Für das sechste Jahr stellte Senior Planet von AARP den Ruf nach “,“Senior Planet gesponserte Athleten”-Erwachsene ab 60 Jahren und älter, die von Health begeistert sind, ihre Wellness-Ziele identifiziert haben und bereit sind, ihre Erfahrungen zu teilen, um andere ältere Erwachsene zu inspirieren. Nachdem ein Auswahlkomitee von Senior Planet einige neue ältere Erwachsenensportler ausgewählt hatte, wählte er einige unglaubliche Anwendungen durch. Ihre Geschichten haben uns inspiriert und – wir denken – werden Sie inspirieren:
Anpassung mit zunehmendem Alter
“Meine Ziele sind es, der Gemeinschaft einen Ansatz zur Verbesserung der Stärke und Macht, der Flexibilität und des Gleichgewichts zu erzielen und stärkere Knochen aufzubauen.” -Steven Berkowitz
Steven Berkowitz – 71 Jahre alt
Stevens Health -Reise begann 1983. Es battle ein kalter 1. Januar, als er alte Denims, ein Schweiß und alte Turnschuhe anbrachte und in seiner Nachbarschaft eine halbe Meilen -Schleife lief. Am Ende seines Laufs battle er kalt, sein Gesicht battle gespült und er battle euphorisch! Seit diesem ersten Lauf hat Steven nicht zurückgeschaut. Er erhöhte seine Distanz und Ausdauer und arbeitete sich schließlich zum Laufen, 5 km, 10 km und 10 Meilen und drei Marathons.
Als er seinen Körper alterte und zuhörte, legte Steven schließlich seine Laufschuhe auf und schenkte seinen Fokus auf Flexibilität, Krafttraining und Ernährung. In seinen jüngeren Jahren hoffte Steven ursprünglich, in seinen jüngeren Jahren einen „Strandkörper“ aufzubauen, und hat nun ein Gewichtheberprogramm übernommen, das sich auf die Aufrechterhaltung der funktionalen Stärke konzentriert.
„Ich fühle mich geehrt und begeistert, als älterer auf Planet gesponserter Sportler ausgewählt zu werden. Ich freue mich darauf, Botschafter der breiteren Senior Planet Neighborhood zu sein. Das ultimative Ziel ist es, die Gesundheitsspanne und die Unabhängigkeit älterer Erwachsener zu erhöhen. “
Leben mit Energie und Zweck
„Ich fühle mich sehr geehrt und aufgeregt, als älterer auf Planet gesponserter Athlet ausgewählt zu werden! Diese Gelegenheit fühlt sich wie eine sinnvolle Anerkennung meines Engagements an, aktiv zu bleiben und andere zu inspirieren, Health und Wellness als eine Möglichkeit, mit Stärke, Positivität und Einstellung zu altern, zu nutzen. “ -Shebah carmagna
Shebah Carmagna – 67 Jahre alt
Shebahs Reise in der Fitnessbranche wurde von persönlichen Herausforderungen inspiriert, einschließlich der Erziehung eines Sohnes für besondere Bedürfnisse, was sie dazu veranlasste, Bewegung als eine Kind der Medizin zu betrachten. Diese Einsicht hat sie dazu gebracht, sich zu etablieren Panache Health Firm Im Jahr 2005 eine Plattform, die sowohl traditionelle Fitnessdienste als auch spezialisierte Programme für Personen mit chronischen Erkrankungen oder einzigartigen gesundheitlichen Herausforderungen anbietet.
Nach ihrem eigenen Whole Hip -Ersatzverfahren im Jahr 2018 ermöglichte Shebahs Widerstandsfähigkeit es ihr, zu ihrem aktiven Lebensstil zurückzukehren. Heute umfasst ihr Fachwissen mehrere Disziplinen mit Zertifizierungen in Spin, Pilates, TRX, Aqua -Health und Gruppenfitness.
Als älterer auf Planet gesponserter Athlet ist Shebahs Ziel, andere in der Senior Planet Neighborhood zu motivieren und zu stärken, um Bewegung und Selbstversorgung zu priorisieren, und beweist, dass es nie zu spät ist, neue Meilensteine zu erreichen, Widerstandsfähigkeit aufzubauen und das Leben mit Energie und Zweck zu leben.
60 Jahre alt werden, Coaching für 80
“Meine Hoffnung ist es, so viele über 50 innere Athleten zu motivieren und zu inspirieren, die funktionsfähigsten Menschen zu sein, die sie sein können, und das tun, was sie in den kommenden Jahrzehnten lieben.” -Arlette Godges
Arlette Godges – 60 Jahre alt
Arlette ist Physiotherapeutin und ein lebenslanger Schwimmer, der mit Masters -Schwimmer auf der ganzen Welt konkurriert. Im vergangenen Jahr battle sie eine zweite Weltmeisterin bei den World Aquatics Masters Championships in Doha Qatar! Arlette ist auch eine fünfmalige Weltrekordhalterin mit ihrer Teamrelais.
Arlette setzt sich der vorbeugenden geriatrischen Versorgung ein und hält die Menschen in Bewegung, gesund und tun, was sie tun wollen und gedeihen. Sie hat ein kostenloses Instagram -Konto (@ageupwell) Widmete sich ein Vorbild, die Menschen sicher in besserer Kind zu bringen und die Fitnessziele zu erreichen. Arlettes Motto im vergangenen Jahr battle „60 Jahre alt und trainieren für 80!“.
