So trainieren Sie ein 3 Monate altes Child zum Schlafen

Können Sie einem 3 Monate alten Child das Schlafen beibringen? Wenn der Schlaf Ihres 3 Monate alten Babys plötzlich von großartig zu schrecklich geworden ist, sind Sie wahrscheinlich versucht, mit dem Schlaftraining zu beginnen … und zwar schon gestern!

Ab einem Alter von etwa drei Monaten kann die Schlafdauer rapide nachlassen. Sie fragen sich additionally vielleicht, wie Sie einem drei Monate alten Child das Schlafen beibringen können und ob es in Ordnung ist, jetzt schon mit dem Schlaftraining zu beginnen.

Wenn Sie als Eltern nach etwa drei Monaten Probleme mit dem Schlafrhythmus Ihres Babys haben, sind Sie nicht allein! Diese Übergangsphase kann eine Herausforderung sein, da sich der Schlafrhythmus Ihres Babys ändert.

Nach etwa 12 bis 14 Wochen haben Sie das Gefühl, dass Sie sich nicht mit dem Neugeborenenstadium identifizieren können, aber Ihr Child kommt Ihnen irgendwie zu jung vor, um als älter zu gelten?

Dies kann eine schwierige Zeit sein, aber in diesem Weblog möchte ich Ihnen Ratschläge geben, wie Sie diese Part meistern und erfolgreich mit dem Schlaftraining beginnen können, noch bevor Ihr Child 16 Wochen alt ist.

Den Schlafrückgang nach drei bis vier Monaten verstehen

Babys im Alter von etwa drei bis vier Monaten erleben oft das, was allgemein als die Schlafregression im vierten MonatDiese Part ist durch häufiges nächtliches Aufwachen gekennzeichnet, was sowohl für das Child als auch für die Eltern anstrengend sein kann.

In Bezug auf dieses Alter herrscht offenbar Verwirrung: Wie kann man ein Schlaftraining durchführen, wenn ein Child eine Regression durchmacht?

Die gute Nachricht ist, dass Sie auch in diesem Alter noch das Schlaftraining absolvieren und den Schlaf zu einer festen Größe machen können!

Tatsächlich ist dies der optimale Zeitpunkt für das Schlaftraining, da das Child im Schlaf heranwächst und es unglaublich nützlich sein wird, wenn es lernt, selbstständig einzuschlafen!

Der Hauptgrund für den aktuellen Schlafrückgang bei Ihrem 3–4 Monate alten Child ist die Reifung seines Schlafrhythmus, d. h. der Übergang von den unregelmäßigen Schlafmustern eines Neugeborenen zu strukturierteren Zyklen, die denen von Erwachsenen ähneln.

Wenn Sie ein Child haben, das 14-16 Wochen alt ist, möchten Sie vielleicht mehr über die bevorstehende Zeitplanänderung erfahren, in der ich ihre Der komplette Zeitplan für Viermonatige ist hier für Sie.

Kann man einem Dreimonatigen das Schlafen beibringen?

Auf jeden Fall! Sie können Ihr Child bereits im Alter von 3 Monaten trainieren. Sie müssen nicht warten, bis es 16 Wochen alt ist, um mit dem Schlaftraining zu beginnen.

Wenn Ihr Child etwa drei Monate alt ist und Sie das Nickerchen, das Zubettgehen und den Nachtschlaf als große Herausforderung empfinden, können Sie mit dem Schlaftraining beginnen.

JedochSchlaftraining in diesem Alter bedeutet, dass wir einige grundlegende Schritte überprüfen müssen, bevor wir fortfahren.

Schritte zum Beginn des Schlaftrainings im Alter von drei Monaten

1. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt

• Bevor Sie mit dem Schlaftraining beginnen, sollten Sie unbedingt Ihren Kinderarzt aufsuchen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Child intestine wächst und sein Gewicht im Plan liegt. Diese Untersuchung ist wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Child bereit ist, mit dem Schlaftraining zu beginnen.
• Besprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, ob eine einzige nächtliche Fütterung je nach Gewicht und Gesundheitszustand Ihres Babys ausreicht. In meinem Babyschlafkurs haben wir die Möglichkeit, Ihr Child nächtlich zu füttern (detailliert im 4-5-Monats-Plan), Schlaftraining bedeutet additionally nicht, dass Sie auf alle nächtlichen Fütterungen verzichten müssen.

