Additionally vergaß jemand, die Bedienungsanleitung für Personen über fünfundsechzig zu veröffentlichen. Sicher, sie senden Ihnen die Medicare -Karte und Ihre Sozialversicherungsinformationen. Aber wir brauchen Anweisungen, wie Sie herausfinden können, warum jeden Morgen ohne Vorwarnung ein neuer Schmerz oder Schmerz auftaucht? In den meisten Fällen haben Sie keine Ahnung, wie oder warum oder wie es dort ankam. Wo ist additionally die leicht zu lesende Tabelle, um diese goldene Jahre Crapola zu steuern?
Es ist nicht mehr möglich, morgens nur aus dem Bett zu springen. Jetzt ist es ein Prozess.
Zuerst müssen Sie die Erlaubnis Ihres Körpers bitten, aus dem Bett zu kommen. Wenn Sie alles klar haben, stellen Sie sicher, dass diese Bewegung keinen Schmerz entspricht.
Oder zumindest ein Minimal an Schmerz sowieso.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Tush tatsächlich vom Bett heben können, sagt dieser erste Schritt am Morgen die Geschichte.
Wenn jemand eine mündet und AUTSCHUnd Sie sind es, das bedeutet, dass Sie den größten Teil des Morgens damit verbringen, herauszufinden, was Sie getan haben, um Ihren Körper zu verärgern.
Conflict es so, wie du auf deinem Arm geschlafen hast? Die Schuhe, die Sie letzte Nacht für diese Occasion getragen haben?
Hast du in einer verrückten Place geschlafen? Hat Ihnen die Autschlee ein Viertel unter Ihrem Kissen gelassen, das in das Heizkissen eingesteckt ist?
Möglicherweise fragen Sie, warum es wichtig ist, die Ursache des Schmerzes aufzuspüren und nicht nur das Motrin einzuatmen und die Klappe zu halten, sondern ich bin ein Optimist.
Ich glaube immer noch, wenn ich die Ursache finden kann, die ich diese kleinen Gefecht mit meinem Körper vermeiden kann.
Hör auf zu lachen, ich kann dich hören.
Ja, Natürlich ist Schmerz ein Teil des Lebens in einem bestimmten Alter, den wir erwartet haben. Zumindest viele haben. Ich weiß, dass es die Glücklichen gibt, die es geschafft haben, sich an den Jugendlichen zu halten. Hasst du diese Jungs nicht einfach?
Es gibt einen Autschfaktor, der unserer Existenz innewohnt, die sich jetzt in unseren Lebensstil einbettet.
Es gibt jedoch kein Handbuch, um die Schmerzen zu vermeiden. Trotz des Einatmens von Grünkohl, der Gewalt, die sich jeden Tag Handvoll Vitamine füttern und verspricht, das Fitnessstudio zu treffen, landen wir in der Storage, um Reparaturen wie eine klassische Corvette zu reparieren. Liebe mein neues bionisches Knie.
Oh, sicher gibt es städtische Mythen über Menschen, die am Morgen ohne Beschwerden oder Schmerzen tatsächlich erwacht. Ich habe erzählt, und ich habe eines Tages geträumt, es könnte ich sein. Aber leider sind diese Geschichten so glaubwürdig wie der Futter aus dem Mund eines Politikers.
Gelegentlich wird ein Freund über jemanden bemerken, den er kennt, der einen Marathon laufen kann, zehn Meilen laufen oder sich so spritzig fühlen wie als sie fünfzig waren. Natürlich lachen wir beide über den Gedanken und diskutieren, wie schwer es ist, jetzt die Treppe zu besteigen. Dann trinken wir einen Toast auf den Mann, der Rolltreppen erfunden hat.
Meine Antwort auf diese Fabeln ist immer, zeig mir den Beweis und ich werde dir glauben. Ich glaube, wir wachsen skeptischer, wenn wir älter werden.
Nach siebziger Woche besteht meine Woche vielleicht aus einem Arzttermin, einer PT -Sitzung, einem Maj -Spiel, dem On-line -Bestand von Lebensmitteln und einem Mittagessen mit einem Freund. Dies schafft das Illusionsleben im Lachen Lachen Goldene Jahre ist wie gewohnt. Und wir alle wissen, dass das Übliche einkaufen, arbeitend, zu essen, nach Hause eilte, um das Abendessen zu machen und die Kinder für das Bett vorzubereiten. Dann stand am nächsten Tag auf und mach alles wieder.
Es ist zu lachen. Ich habe dieses Leben einmal gelebt. Übrigens, wie mein Körper jetzt reagiert, wenn ich einfach versuche, mich von einem Stuhl zu heben, und es dauert fünf Minuten, bis ich mich aufmachte, fällt es mir schwer zu glauben, dass diese Particular person jemals existiert.
Doch was kann man tun? Maj Jong ist jetzt ein bisschen lauter geworden, weil niemand mehr die genannten Fliesen hören kann. Essen ist ein Gegner anstelle eines willkommenen Freundes. Und mein Körper ist unnachgiebig, es braucht ab und zu einen Tag frei, um seine Batterien wieder aufzuladen.
Außerdem ist das Aufstehen am Morgen das Äquivalent zum Spielen Nennen Sie diese Melodie in der Arztpraxis.
Ich kann diesen Schmerz in zwei Automaten nennen. Ich kann es in einem benennen … okay, additionally nenne es.
Der Arzt fragt, wo der Schmerz ist?
“Ich bin mir nicht sicher”, sage ich. “Es könnte unter der Taille liegen, aber ich spüre es auch über der Taille. Und es reist zu beiden Seiten und meinem Bein.”
