Willkommen zurück bei Catching Zzz's! Mary Helen Rogers hier, zurück auf dem Gastgeberplatz, und heute geht es weiter Dr. Heather Collinsein kognitiver Neurowissenschaftler, der Menschen zeigt, wie sie ihr Gehirn in einer Zeit des ständigen Wandels und der Unsicherheit zukunftssicher machen können Ivy Gustafsonder Führungskräften hilft, ihre Botschaft zu verdeutlichen, ihre Keynote-Präsentationen zu schärfen und Praktiken zu entwickeln, die die Wirkung steigern.
Wir tauchen in den starken Zusammenhang zwischen Gehirngesundheit und Schlaf ein und teilen Erkenntnisse, die Wissenschaft, praktische Strategien und Erfahrungen aus dem wirklichen Leben verbinden.
Dr. Collins teilt ihr Fachwissen darüber, wie unser Gehirn lernt, sich erinnert und gedeiht, und betont, warum Schlaf wichtig ist – nicht nur für das tägliche Funktionieren, sondern auch für die langfristige kognitive Gesundheit. Ivy reflektiert ihren eigenen Weg, hohe Leistungen mit dem Bedürfnis nach Ruhe in Einklang zu bringen, und entdeckt, wie die Priorisierung des Schlafs Kreativität, Klarheit und dauerhaften beruflichen Erfolg fördern kann.
Von der Bedeutung des lebenslangen Lernens und Mikropausen bis hin zur Wissenschaft hinter Blaubeeren und Fischöl steckt diese Episode voller umsetzbarer Ratschläge.
Schalten Sie ein und erfahren Sie, wie der Aufbau besserer Schlafroutinen zum Aufbau eines besseren Gehirns und letztendlich zu einem besseren Leben führt.
TREFFEN SIE DR. COLLINS
Dr. Heather Collins ist eine herausragende Hauptrednerin und kognitive Neurowissenschaftlerin, die den Zuhörern zeigt, wie sie ihr Gehirn in einer Zeit des ständigen Wandels und der Unsicherheit zukunftssicher machen können. Mit mehr als 50 von Experten begutachteten Veröffentlichungen in renommierten wissenschaftlichen Fachzeitschriften wie dem New England Journal of Drugs und bahnbrechender Forschung zu allen Themen von Alzheimer über NASA-Astronauten bis hin zu KI bringt sie die seltene Kombination aus erstklassiger Wissenschaft und realer Wirkung mit. Ihre Keynotes sind keine Vorträge; Es sind Stay-Durchbrüche. Das Publikum erlebt in Echtzeit Gehirnveränderungen, die die Artwork und Weise verändern, wie es sich konzentriert, sich erinnert und innovativ ist. Dr. Collins hat mit Organisationen aus allen Branchen zusammengearbeitet – von Technologie und Gesundheitswesen bis hin zu Bildung, Design und Mode –, um die verborgene Kraft menschlicher Leistung zu erschließen. Sie warfare auf der SXSW-Bühne, hielt drei TEDx-Vorträge und arbeitete mit Unternehmen von McGraw-Hill bis Fluevog zusammen. In einer Welt, in der Aufmerksamkeit die neue Währung und Gehirnkapazität die am wenigsten genutzte Ressource ist, verschafft Dr. Collins Führungskräften und Groups den ultimativen Wettbewerbsvorteil: gehirnbasierte Strategien, um sich schneller anzupassen, Wachstum voranzutreiben und unter Unsicherheit zu gedeihen. Ihre Botschaft ist klar: Wenn Sie die Zukunft verändern wollen, müssen Sie zunächst die leistungsstärkste Technologie der Welt neu verkabeln: Ihr Gehirn.
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Lernen Sie IVY kennen
Ivy Gustafson hat mehr als zwanzig Jahre damit verbracht, Menschen dabei zu helfen, ihre Erfahrungen in wirkungsvolle Thought-Management-Praktiken umzuwandeln. In Spitzenbüros arbeitete sie mit weltweit führenden Persönlichkeiten aus Regierung, Wirtschaft, Sport und darüber hinaus zusammen. Als Leiterin der Rednerentwicklung bei ImpactEleven half sie bei der Entwicklung der nächsten Era von Rednern und Vordenkern. Jetzt, als Gründerin von Ivy Gustafson Advisory, arbeitet sie mit allen zusammen, vom Erstredner bis zum erfahrenen Profi – und hilft ihnen dabei, ihre Botschaft zu verdeutlichen, ihre Keynote zu schärfen und Praktiken zu entwickeln, die die Wirkung steigern. Für Ivy geht es in diesem Geschäft nicht darum, Etappen zu verfolgen; Es geht darum, Ideen freizusetzen, die Menschen, Unternehmen und Gemeinschaften voranbringen.
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