2. Abkehr vom Wickeln

• Für ein effektives Schlaftraining sollte Ihr Child nicht gewickelt werden. Achten Sie darauf, dass Ihr Child die Arme frei hat, um sich selbst beruhigen zu können, z. B. an den Fingern nuckeln oder sich umdrehen.
• Wenn Ihnen dieser Schritt zu viel erscheint, erkläre ich Ihnen die Die genauen Schritte finden Sie in diesem Blogbeitrag. Das Ziel besteht darin, den Übergang vom Arm zum Außenposten innerhalb einer Woche (oder weniger) zu schaffen!

3. Passen Sie Aufstehzeiten und Nickerchen an

• Ein typisches drei Monate altes Child sollte etwa 60 bis 90 Minuten wach sein, bevor es wieder ein Nickerchen braucht. Wenn Ihr Child 14 bis 15 Wochen alt ist, kann sich diese Wachzeit auf 75 bis 90 Minuten verlängern.
• Ihr Child braucht tagsüber etwa vier bis fünf Nickerchen, was insgesamt etwa vier bis viereinhalb Stunden Tagesschlaf entspricht. Der Nachtschlaf sollte idealerweise 11 bis 12 Stunden betragen, möglicherweise mit einer nächtlichen Fütterung.

Warum Schlaftraining wichtig ist

Schlaftraining hilft Ihrem Child, sich selbst zu beruhigen und selbstständig wieder einzuschlafen. Dies ist wichtig, da Ihr Child verschiedene Schlafzyklen durchläuft! Anstatt sich auf externe Hilfsmittel wie Schnuller, Fläschchen oder Schaukeln zu verlassen, befähigt Schlaftraining Ihr Child, seinen Schlaf effektiver zu steuern, was dazu führt, dass sowohl Ihr Child als auch Sie nachts mehr schlafen!

Wenn Sie neu in der Welt des Schlaftrainings sind und Fragen zu schädlichen Auswirkungen haben und wissen möchten, was Sie über Schlaftraining für Ihre Familie wissen sollten, Diese Lektüre von Dr. Emily Oster von ParentData ist eine Prime-Ressource um vollständig zu verstehen, worum es beim Schlaftraining geht.

So trainieren Sie ein 3 Monate altes Child zum Schlafen

Sind Sie bereit, Ihrem 3 Monate alten Child das Schlafen beizubringen? Möchten Sie Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um ihm das Schlafen beizubringen?

Bei Little Z's Sleep bieten wir unseren Child-Schlaftrainingskurs an, der Sie durch jeden Schritt des Schlaftrainings führt.

Ob Sie einen herunterladbaren Plan oder einen kompletten Kurs mit Audio-Teaching bevorzugen, wir haben Optionen, die Ihren Anforderungen entsprechen!

Unsere Pläne sind darauf ausgelegt, innerhalb von drei bis vier Nächten Ergebnisse zu liefern, wobei ein zweiwöchiger Zeitplan einen langfristigen Erfolg sicherstellen soll.

Zusätzlich haben wir für dieses schwierige Alter von drei Monaten unsere Neugeborenen- und Babypaket das Ihnen mit dem Neugeborenen-Schlafkurs alles vermittelt, was Sie über den Schlaf von Neugeborenen wissen müssen, sowie unseren Child-Schlaftrainingskurs, der Ihnen einen Schritt-für-Schritt-Plan für das Schlaftraining bietet!

Die wichtigsten Erkenntnisse

Sie können einem 3 Monate alten Child das Schlafen beibringen, wenn Sie bereit sind, endlich Schlaf zu einer Sache zu machen! Bevor Sie mit dem Child-Schlaftrainingskurs beginnen, gehen Sie bitte die folgende Checkliste durch:

1. Konsultieren Sie Ihren Kinderarzt: Stellen Sie sicher, dass Ihr Child für das Schlaftraining bereit ist.
2. Schluss mit dem Pucken: Erlauben Sie Ihrem Child, sich selbst zu beruhigen.
3. Halten Sie sich an einen strukturierten Zeitplan: Legen Sie altersgerechte Aufstehzeiten und Nickerchendauern fest.

Wenn Sie mit drei Monaten mit dem Schlaftraining beginnen, kann das die Schlafroutine Ihrer Familie grundlegend verändern. Wenn Sie diese Richtlinien befolgen, können Sie Ihrem Child dabei helfen, diese Entwicklungsphase reibungslos zu durchlaufen und sicherstellen, dass jeder die Ruhe bekommt, die er braucht.