Als älterer auf Planet gesponserter Athlet freut sich Arlette, „das Gesicht einer sehr positiven und gesunden Alterungskampagne zu sein“. Sie setzt sich dafür ein, ein Beispiel für gesunde Lebensdurchmesser zu sein, und freut sich darauf, sich mit der Senior Planet Neighborhood zu verbinden.
Es ist nie zu spät
„Diese Gelegenheit darstellt eine Probability, andere Personen zu inspirieren und miteinander in Kontakt zu treten, die daran interessiert sind, das Leben auf einer tieferen und erfüllenderen Ebene zu lieben. Ich freue mich darauf, mehr über andere, ihre einzigartigen Geschichten zu erfahren und was sie dazu treibt, Gesundheit, Wellness, Technologie und Professional-Growing older zu berücksichtigen. “ -Nate Wilkins
Nathaniel „Nate“ Wilkins – 70 Jahre alt
Nathaniel „Nate“ Wilkins ist der Gründer der Acheless -Exercise -Methode und Veränderung des Lebensprogramms. Mit über 27 Jahren Erfahrung im Fitnessmanagement widmet Nate die zweite Hälfte seines Lebens der Stärkung anderer, um mit Vitalität, Stärke und Zweck zu altern. Nates Arbeit als Fitnesstrainer basiert auf Wissenschaft und Empathie und konzentriert sich auf die Unabhängigkeit und Lebensqualität in jeder Part. Er verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz in das Wellness, das funktionale Health, Mobilität und Stärke integriert.
Nate hatte auch das Privileg, mit Personen mit chronischen Erkrankungen wie der Parkinson -Krankheit, der Erholung von Krebs und der Herzrehabilitation zu arbeiten und ihnen zu helfen, ihre Vitalität und ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Nate nutzt seine Plattform, um Stereotypen über das Altern herauszufordern, sich für gesündere Lebensstile einzusetzen und Widerstandsfähigkeit zu inspirieren.
Nate ist der Ansicht, dass das Altern keine Einschränkung ist, sondern ein Tor zu Wachstum, Stärke und neuer Zweck. Als älterer auf Planet gesponserter Sportler möchte Nate als lebendiges Beispiel für die transformative Kraft von Bewegung, Achtsamkeit und Verbindung dienen und zeigen, dass es nie zu spät ist, persönliches Wachstum zu verfolgen und neue Vitalitätsniveaus zu erreichen.
Sie können es tun!
„Als gesponserter Athlet möchte ich die Senior Planet Neighborhood ermutigen, die Fitnessaktivität zu finden, die sie genießen – keine Sorge darüber, ob sie intestine darin sind oder nicht, tun Sie es einfach und haben Sie Spaß! Und sie werden mit der Übung besser werden. “ -Laurie Willis
Laurie Willis – 67 Jahre alt
Als Type battle Sportunterricht immer Lauries am wenigsten bevorzugte Klasse, und sie gehörte zu den zuletzt ausgewählten für jedes Staff. (“Das einzige, was ich intestine battle, battle die Punktzahl zu halten!”) Die einzige körperliche Aktivität, die Laurie genoss, battle Tanz, gelegentlich Tanzkurse nahm oder im Laufe der Jahre tanzen.
Nach dem Ruhestand battle es eines von Lauries Zielen, eine Artwork Tanz- oder Fitnessklasse auszuprobieren. Nachdem Laurie herausgefunden hatte, dass ihr Medicare -Plan eine kostenlose Mitgliedschaft im Fitnessstudio beinhaltete, schloss sie sich an und entdeckte Zumba (Dance Health) Kurse. Während Laurie am Anfang schwer auf dem Laufenden zu halten, hielt sie sich daran, und zwei Jahre später besucht sie 5-6 Tage die Woche an den Klassen! In diesem Monat erhielt sie die Zertifizierung ihres Ausbilders für Zumba Gold, eine Model von Zumba mit geringer Auswirkung, die sich an Senioren und andere mit begrenzter Mobilität ausgerichtet hatte.
Als älterer auf Planet gesponserter Sportler ist es Lauries Ziel, anderen wie sie Zumba Gold beizubringen – Menschen, die sich unangenehm oder „nicht intestine genug“ fühlen, um an Fitnessaktivitäten teilzunehmen, oder die Schwierigkeiten haben, den Dreh leicht. “Ich möchte ihnen zeigen, dass sie es schaffen können!”
Wie man mitschließt
Jeder von Senior Planet gesponserte Athlet hat eine inspirierende Geschichte und eine einzigartige Perspektive auf Health, und jede nutzt Technologie, um ihre Fitnessroutinen zu unterstützen. Das ganze Jahr über laden sie uns in ihr Leben ein und teilen ihre Herausforderungen und Erfolge, indem sie hier bei Weblog -Posts schreiben SeniorPlanet.org/athletes. Sie werden auch virtuelle Health -Occasions im Laufe des Jahres veranstalten, an dem Sie teilnehmen können.
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Sean Cruse ist der Interimsdirektor für Kommunikation bei Senior Planet & Oats von AARP. Er arbeitet seit quick 10 Jahren in gemeinnützigen und sozialen Affect -Kommunikation. Sean engagiert sich von E -Mail -Newslettern an allen wichtigen Kommunikationskommunikation (E -Mail -E-newsletter ().Melden Sie sich hier an!) zu kreativen Projekten. Er leitet auch die Senior Planet gesponserte Athletenprogramm Und liebt es, unserem Staff von erstaunlichen älteren Athleten zu helfen, ihre Geschichten zu erzählen.
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