Betrüge auf gewöhnliche Donuts mit gefrorenem Zitronenkuchen -Keks -Donuts. Gelangweilt von Limonade? Wenn das Leben Ihnen Zitronen gibt – Make Lemon Cake Frosted Cookie Protein Donuts, stattdessen! Diese wunderbar weichen Leckereien bringen die perfekte Stability zwischen pikanter Zitronen, süßer Vanilleglasur und knusprig Quest Zitronenkuchen gefrosteten Keks Teile – soschutz, dass selbst die tangsten der Lebensmomente mit einer herrlich leckeren Protein -Vorwärts -Twist enden können.
Schauen Sie sich das vollständige Rezept unten an:
Ernährungsinformationen
Zitronen -Frost -Kekse Donuts
Ausbeuten: 14 Portionen | Serviergröße: 1/2 Donut
Kalorien: 120 | Protein: 5g | Fett: 10g | Nettokarb: 2g
Whole Carb: 3g | Zucker:
Zutaten
Zitronen -Frost -Kekse Donuts
- ¼ Tasse Null Kalorien Süßstoff
- 1 EL Zitronenschale
- 2 Eier
- ¼ Tasse geschmolzene Butter, leicht abgekühlt
- 1 EL Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Zitronenextrakt
- 1 Tasse Mandelmehl
- 2 EL Tapioka -Mehl
- ½ Scoop Quest -Vanille -Milchshake -Proteinpulver
- 1 EL Backpulver
Zuckerguss:
Verfahren
- Heizen Sie den Ofen auf 350 F vor und bereiten Sie eine Commonplace-Silikon-Donut-Pfanne mit Nicht-Stall-Spray vor.
- In einer Mischschüssel den Süßstoff und die Schale hinzufügen. Verwenden Sie Ihre Hände, um die Schale in das Süßstoffkörner zu reiben.
- Fügen Sie die Eier, geschmolzene Butter, Milch und Extrakt hinzu und verquirlen Sie sie, um sie zu kombinieren.
- Rühren Sie in einer anderen Schüssel Mandelmehl, Kokosmehl, Protein und Proteinpulver zusammen.
- Fügen Sie die trockenen Zutaten zum Nassen hinzu und verquirlen Sie, bis keine trockenen Stellen verbleiben. Verteilen Sie den Teig zwischen 7 Hohlräumen und backen Sie die Donuts 20 bis 24 Minuten lang. Abkühlen lassen.
- Für die Glasur, die Milch und das Öl zusammenrühren und dann das Proteinpulver einrühren, bis Sie eine Glasurkonsistenz erhalten.
- Die Glasur über jeden Donut beträufeln und mit Zitronen -Frost -Kekstücken belegen und servieren.
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