Seien Sie vorsichtig, wo Sie diesen Sommer schwimmen

THut glitzerndes Schwimmloch magazine aussehen – und das Gefühl – an einem schwülen Tag abfrischt. Aber schmerzst du vor Magenkrämpfen, Übelkeit und Erbrechen? Starrt auf die Badezimmerdecke statt auf den blauen, sonnigen Himmel? Nicht so sehr.

Wenn Sie in die schönsten und klarsten Flüsse, Seen, Bäche und andere natürliche Wasserkörper springen, können Sie einer Pessten von unangenehmen und unsichtbaren Mitschwimmern ausgesetzt – am häufigsten Bakterien, Viren und Parasiten. „Diese Keime sind mikroskopisch, daher werden Sie nicht sagen können, dass sie da sind“ Freut mich, mich zu treffen: Gene, Keime und die neugierigen Kräfte, die uns zu dem machen, was wir sind. “Schwimmen ist eine großartige, lustige Aktivität – lassen Sie mich nicht falsch verstanden. Aber Sie müssen bewusst sein, dass es Gefahren gibt, die da draußen lauern.”

Das gilt insbesondere für bestimmte Menschen. Wenn Sie größtenteils gesund sind, werden Sie besser als manche handeln. Wenn Sie Bakterien oder anderen schändlichen Keimen ausgesetzt sind, sollte sich Ihr Körper ziemlich erfolgreich erholen. Die Menschen, die am anfälligsten für schwere Krankheiten sind, sind „die sehr jungen, sehr alten und diejenigen mit bereits bestehenden Bedingungen, die ihr Immunsystem schwächen“, sagt Sullivan. “Wenn Sie sich in einer dieser gefährdeten Populationen befinden, sollten Sie das Schwimmen in fragwürdigem Wasser auf jeden Fall überdenken.”

Wir haben Experten gefragt, welche Bedrohungen in Ihrem Lieblingsschwimmloch lauern könnten und wie man in Sicherheit ist.

Das Downside mit Inlandwasser

Umweltwissenschaftler haben eine zuverlässige Möglichkeit, die Wasserqualität an beliebten Küstenstränden zu überwachen, häufig durch täglich oder wöchentliche Proben. Wenn die Bakterienspiegel einen bestimmten Schwellenwert übertreffen, veröffentlichen sie on-line einen Beratung und stellen Schilder auf, die Schwimmer warnen, dass das Wasser möglicherweise kontaminiert ist. “Das Downside mit den Standorten im Inland ist, dass es schwer zu wissen ist, wo die Menschen versuchen werden, einzuspringen”, sagt Rachel Noble, Professorin am Institut für Marinewissenschaft der Universität von North Carolina, das ein Labor leitet, das Bakterien und virale Krankheitserreger in Erholung und anderen Arten von Wasser untersucht. Jemand, der beispielsweise an einem örtlichen See kajoriert, kann sich auf den Weg zu einer kleinen Insel vom Hauptschwimmbereich finden und sich entscheiden, sich abzukühlen.

Mehr lesen: Wie Sie Zeit draußen verbringen, wenn Sie es hassen, verschwitzt zu werden

Dennoch gibt es Ressourcen. Für viele Wasserkörper im Landesinneren stehen Daten zur Verfügung, obwohl die Überwachung weniger häufig ist als an Küstenstellen. Wo Noble zum Beispiel in North Carolina lebt, kann sie eine hochziehen Web site der Freizeitwasserqualität und Überprüfen Sie die Daten – und eine hilfreiche Karte – von der letzten Woche, sechs Monaten oder einem Jahr. Jeder Staat hat eine ähnliche Ressource, fügt sie hinzu, und es ist eine gute Idee, Ihre regelmäßig zu überprüfen.

Die häufigsten Gesundheitsbedrohungen

Sie könnten an denken E. coli Und Salmonellen in Bezug auf unterkochtes Fleisch oder verdorbener Salat. Aber sie sind auch die wahrscheinlichsten Arten von Bakterien, die Sie in einem Schwimmloch begegnen werden, dank der Fäkalverschmutzung durch Menschen oder wahrscheinlicher, Tiere, sagt Sullivan. Stellen Sie sich vor, Vieh zu weiden, die zum Beispiel in den See, in dem Sie schwimmen, in einen Nebenfluss weidet. Alles, was es braucht, ist ein starker Regensturm, um ihren Gülle und ihre Tierabfälle ins Wasser zu schieben. “Es wäscht flussabwärts zu dem Ort, an dem Menschen schwimmen könnten”, sagt er. Wenn Sie am Ende mit E. coli oder SalmonellenSie könnten möglicherweise schwere Magen -Darm -Symptome erleben – die manchmal so schlimm werden, dass Menschen mit Dehydration im Krankenhaus landen.

