Durch den Verlust von 15 % ihres Körpergewichts können quick 90 % derjenigen, die seit weniger als vier Jahren an Typ-2-Diabetes leiden, eine Remission erreichen.
Derzeit sind es mehr als eine halbe Milliarde Erwachsene haben Diabetes, und in einer weiteren Technology wird ein Anstieg um etwa 50 % erwartet. Ich habe jede Menge Movies über die besten Diäten bei Diabetes, aber was ist mit gar keiner Diät?
Vor mehr als einem Jahrhundert galt das Fasten sagte um Diabetes zu heilen, sein Fortschreiten schnell zu stoppen und alle Anzeichen der Krankheit innerhalb von Tagen oder Wochen zu beseitigen. Trotzdem führt Hungern garantiert zum völligen Verschwinden von Du wenn es lange genug durchgehalten wird. Welchen Sinn hat es, die Pfunde durch Fasten loszuwerden, wenn sie einfach zurückkommen, sobald Sie mit der Diät, durch die sie entstanden sind, wieder fortfahren? Könnte es sinnvoll sein, eine gesündere Ernährung anzukurbeln? Mal sehen, was die Wissenschaft sagt.
Typ-2-Diabetes gibt es schon lange anerkannt als Krankheit des Übermaßes, von der einst angenommen wurde, dass sie nur „die müßigen Reichen“ betrifft, „jemanden, dessen Umgebung und Selbsterhaltung nicht jeden Tag eine andauernde, kräftige körperliche Anstrengung von ihm verlangt, und dessen Einkommen oder Einkommen es ihm erlaubt und dessen Neigung ihn dazu verleitet, regelmäßig mehr zu essen, als er braucht.“ Diabetes ist vermeidbar, könnte er additionally auch behandelbar sein? Wenn wir an Überernährung sterben, können wir vielleicht durch Unterernährung gerettet werden. Bemerkenswert struggle diese Idee vorgeschlagen vor etwa 2.000 Jahren in einem ayurvedischen Textual content:
„Medizin für arme Diabetiker
Er sollte wie ein Heiliger (Munni) leben;
Er sollte 800–900 Meilen laufen.
Oder er soll einen Teich graben;
Oder er soll sich nur von Kuhmist und Kuhurin ernähren.“
Das erinnert mich an die Rollo-Diät gegen Diabetes vorgeschlagen im Jahr 1797, das struggle komponiert ranziges Fleisch. Dies geschah zusätzlich zu den Ipecac-ähnlichen Medikamenten, die er einnahm, um schwere Übelkeit und Erbrechen auszulösen. Alles, was Menschen krank macht, hat nur „eine vorübergehende Wirkung auf die Linderung von Diabetes“, weil es die aufgenommene Nahrungsmenge reduziert. Sein Diätplan – welcher enthalten geronnenes Blut zum Mittagessen und verdorbenes Fleisch zum Abendessen – das hatte auf jeden Fall diesen Effekt.
Ähnliche Vorteile wurden bei Menschen mit Diabetes während der Belagerung von Paris im Deutsch-Französischen Krieg beobachtet, was zu dem Rat führte, dies zu tun es ist nur wenig möglichwas übersetzt „so wenig wie möglich essen“ bedeutet. Das struggle formalisiert in die Allen-Hungerbehandlung, die als „der größte Fortschritt in der Behandlung von Diabetes vor der Entdeckung von Insulin“ gilt. Vor Insulin gab es die „Allen-Ära“.
Dr. Allen notiert dass es klinische Berichte darüber gibt, dass selbst schwere Diabetes-Fälle nach dem Einsetzen einer „Zerstörungserkrankung“ wie Tuberkulose oder Krebs bessern, additionally beschloss er, es auf die Probe zu stellen. Er gefunden dass er selbst bei der schwersten Kind von Diabetes den Zucker innerhalb von zehn Tagen aus dem Urin der Menschen entfernen konnte. Das ist natürlich der einfache Teil; Es ist schwieriger, es aufrechtzuerhalten, wenn sie wieder mit dem Fressen beginnen. Um den Diabetes der Patienten in den Griff zu bekommen, hielt er an zwei Grundsätzen fest: Halten Sie sie untergewichtig und beschränken Sie den Fettanteil in ihrer Ernährung. Eine Individual mit schwerem Diabetes kann tage- oder wochenlang beschwerdefrei sein, aber der Verzehr von Butter oder Olivenöl kann zu einem erneuten Ausbruch der Krankheit führen.
