Mach dich – und die Erde – gesünder!

Unsere Kraft. Unser Planet ist das Thema für Erde Tag 2025. Es spricht für die Notwendigkeit – und die Fähigkeit – von uns allen, besser zu tun, um den Planeten zu schützen.

Senior Planet sprach mit Tom Cosgrove, einem Sprecher der gemeinnützigen Organisation Erde Tag und andere seriöse Informationsquellen darüber abgebaut, wie man einen Unterschied macht. Es scheint oft, dass die Erde uns auch alle gesünder macht.

Den Plastik auslassen

Wir haben seit Jahren gehört, dass wir diese Einweg-Wasserflaschen ablegen und wiederverwendbare-für Starter. Nicht jeder hat diese Nachricht bekommen. Entsprechend Jenseits von Kunststoffen, Eine Organisation, die sich überall mit der Beendigung von Plastikverschmutzung widmet, werden jährlich mehr als eine halbe Billion Plastikflaschen verkauft, und das warfare ab 2021.

Damit Sie sich nicht selbstgefällig fühlen, weil Sie ein Recycler sind, stellt die Web site Past Plastics fest: „Besten als 1/3 aller Plastikflaschen werden recycelt.“

Additionally auch wenn Du sind dem Werfen dieser Plastikflasche in den Recycle -Behälter gewidmet, das heißt nicht, dass sie recycelt wird, sagt Cosgrove. Nicht alle Kunststoffe, die Sie in den Recycle Bin werfen 79% des Plastikabfalls endet auf Deponien oder in der Natur, da Faktoren wie viele Einrichtungen nicht die Fähigkeit haben, angemessen zu recyceln, sagt Cosgrove. Das Recycling variiert je nach Standort, aber auch nach Kunststofftyp. Und wenn der von Ihnen verwerfen Plastikabfälle mit Lebensmitteln gemischt wird, kann er es können verunreinigen der Abfallstrom.

Trotzdem ist die Reduzierung der Verwendung und Exposition gegenüber Kunststoffen von entscheidender Bedeutung. “Je weniger Sie mit Plastik interagieren, desto weniger wahrscheinlich ist es, in Ihre Organe oder Ihren Körper zu gelangen”, sagt Cosgrove.

Kunststoffe und Ihre Gesundheit

… Erhitzte Kunststoff kann schädliche Chemikalien freisetzen…

Unter den Wege Um Ihre Exposition gegenüber Kunststoffen zu verringern? Mikrowellennahrung in Keramik- oder Glasbehälter, nicht aus Kunststoff. Erhitzte Kunststoff kann schädliche Chemikalien wie Bisphenol A oder BPA freisetzen, gebraucht Kunststoffe und Harze seit den 50ern herstellen. Um die Belichtung zu minimieren, suchen Sie nach den „BPA-freien“ Bezeichnungen für Produkte.

Sicher, Kunststoff sind einfach – und überall. Aber eine aktuelle Studie berichtete, dass die in Gehirnen verstorbene Probanden in den Forschern 2016 und 2024 Studie zugezogene Kunststoffmenge um 50% gestiegen ist. Im Jahr 2024 fanden sie ungefähr das Äquivalent der Gewicht von a Plastiklöffel im untersuchten Gehirn.

Langfristig zu denken und wie ein verantwortungsbewusster Bürger könnte auch motivierend sein. Einwendungskunststoffe haben eine sehr kurze Zeit der Nützlichkeit, können aber viele Jahre in der Umwelt und in der Umwelt bleiben Du.

Denken Sie an erneuerbare Energien

Die Verwendung erneuerbarer Energien kann einen Unterschied machen, sagt Cosgrove. Die Leute sprechen über erneuerbare Energien, aber was genau ist das? Der Vereinte Nationen hat eine klare Erklärung, die sie als Energie definiert, die aus natürlichen Quellen stammt, „mit einer höheren Geschwindigkeit als verbraucht“.