Eine Bakterien, die rief Pseudomonas aeruginosaIn der Zwischenzeit verursacht das Ohr des Schwimmers, was zu Ohrschmerzen, Schwellungen und Entladung führen kann. “Es ist keine extrem gefährliche Infektion, und manchmal löst sie sich selbst auf”, sagt Sullivan. “Manchmal wird ein Schuss Antibiotika es genau klar, aber es kann immer noch ein Ärgernis sein.”

Neben Bakterien könnten Rotavirus und Norovirus im Wasser lauern. Beide verursachen “schnelle” Durchfall und Erbrechen, sagt Sullivan. Norovirus ist besonders ansteckend, fügt er hinzu und kann ein bis zwei Wochen außerhalb des Körpers überleben. Wenn Sie eines dieser Viren erhalten, dauern Ihre Symptome wahrscheinlich einige depressing Tage.

Mehr lesen: 10 seltsame Symptome, die Allergien sein könnten

Eine weitere Bedrohung, Parasiten, kann länger anhaltende Belastung verursachen. Cryptosporidiumdas von Kühen ausgeschieden wird, kontaminiert üblicherweise natürliche Wasserkörper – und wenn Sie krank werden, werden Sie wässrigen Durchfall, Magenkrämpfe und Erbrechen erleben. “Wenn Sie Grund zu der Annahme haben, dass sich das Rinder in der Nähe des Wassers befinden, in dem Sie schwimmen, würde mir das eine Pause geben, ob ich meinen Zeh in dieses Wasser eintauchen möchte”, sagt Sullivan. Giardiadas in den Kot von Tieren wie Biber und Muskraten vergossen wird, ist ebenfalls häufig und führt zu ähnlichen Symptomen.

In der Regel benötigen Menschen pharmazeutische Unterstützung, um sich von Parasiten zu erholen, sagt Sullivan, aber es gibt nicht so viele Behandlungen für Giardia wie es gibt Cryptosporidium. “Sie müssen es normalerweise einfach herausfahren und es ist eine wirklich unangenehme Erfahrung, die etwa ein bis zwei Wochen dauert”, sagt er. Parasiten neigen dazu, zu verweilen, insbesondere wenn Sie immungeschwächte – und zusätzlich zu den körperlichen Symptomen “Es gibt ein psychologisches Factor, in dem diese gruseligen Dinge in Ihnen leben”, sagt er.

Seltenere, aber extremere Risiken

Sie haben wahrscheinlich Schlagzeilen über die dramatisch klingende „hirnfressende Amöben“ oder “oder Naegleria Fowleri– Ein Parasit in warmem Süßwasser. Es kann in Schwimmer in die Nasen gelangen und dann zu ihrem Gehirn gelangen, was zu einer Infektion führt, die als primäre amebische Meningoenzephalitis bezeichnet wird und quick immer tödlich ist. “Es kann sich beängstigend anfühlen, weil es wahrscheinlich überall im Wesentlichen ist, aber es verursacht nicht sehr oft Krankheiten”, sagt Dr. Daniel D. Rhoads, Vorsitzender des Microbiology Committee der Faculty of American Pathologists, und Sektionsleiter der Mikrobiologie in der Cleveland -Klinik. “Ich bin mir sicher, dass so ziemlich alle von uns ihm ausgesetzt waren, aber es verursacht normalerweise kein Downside, weil es körperlich schwierig ist, den ganzen Weg ins Gehirn zu gelangen, nur weil sie im Wasser schwimmen.” Wenn Menschen infiziert werden, sterben sie quick immer innerhalb einer Woche.

Mehr lesen: Wie intestine wirst du altern? Überprüfen Sie Ihre Griffstärke

Inzwischen hat die globale Erwärmung verursachte einen Spike Bei „fleischfressender Krankheit“, die formell als nekrotisierende Fasziitis bekannt sind. Es wird durch Bakterien in Salzwasser oder Brackwasser verursacht und isst in Weichgewebe und Muskeln. “Was passiert, ist, dass die Bakterien durch eine Pause in der Haut in den Körper gelangen – eine Artwork Wunde”, sagt Sullivan. “Sobald es anfängt, Wurzeln zu ergreifen, passiert es ziemlich schnell. Es verursacht excessive Schmerzen und es sieht so aus, als würde es am Fleisch weg essen, aber was wirklich passiert, ist, dass die Bakterien Muskeln und Nerven unter der Wunde zerstören.”

Dies verhindert, dass Ihre Immunzellen den Ort erreichen, an dem sie sein müssten, um die Bakterien zu bekämpfen – und verhindern auch die Medizin, dorthin zu gelangen. Deshalb ist die häufigste Behandlung “entweder das infizierte Gewebe weg oder ambuldiert sogar das Glied”, sagt Sullivan.

