Eine neue Pilotstudie hat eine vielversprechende Methode zur Behandlung von Albträumen bei Menschen aufgezeigt Narkolepsie. Forscher von Northwestern Drugs erforschten eine einzigartige Kombination von Therapien, um Menschen dabei zu helfen, die belastenden Träume zu überwinden, die diese Schlafstörung oft begleiten.
Über die Studie
An der kleinen klinischen Studie nahmen sechs Teilnehmer teil, die alle mit Narkolepsie lebten. Der Studie testeten eine Mischung aus kognitiver Verhaltenstherapie bei Albträumen (CBT-N) und einer Technik namens gezielte Luziditätsreaktivierung (TLR).
Kognitive Verhaltenstherapie bei Albträumen
Während der ersten Part der Studie nahmen die Teilnehmer an wöchentlichen Telegesundheitssitzungen mit Schwerpunkt auf CBT-N teil. In diesen Sitzungen lernten sie Albträume, gesunde Schlafgewohnheiten und Entspannungstechniken vor dem Schlafengehen. Die Teilnehmer lernten auch, ihre Albträume neu zu formulieren – sie in Träume umzuschreiben, die sie am liebsten hätten – und übten, diese überarbeiteten Träume vor dem Einschlafen zu visualisieren.
Klare Träume hervorrufen
In der fünften Woche der Studie stellten die Forscher der Hälfte der Teilnehmer TLR vor. TLR zielt darauf ab, Klarträume hervorzurufen, bei denen sich der Träumer bewusst ist, dass er träumt, und möglicherweise den Inhalt des Traums beeinflussen kann.
Um TLR zu implementieren, überwachten Wissenschaftler die Gehirnaktivität der Teilnehmer mithilfe des EEG, um festzustellen, wann sie in den REM-Schlaf eintraten, das Schlafstadium, in dem lebhafte Träume auftreten. Zu diesem Zeitpunkt spielten sie Hinweise wie einen Klavierakkord oder Schlüsselwörter, die mit den umgeschriebenen Träumen der Teilnehmer in Verbindung standen. Das Ziel bestand darin, ihre Träume zu den positiven Szenarien zu führen, die sie geprobt hatten.
Vielversprechende Erkenntnisse
Die Studie, veröffentlicht im Zeitschrift für Schlafforschung im Oktober 2024 zeigte ermutigende Ergebnisse:
- Verringerung der Schwere und Häufigkeit von Albträumen: Alle Teilnehmer berichteten von weniger und weniger schweren Albträumen nach der Behandlung.
- Verbesserte emotionale Reaktion: Die Teilnehmer fühlten sich weniger ängstlich und schämten sich wegen ihrer Albträume.
- Klarer Traumerfolg: Zwei Teilnehmer, die sich einer TLR unterzogen hatten, erinnerten sich an Träume, die ihren reskriptierten Versionen ähnelten, was darauf hindeutet, dass die Technik dabei helfen könnte, den Inhalt von Albträumen zu verändern.
Diese Forschung lieferte sowohl einen Proof of Idea für den Einsatz von TLR als auch unterstützende vorläufige Beweise für CBT-N bei der Behandlung von Albträumen im Zusammenhang mit Narkolepsie.
Narkolepsie und Albträume verstehen
Was ist Narkolepsie?
Narkolepsie ist eine chronische neurologische Störung, die die Fähigkeit des Gehirns beeinträchtigt, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Symptome Dazu gehören übermäßige Tagesmüdigkeit, schlafbezogene Halluzinationen, Schlafparalyse, fragmentierter Schlaf und Kataplexie (plötzliche Muskelschwäche, ausgelöst durch starke Emotionen).
Der Zusammenhang zwischen Narkolepsie und Albträumen
Menschen mit Narkolepsie haben häufig häufiger lebhafte, beängstigende Träume als die Allgemeinbevölkerung. Studien zeigen, dass die Häufigkeit von Albträumen bei Personen mit Narkolepsie unterschiedlich ist 29 % bis 41,5 % häufig erleben Albträume oder Albtraumstörung. Zum Beispiel ein Studie 2022 fanden heraus, dass 39 % der Patienten mit Narkolepsie Typ 1 und 29 % der Patienten mit Narkolepsie Typ 2 häufige Albträume hatten, während a Studie 2014 Bei einem Drittel der Patienten wurden Albträume festgestellt.
Klares Träumen kommt in dieser Gruppe auch häufiger vor, weshalb sie möglicherweise besonders für Behandlungen wie TLR geeignet sind.
Albträume behandeln
Alptraum Behandlungen Dazu gehören häufig Therapietechniken wie Beratung, Bildprobentherapie, systematische Desensibilisierung oder Stressbewältigung. Diese Ansätze konzentrieren sich darauf, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen, beängstigende Traumergebnisse umzugestalten, emotionale Reaktionen auf belastende Inhalte zu reduzieren und den Stresspegel zu senken, um die Schlafqualität zu verbessern.
Die Kombination von CBT-N und TLR könnte eine neue, nicht-invasive Choice zur Behandlung von Albträumen bei Menschen mit Narkolepsie darstellen.
Blick nach vorn
Diese einzigartige Studie zeigt einen möglichen Durchbruch bei der Behandlung von Narkolepsie-bedingten Albträumen auf. Durch die Kombination von CBT-N mit Techniken zur Herbeiführung luziden Träumens geben Forscher denjenigen Hoffnung, die mit der doppelten Herausforderung Narkolepsie und häufigen Albträumen leben. Während sich diese Forschung weiterentwickelt, könnte sie für viele Menschen zu einer besseren Schlafqualität führen.
Medizinische Bewertung von Dionne M. Morgan, MBBS, FCCP
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