Wie ich sagte Früher struggle Diabetes eine Krankheit mit Fetttoxizität. Einflößen Über eine Infusion wird Fett in die Venen von Menschen transportiert, und mithilfe eines Excessive-Tech-MRT-Scanners können Sie in Echtzeit den Aufbau von Fett in Muskelzellen innerhalb von Stunden zeigen, begleitet von einem Anstieg der Insulinresistenz. Das Gleiche passiert, wenn man Menschen drei Tage lang auf eine fettreiche Diät setzt. Es kann sogar passieren an nur einem Tag. Sogar eine einzige Mahlzeit kann Zunahme Insulinresistenz innerhalb von sechs Stunden. Akute Nahrungsfettaufnahme schnell erhöht sich Insulinresistenz. Warum kümmert es uns? Eine Insulinresistenz in unseren Muskeln kann im Zusammenhang mit zu vielen Kalorien auftreten führen zu einer Ansammlung von Leberfett, gefolgt von einer Fettansammlung in der Bauchspeicheldrüse und schließlich zu einem ausgewachsenen Diabetes. „Typ-2-Diabetes kann jetzt sein verstanden als Zustand überschüssigen Fetts in der Leber und der Bauchspeicheldrüse und bleibt bei den meisten Menschen für mindestens 10 Jahre reversibel.“
Wenn Menschen es sind setzen Bei einer sehr kalorienarmen Diät – 700 Kalorien professional Tag – kann Fett aus den Muskelzellen entfernt werden, was mit einer entsprechenden Steigerung der Insulinsensitivität einhergeht, wie unten und bei 4:43 in meinem Video gezeigt Fasten gegen Diabetes.
Die Fettansammlung in der Leber hat sich dann gezeigt verringern erheblich, und wenn die Diät fortgesetzt wird, reduziert sich auch das überschüssige Fett in der Bauchspeicheldrüse. Bei frühzeitiger Erkennung ist eine Heilung des Typ-2-Diabetes möglich, was einen anhaltend gesunden Blutzuckerspiegel bei gesunder Ernährung bedeuten würde.
Mit dem Verlust von 15 % des Körpergewichts sind quick 90 % der Menschen betroffen haben Patienten, die seit weniger als vier Jahren an Typ-2-Diabetes leiden, können einen nicht-diabetischen Blutzuckerspiegel erreichen, wohingegen dieser möglicherweise nur bei 50 % derjenigen, die länger als acht Jahre mit der Krankheit gelebt haben, reversibel ist. Das ist besser als bei einer bariatrischen Operation, bei der diejenigen, die noch mehr Gewicht verloren, niedrigere Remissionsraten von 62 % bzw. 26 % hatten. Ihre Gabeln sind besser als die Messer der Chirurgen. In der Tat, die meisten Leute, die haben Menschen, die seit durchschnittlich drei Jahren an Typ-2-Diabetes leiden, können ihre Krankheit umkehren, nachdem sie etwa 30 Pfund abgenommen haben, wie Sie unten und bei 5:37 in meinem sehen können Video.
Natürlich könnte auch eine längere Fastenkur unter ärztlicher Aufsicht und nur Wasserfasten möglich sein erhalten Sie dort, aber Sie müssten diesen Gewichtsverlust aufrechterhalten. Eines der Dinge, die es gegeben hat sagte Mit „Sicherheit“ ist, dass Sie Ihren Diabetes wiedererlangen, wenn Sie wieder an Gewicht zunehmen.
Zu bringen Damit schloss sich der Kreis: „Die anfängliche Euphorie über das ‚größte Wunder der Medizin‘“ – die Entdeckung des Insulins im Jahr 1921 – „wich bald der Erkenntnis“, dass Insulin zwar für Menschen mit Typ-1-Diabetes im wahrsten Sinne des Wortes lebensrettend struggle, Insulin allein jedoch nicht ausreichte, um Komplikationen wie Blindheit, Nierenversagen, Schlaganfall und Amputationen bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verhindern. Aus diesem Grund argumentierte Elliott Joslin, einer der renommiertesten Pioniere in der Diabetesversorgung, „dass Selbstdisziplin bei Ernährung und Bewegung, wie sie in den Tagen vor der Verfügbarkeit des Medikaments (Insulin) galt, bei der Behandlung von Diabetes von zentraler Bedeutung sein sollte …“
Anmerkung des Arztes
Kasse Diabetes als Krankheit der Fetttoxizität Weitere Informationen zur zugrunde liegenden Ursache der Krankheit finden Sie hier.
Weitere Informationen zum Fasten zur Heilung von Krankheiten finden Sie unter:
Fasten ist nicht der beste Weg, um Gewicht zu verlieren. Weitere Informationen finden Sie in den entsprechenden Beiträgen weiter unten.
Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren? Sehen Freitagsfavoriten: Die beste Diät zur Gewichtsreduktion und Krankheitsprävention.
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