Natürlich fragt er: “Hast du gestern etwas anderes gemacht? Heben Sie vielleicht etwas Schweres?”
“Sicher. Ich bin ins Fitnessstudio gegangen und habe dreihundert Pfund angeschlossen. Schau mich an, Doc.
“Essen Sie richtig?”
Nachdem ich aufhörte zu lachen, versichere ich ihm, dass ich viel besser esse als früher, obwohl ich durch keine Wahl meiner eigenen. Herr, ich vermisse Schokolade.
Er fragt, ob es irgendwo gibt, dass es nicht weh tut?
Ich denke eine Minute vor der Antwort, weil es wichtig ist, dies richtig zu machen. “Ich bin mir nicht sicher, weil ich mich irgendwie autalisch fühle.”
“Autschy überall”, antwortet er.
Ich stelle mir vor, das ist ein Satz, der es einem Arzt tremendous einfach macht, diagnostiziert zu werden. Ich kann den Werbespot jetzt im Fernsehen sehen. Denn dieses Autochy überall in Feeling zwei Zeitrelease-Tablets und überstehen Sie einen Tag, als wären Sie wieder fünfzig.
Nebenwirkungen können Übelkeit, Sodbrennen, Rückenschmerzen, Herzinsuffizienz und ein wenig Schwindel beim Erwachen sein. Bestimmte Fälle wurden über Hip Breakage and Stability -Probleme gemeldet. Lymphom kann in seltenen Gelegenheiten auftreten. Wenn eines dieser Symptome auftritt, rufen Sie Ihren Arzt an oder gehen Sie sofort ins Krankenhaus.
Jetzt bin ich kein medizinisches Genie, aber ich denke, ich werde mein Risiko ohne diese Wunderpillen eingehen. Autschy sieht intestine aus, nachdem er all diese Nebenwirkungen gehört hat. Versuchen diese Pharmaunternehmen, Sie zu heilen oder Sie zu Tode zu erschrecken?
Wir alle akzeptieren, dass Sie die meisten Tage nie so fühlen werden, wie Sie es getan haben, als Sie vierzig waren, aber sechzig sieht hier intestine aus.
Deshalb habe ich beschlossen, mich mit den Autochies zu finden, die mich beim Erwachen begrüßen. Ich denke, wenn Sie mit nur einem vertrauten Schmerz aus dem Bett stehen, ist es ein guter Tag.
Seien wir ehrlich, unsere Körper haben sich ein wenig verlangsamt, das Mindeste, was wir tun können, ist, ihnen etwas nachzudenken. Fühle ich mich genauso wie vor zwanzig Jahren? Habe ich erwartet? Nein und nein. Aber man muss sich einfach sagen, dass wir das Glück haben, hier Schmerzen zu sein und alles zu machen.
Aber ich denke immer noch, dass ein Handbuch hilfreich wäre.
Herausgegeben von
Der preisgekrönte Journalist und Star Richter über das Backen auf NBC mit Amy Poehler, Maya Rudolph und Andy Sandburg Norma Zager kombiniert ihre jahrelange Stand-up-Komödie mit ihren Schreibfähigkeiten, um eine ungewöhnliche, urkomische Einstellung des Child-Boomer-Lebens zu schaffen und in der heutigen Welt älter zu werden. Zager, einer der Stars des Meals Community-Konflikts mit den Omas, battle nach 14-jähriger Aufenthaltsdauer als Stand-up-Comedian wieder in den Journalismus zurückgekehrt, regelmäßig Vegas spielte und die größten Namen im Lachen eröffnete. Sie kreierte Noras 14 Karat -Kekse, nachdem sie nach Los Angeles gezogen battle, und battle der erste Komiker, der ihre eigene Comedy-/Kochshow in Las Vegas hatte. Ihre zahlreichen Fernseh- und Radioauftritte wie Heimat und Familie und Auftritte im Meals Community machten sie zu einem Favoriten beim Publikum. Ihre Kochshow im Beverly Hills Cable Community ist auch auf YouTube zu sehen. 1999 kehrte Zager zu ihren journalistischen Wurzeln zurück, als sie eine Reporterposition in der Courier -Zeitung in Beverly Hills annahm und Redakteur wurde, nachdem sie alle anderen Medien nationwide geschöpft und die Geschichte über Laura Schlessingers Mutters Tod gebrochen hatte. Als Erin Brockovich die Stadt Beverly Hills verklagte, die behauptete, auf dem Highschool -Gelände ein Öl intestine zu tun, battle die Berichterstattung von Zager nationale Aufmerksamkeit auf zahlreiche Krebserkrankungen bei ehemaligen Schülern. 2003 wurde sie zum Los Angeles Journalist des Jahres und der beste investigative Reporter des Los Angeles Press Membership ernannt. Das Wall Road Journal und der Columbia Journalism Evaluation enthielten beide Artikel über ihre Arbeiten über die Brockovich -Geschichte. Zagers Buch über die Klage von Brockovich/Beverly Hills mit dem Titel Erin Brockovich und die Beverly Hills Greenscam ist derzeit überall in Amazon und Buchhandlungen erhältlich. Lila Luminosity and the Lippenstiftmorde und Lila Luminosity sowie die Planeten Weihnachtsmorde kombinieren ihre Liebe zur Komödie, Kochen und Berichterstattung, um eine verrückte, verrückte Fahrt durch das mit Schokolade bewaffnete Universum, Schokolade, Schuhe und perfekter Frau jeder Frau zu kreieren. Sie sind auch bei Amazon erhältlich. Zager und ihre Familie wohnen in Los Angeles, wo sie Journalistin, Radiosendung, Autorin, Sprecherin und Teilzeitjournalismusprofessorin an der California State College ist.
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