Wir bei Vivie glauben, dass sich jeder in seinem täglichen Leben sicher, selbstbewusst und unterstützt fühlt – insbesondere zu Hause. Und eine der mächtigsten Möglichkeiten, unsere Gesundheit im Alter zu schützen, besteht darin, das Sturzrisiko zu verringern.
Stürze können zu schweren Verletzungen führen, aber die guten Nachrichten sind, dass viele von ihnen vermeidbar sind. Mit einigen einfachen Änderungen und ein wenig zusätzlicher Unterstützung können Sie oder Ihre geliebten Individual über jeden Schritt des Tages konstant und sicher bleiben.
Schaffen Sie einen sichereren Wohnraum
Unsere Häuser sind voller Erinnerungen – und manchmal versteckte Auslösegefahren. Ein paar praktische Updates zu erstellen können einen großen Beitrag zur Verhinderung von Stürzen leisten.
Beginnen Sie, indem Sie Unordnung löschen und lose Kabel befestigen, insbesondere in Bereichen mit hohem Handel. Fügen Sie nicht überrutsche Matten unter Teppiche und nicht schlechte Treppen in die Holztreppen hinzu. Stellen Sie sicher, dass die häufig verwendeten Gegenstände leicht zu erreichen sind, sodass Sie sich nicht dehnen oder klettern müssen. Und wenn ein Bodenbelag beschädigt oder ungleichmäßig ist, sollten Sie es reparieren, um einen glatteren, sichereren Weg zu schaffen.
Für zusätzliche Sicherheit installieren Sie Grabstangen im Badezimmer und Handläufe auf beiden Seiten der Treppen. Diese kleinen Unterstützungen können zusätzliches Vertrauen bieten, wenn sie am dringendsten benötigt werden.
Lass es Licht geben
Bei guter Beleuchtung geht es nicht nur um Komfort – es ist auch ein wichtiger Bestandteil der Herbstprävention. Hellen Sie Treppen und Flure auf und legen Sie Nachtlichter in Schlafzimmern und Badezimmern. Stellen Sie sicher, dass leichte Schalter leicht zu finden sind, und halten Sie eine Taschenlampe in der Nähe von Ausfällen in der Nähe.
Wenn alles deutlich sichtbar ist, ist es einfacher, ausgewogen und auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Kümmere dich um dein ganzes Selbst
Bei der Verhinderung von Stürzen geht es auch darum, sich um Ihren Körper zu kümmern. Aktiv zu bleiben – mit Übungen, die Gleichgewicht, Stärke und Flexibilität verbessern – kann einen großen Unterschied machen. Die Physiotherapie kann auch helfen, insbesondere wenn Sie in der Vergangenheit einen Sturz erlebt haben.
Vergessen Sie nicht die Bedeutung von Gesundheitsuntersuchungen. Seh- und Hörveränderungen können das Gleichgewicht beeinflussen, sodass regelmäßige Augen- und Höruntersuchungen von entscheidender Bedeutung sind. Bequeme, intestine sitzende Schuhe mit nicht überrutschenden Sohlen tragen auch dazu bei, dass Sie Ihren Fuß sicher halten. Und nehmen immer Medikamente wie verschrieben, da einige die Koordination oder Wachsamkeit beeinflussen können.
Bei Vivie ermutigen wir auch die Menschen, chronische Erkrankungen zu behandeln und den Blutdruck zu überwachen. Alle diese Aktionen unterstützen die Stabilität und das allgemeine Wohlbefinden.
Du bist nicht alleine dabei
Bei Herbstprävention geht es nicht um mehr selbst – es geht darum, die richtige Unterstützung zu finden. Bei Vivie sind wir hier, um mit Ihnen zu gehen, wo immer Sie auf Ihrer Reise sind. Von lebendig Senior Dwelling Choices personalisiert House Well being CareUnsere Dienste sind so konzipiert, dass die Menschen sicher, verbunden und gedeihen.
Denn bei Vivie suchen wir immer nach besseren Möglichkeiten, um sich gegenseitig zu kümmern.
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