Von den erneuerbaren Quellen – Sol, Wind, Geothermie, Wasserkraft, Ozean, Bioenergie – Sol ist am häufigsten vorkommend. (Die USA Energieministerium Hat eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Hausbesitzer, die Photo voltaic gehen wollen.)

Luftverschmutzung und Ihre Gesundheit

Erneuerbare Energie verringert sich Luftschadstoffe, und laut der American Lung Affiliation und andereAtemreinigerluft reduziert Asthmaangriffe, Herzinfarkte, Striche und andere gesundheitliche Probleme. Möchten Sie Teil der Lösung sein?
Schließen Sie sich der h anReealthy Air Marketing campaign HIER. Und hier ist eine Quelle, um mehr über die zu erfahren Luftqualitätsindex. Wenn die Luftqualität in Ihrer Stadt schlecht ist, verzichten Sie auf diesen Spaziergang im Freien, um einen Spaziergang auf dem Laufband zu erhalten.

Bio essen

Sie sehen das „organische“ Label die ganze Zeit im Supermarkt, aber was bedeutet das? Und ist „organisch“ gleich wie “natürlich”? Die Mayo Clinics Angebote Dieser Überblick von dem, was Bio ist – und ist nicht zusammen mit Tipps zur Lebensmittelsicherheit.

Im Allgemeinen hat organisch angebaute Lebensmittel weniger Chemikalien wie Pestizide, und obwohl es aufgrund aller Variablen (Bodenqualität, Wetter usw.) mit Sicherheit schwer zu sagen ist, besteht einige Überzeugung, dass Bio -Lebensmittel mehr Nährstoffe haben.

Es ist zwar wichtig, Ihre Unterstützung für die Bio -Landwirtschaft zu zeigen, indem Sie sie nach Möglichkeit kaufen, aber es ist auch wichtig zu beachten, dass Bandere organische und konventionell angebaute Lebensmittel können mit Bakterien kontaminiert werden. Waschen Sie additionally Ihre Früchte und Gemüse gründlich! Hier ist a Tipsheet Wie man es richtig macht.

Sprechen, unterschreiben, sozial werden

Wenden Sie sich an lokale und staatliche Führer, schlägt Cosgrove Ihre Bedenken hinsichtlich der Rettung des Planeten aus. Oder Unterschriften Sie Petitionen wie die Globaler Kunststoffvertrag, was alle an dieselben Bestimmungen bindet. Es beinhaltet das Ziel, unter anderem die Plastikproduktion auf der Foundation von Fossilienz und 2040 um 60% zu reduzieren.

Sie können den Planeten auch besser machen und gleichzeitig sozial werden. Schauen Sie sich die globale an ERETSAME Eventkarte vom Tag der Erde.

Du bist an der Reihe

Hast du den Plastik abgebrochen? Bio essen? Welche Veränderungen haben Sie in Ihrem täglichen Leben vorgenommen, das der Umwelt geholfen hat – und wie hat es Ihnen geholfen? l Teilen Sie Ihre Änderungen und Tipps in den Kommentaren mit!

Kathleen Doheny ist ein in Los Angeles ansässiger unabhängiger Journalist, der sich auf Gesundheit, Verhalten, Health und Life-style-Geschichten spezialisiert hat. Neben dem Schreiben für Senior Planet berichtet sie für WebMD, Medscape, Medcentral und andere Web sites. Sie ist Mutter, Schwiegermutter und stolze und fröhliche Mimi, die gerne wandert, joggen und einkaufen.

Foto von Kathy Doheny: Shaun Newton

Dieser Artikel, der von Senior Planet und älteren Technologiediensten für Erwachsene angeboten wird, dient nur zu Informationszwecken und soll nicht durch professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Suchen Sie sich immer den Rat Ihres Arztes oder anderer qualifizierter Gesundheitsdienstleister mit Fragen zu einer Krankheit. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sofort einen medizinischen Notfall -Anruf 911 haben.