Der Weg zur Infektion

Die häufigste Artwork und Weise, wie Menschen im Landesinneren krank werden, ist das Schlucken des Wassers. Wie sehr Sie konsumieren: „Wenn Sie nur ein kleines bisschen schlucken, können Sie damit durchkommen“, sagt Sullivan. “Aber wenn Sie einen guten Schluck schlucken, besteht eine vernünftige Likelihood, dass Sie krank werden.”

Mehr lesen: Wann gehen

Wenn Sie Ihren Kopf über Wasser halten, können Sie die Wahrscheinlichkeit verringern, Keime zu schlucken. Aber es ist nicht narrensicher. Wenn Menschen aus dem Wasser auftauchen, kann ihre Haut mit Bakterien oder Viren bedeckt sein. Das nächste, was Sie wissen, sie kauen auf ein Schinkensandwich oder gehen Flaschen Wasser herum, und diese Keime hüpfen von Individual zu Individual. Deshalb sollten Sie nach dem Schwimmen immer Ihre Hände mit Seife und Wasser waschen, sagt Sullivan; Wenn möglich, ist es auch eine gute Idee, in einer Dusche im Freien abzuspülen.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen? Wenn Sie spüren, dass Ihre Magen -Darm -Not nicht typisch ist, wenn Sie hohes Fieber haben, wenn Ihre Symptome über einige Tage hinaus dauern oder Blut in Ihrem Durchfall sehen, vereinbaren Sie einen Termin, sagt Rhoads.

Wie man in Sicherheit bleibt

Wenn Sie entschlossen sind, in einem Fluss oder See zu schwimmen, gibt es einige Möglichkeiten, die Erfahrung sicherer zu machen. Folgendes empfehlen Experten.

HEED veröffentlichte Warnungen

Nehmen Sie Anzeichen für Schwimmrisiken und mögliche Kontaminationen ernst. “Wenn sich jemand die Zeit nimmt, um gesundheitliche Anleitungen zu geben, lohnt es sich, es zuzuhören”, sagt Rhoads. Neben der Überprüfung lokaler Berichte über Wasserqualität klicken Sie auch auf das Social-Media-Konto Ihres Ziels. Einige Parks zum Beispiel nach Warnungen vor dem Wasser, insbesondere nach schweren Stürmen oder wenn es ein Abwasserleck gab.

Verwenden Sie alle Ihre Sinne

Meistens hat das Wasser, in dem Sie schwimmen, keine spürbaren Anzeichen dafür, was unter der Oberfläche lauert. Aber wenn Sie zufällig einen üblen Geruch erkennen oder eine seltsame Farbe im Wasser bemerken, bleiben Sie draußen. Verfärbung könnte darauf hinweisen, dass “die Entladung aus einem Rohr oder einem nahe gelegenen Golfplatz entlastet ist”, sagt Noble. “Wenn Sie viel Trübung sehen oder wenn ein See ansonsten klar blau ist und er braun aussieht und mit Algen bedeckt ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass es eine Artwork Abfluss gibt, die an diesem Ort gelangt”, sagt sie. “Der Abfluss kann Dinge enthalten, die Sie krank machen. Verwenden Sie additionally Ihre Sinne.”

Achten Sie auf das Wetter

Das Risiko einer Infektion spitzt nach einem Sturm. Starker Regen kann alle Arten von Verunreinigungen in das Wasser waschen: Hundeabfälle von nahe gelegenen Wegen, Trümmern, Chemikalien, menschliches Abwasser und vieles mehr. Es ist unmöglich zu sagen, wie lange das Risiko erhöht bleibt, sagt Noble, weil viele Faktoren es beeinflussen. Wenn Sie jedoch einen aktiven Abfluss bemerken – oder Regenwasser, das über das Land ins Wasser fließt -, ist es am besten, auf trockenem Land zu bleiben.

Entscheiden Sie sich für intestine gepflegte Gebiete

Machen Sie immer den Bereich, in dem Sie schwimmen, um einen Puls für seine Sauberkeit zu bekommen, berät Noble. Gibt es sichtbare Hundeabfälle? Überfüllte Mülldaten? “Wenn die Mülldosen nicht regelmäßig geleert werden, können Sie viele Vögel in sich bekommen, und diese Vögel werden sich entleeren”, sagt sie. “Dann wird dieser Kot ihren Weg ins Wasser finden.”

Mehr lesen: Was zu tragen, wenn es draußen wirklich heiß ist

Während Vögel natürlich Gebiete mit Schwimmlöchern bewohnen, macht es die Wahrscheinlichkeit wahrscheinlicher, dass sie sich in hoher Anzahl versammeln, und dies kann die Wasserqualität beeinträchtigen.