Die American Academy of Sleep Medication fordert Eltern, Pädagogen, Angehörige der Gesundheitsberufe und politischen Entscheidungsträger auf, den Schlaf von Kindern zu priorisieren. Entsprechend den Präsidentenverwaltung “Mach Amerika wieder gesundIn der Initiative wird der AASM betont, dass gesunder Schlaf für die Entwicklung von Kindern, das Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit von wesentlicher Bedeutung ist.
Warum Schlaf für Kinder wichtig ist
Schlaf ist wesentlich für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern. Es hilft ihrem Körper wachsen, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Gehirnentwicklung. Wenn Kinder schlafen, verarbeiten ihr Gehirn das, was sie tagsüber gelernt haben, und hilft ihnen, Informationen zu erhalten und neue Fähigkeiten aufzubauen. Der Schlaf unterstützt auch emotionale Regulierung und hilft Kindern, mit Stress, Frustration und sozialen Interaktionen effektiver umzugehen.
Ohne genug SchlafKinder können ernsthafte Herausforderungen gegenüberstehen. Nach An AASM -UmfrageDie Eltern berichteten, dass ein schlechter Schlaf die Stimmung ihrer Kinder (58%), die Einstellung (49%), das Verhalten (49%), die körperliche Energie (44%) und die akademische Leistung (30%) beeinflusste. Im Laufe der Zeit kann Schlafentzug zu Fettleibigkeit, Despair und einem erhöhten Risiko für chronische Krankheiten beitragen.
Sleep bietet auch eine natürliche Möglichkeit, die Gesundheit von Kindern zu unterstützen, ohne sich auf Medikamente zu verlassen. Es verbessert den Fokus, die emotionale Stabilität und die körperliche Energie – alle Schlüsselfaktoren für den Erfolg in der Schule und im Leben.
“Die Schlafgesundheit zu einer Priorität zu machen, ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, die nächste Era zu unterstützen”, sagte Dr. Eric Olson, Präsident des AASM. „Der Schlaf kann sich auf jeden Aspekt des Wohlbefindens eines Kindes auswirken-körperliches Wachstum, geistige Belastbarkeit, Lernfähigkeit und sogar langfristige Krankheitsprävention. Durch Investieren in Schlafforschung und Bildung können wir einen sinnvollen und dauerhaften Einfluss auf die Kinder unseres Landes haben.“
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Unter dem Vorsitz von Robert F. Kennedy Jr., der Sekretärin des Gesundheits- und Humandienstes, entwickelt die Make America Wholesome erneut Empfehlungen für Präsident Trump zur Bekämpfung chronischer Krankheiten bei Kindern.
Der Gesunde Menschen 2030 Die Initiative des Amtes für Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung ist ein Beispiel dafür, wie die Bundesregierung bereits die Bedeutung von Schlaf für Gesundheit, Produktivität, Wohlbefinden, Lebensqualität und Sicherheit betont. Es ist Schlafgesundheitsziele Geben Sie die Anzahl der Kinder und Teenager, die genügend Schlaf bekommen, erhöht.
Die Notwendigkeit mehr Schlafforschung
Die Weiterentwicklung der Forschung in der Schlafwissenschaft ist entscheidend für das Verständnis und die Verhinderung von Gesundheitszuständen, die in der Kindheit beginnen und bis ins Erwachsenenalter fortgesetzt werden. Wissenschaftliche Studien verknüpfen schlechter Schlaf bei Kindern mit langfristigen gesundheitlichen Problemen, einschließlich chronischer Krankheiten, geschwächter Immunfunktion und psychischen Gesundheitsprobleme. Weitere Finanzierung für pädiatrische Schlafforschung ist von wesentlicher Bedeutung, damit Wissenschaftler evidenzbasierte Strategien entwickeln können, um die Schlafgewohnheiten der Kinder zu verbessern und diese Probleme zu verhindern, bevor sie beginnen.
Der Nationales Zentrum für Schlafstörungen Forschungder 1993 vom Kongress gegründet wurde, spielt eine wichtige Rolle bei der Förderung der Schlafwissenschaft. Eine verstärkte Finanzierung des Zentrums würde neue Studien darüber vorantreiben, wie sich Schlaf auswirkt, das Wachstum, das Lernen und das Wohlbefinden der Kinder auswirkt. Diese Forschung könnte zu besseren Strategien und Interventionen zur Verbesserung der Schlafgesundheit der Kinder auf nationaler Ebene führen.
“Durch die Unterstützung von Richtlinien, die gesunde Schlaf und Finanzierung der Forschung fördern, um die Auswirkungen besser zu verstehen, können wir sinnvolle Schritte zur Vorbeugung von Krankheiten und zur Verbesserung des Wohlbefindens aller-insbesondere unserer Kinder-unternehmen”, sagte Dr. Olson. “Die Priorisierung von Schlafgesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil der breiteren Mission, Amerika wieder gesund zu machen, indem sie sich mit einem der grundlegendsten und oft übersehenen Aspekte unserer Gesundheit befasst.”
Erfahren Sie mehr über die Bedeutung des Schlafes bei sleepisgoodmedicine.com.
Wenn Sie ein fortlaufendes Schlafproblem haben, verwenden Sie die AASMS des AASMS Schlafzentrum Verzeichnis Um Hilfe vom Schlafteam in einem akkreditierten Schlafzentrum zu erhalten.
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