegung, Nahrungsaufnahme und Fasten und liefert persönliche Erkenntnisse, die den Benutzern helfen zu verstehen, was funktioniert, und es ihnen ermöglichen, Gewohnheiten zu ändern, um ihre Ziele zu erreichen.
WeightWatchers (WW), das in den 1950er Jahren entwickelt und in den 1960er Jahren populär gemacht wurde, hat weltweit etwa 3,8 bis 4 Millionen Abonnenten. Das Programm nutzt ein Punktesystem und bietet eine App mit Rezepten, Dwell-Teaching rund um die Uhr, einen Barcode-Scanner, einen Gewichtstracker und Zugang zu registrierten Ernährungsberatern für personalisierte Essenspläne.
Sport treiben/Stress abbauen
Die Plattform bietet Health- und Wellnesskurse für ältere Erwachsene an, die Freihanteln, Barre, Tai Chi, die bei Followers beliebten Morning Stretch-Exercises und mehr umfassen. Senior Planet veranstaltet sogar on-line eine beliebte monatliche Tanzparty.
Diese App bietet einen Private Coach mit künstlicher Intelligenz, der persönliche Exercises erstellt, die darauf basieren, wo Benutzer trainieren, welche Bereiche sie trainieren möchten und wie viel Zeit sie investieren, um ihre Fitnessziele zu erreichen.
Mehr persönliche Gespräche, weniger Zeit vor dem Bildschirm
Im Jahr 2023 verbrachten Nutzer im Alter von 16 bis 64 Jahren täglich über sechs Stunden am Telefon. AppBlock hilft, die Bildschirmzeit zu verkürzen, indem es ablenkende Anwendungen blockiert. Benutzer können ihre eigenen Regeln für die Bildschirmzeit und das Blockieren von Apps festlegen.
Diese App basiert auf der Strategie „Schauen Sie erst, bevor Sie loslegen“ und ermöglicht Benutzern eine Verzögerung von 10 Sekunden vom Tippen auf eine App bis zum Öffnen. Es enthält eine Benachrichtigung darüber, wie oft ein Benutzer in den letzten 24 Stunden versucht hat, die App zu öffnen.
Du bist dran
Haben Sie einen technischen Vorsatz, den Sie dieses Jahr verwirklichen möchten? Vielleicht geht es darum, endlich einen Passwort-Supervisor einzurichten oder ein Zoom-Assembly mit Freunden zu veranstalten. Reichen Sie Ihre technische Lösung on-line ein und lassen Sie sich von einem Technologietrainer der Senior Planet-Hotline anrufen, der Sie beim Erreichen Ihrer Ziele unterstützt. Hier einreichen: seniorplanet.org/tech-resolutions
…und wenn Sie nicht-technische Vorsätze haben und eine App als Hilfe nutzen, lassen Sie es uns in den Kommentaren wissen!
Deborah Reale ist ein Berater für digitales Advertising and marketing und Kommunikation, der sich auf soziale Medien, Analysen, Schreiben und Bearbeiten von Inhalten spezialisiert hat. Frau Reale hat für geschrieben Magazin für Geschäftsentwicklung, Bauindustrie heuteund zitiert in Investor's Enterprise Every day und die Buch Social Media in Motion. Sie verfügt über einen Bachelor-Abschluss in Betriebswirtschaft und einen Grasp-Abschluss in Betriebswirtschaft.
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