Betrüger auf gewöhnliche Tots mit der Questified Buffalo Ranch lädte Blumenkohltots. Tater Tots? Conflict dort, tauchte das ein. Zum Glück sind die Questified Buffalo Ranch geladene Blumenkohltots hier, um die Halbzeit am Sonntag in das Hauptereignis zu verwandeln. Dies sind keine gewöhnlichen Tots-sie sind knusprig, knusprig, mit Speck gestoßen Quest Buffalo Ranch Protein Chips. Fügen Sie einen Spritzer Büffel-Ranch-Sauce und einen Prise Blauschimmelkäse hinzu, und Sie haben den MVP von Protein-Ahead-Partyplatten. Ihr Snack -Spiel wird niemals das gleiche sein – es sei denn, Sie planen, diese morgen wieder zu machen. Kein Urteil.
Schauen Sie sich das vollständige Rezept unten an:
Ernährungsinformationen
Buffalo Ranch beladene Blumenkohltots
Ausbeuten: 8 Portionen | Serviergröße: 1/8
Kalorien: 220 | Protein: 13g | Fett: 13g | Nettokarb: 12g
Complete Carb: 14g | Zucker: 2g
Zutaten
Buffalo Ranch beladene Blumenkohltots
- 16oz gefrorene Blumenkohltots (gute & sammelnde Marke)
- 3 Beutel Quest Buffalo Ranch Tortilla Protein Chipsfein niedergeschlagen
- 2 Eier, geschlagen
- 3 EL Hafermehl
- ¼ Cup Ranch
- 2 EL Buffalo -Sauce
- 2 EL grüne Zwiebel, geschnitten
- 2 Stücke Speck, gehackt
- 2 EL Blauschimmelkäse
Verfahren
- Heizen Sie den Ofen auf 350 F vor und bereiten Sie ein großes Backblech mit Pergamentpapier vor.
- Legen Sie die zerquetschten Chips, geschlagene Eier und Mehl in ihre eigenen flachen Schalen. Den gefrorenen Tots im Mehl beschichten, in Eierwäsche beschichten und schließlich in zerkleinerten Chips bedecken.
- Legen Sie sie auf das Backblech und backen Sie sie 20-23 Minuten. Übertragen Sie auf ein Servierschale.
- Rühren Sie die Ranch- und Büffelsauce zusammen und beträufeln Sie über die Tots.
- Mit grünen Zwiebeln, gehackten Speckstücken und zerbröckeltem Blauschimmelkäse beenden. Sofort dienen.
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