Nun das EMFs und WLAN Viele von uns sind überall und erforschen die Vorteile der Wiederverbindung mit den heilenden Frequenzen der Erde. Obwohl ich täglich versuche, draußen barfuß zu laufen, ist es im Winter etwas schwieriger. Die gute Nachricht ist, dass es auch in Innenräumen möglich ist, die Vorteile der Erdung zu nutzen. Ich verwende und empfehle Erdungslaken, um jede Nacht beim Schlafen geerdet zu bleiben.
Was ist Erdung/Erdung?
Erdung oder „Erdung“ bezieht sich auf die Verbindung des Körpers mit der elektrischen Energie der Erde. „Erdung“ bedeutete traditionell, elektrische Geräte aus Sicherheitsgründen mit der Erde zu verbinden. Erdung ist ein neuerer Begriff, der sich auf den bewussten physischen Kontakt mit der Erde aus gesundheitlichen Gründen bezieht.
Clint Ober, ein Kabelfernsehinstallateur, gilt als Pionier der modernen Erdungsbewegung. Er initiierte das Gespräch durch sein Buch aus dem Jahr 2010, das von seinen Gesundheitsexperimenten inspiriert struggle. Er gründete außerdem das Earthing Institute, das die wissenschaftliche Forschung zu den Vorteilen der Erdung unterstützt.
Seitdem die Aufmerksamkeit auf die Vorteile der Erdung gelenkt wurde, sind alle Arten von Erdungsprodukten entstanden. Sie sollen Menschen dabei helfen, die Vorteile der Erdung beim Arbeiten und Schlafen in Innenräumen zu nutzen. Eine dieser Erfindungen sind Erdungsplatten.
Was sind Erdungsplatten?
Erdungsbettlaken (auch Erdungslaken genannt) sind spezielle Flach- oder Spannbettlaken, die dazu dienen, den Körper nachts mit der natürlichen elektrischen Ladung der Erde zu verbinden. Die Idee basiert auf der Idee, dass durch den direkten Kontakt mit der Erde freie Elektronen von der Erdoberfläche in den Körper fließen können.
Wie funktionieren Erdungslaken?
Erdungslaken sind typischerweise Baumwolllaken, die aus feinen leitfähigen Materialien gewebt sind. Am häufigsten werden Silberfäden oder Kohlefasern verwendet. Diese leitenden Elemente ermöglichen es dem Laken, die Energie der Erde auf Ihren Körper zu übertragen. Das Blatt wird dann an den Erdungsanschluss einer Steckdose angeschlossen. Es kann auch direkt an einen Erdungsstab außerhalb Ihres Hauses angeschlossen werden.
Warum Erdungsplatten verwenden?
Die Verwendung von Erdungslaken kann das Wohlbefinden auf verschiedene Weise unterstützen.
Verbesserung des Schlafes
Viele Menschen nutzen Erdungslaken, um die Schlafqualität zu verbessern. Sie können einen guten Schlaf auf verschiedene Weise unterstützen. Einer von ihnen ist von Reduzierung des CortisolspiegelsS. Cortisol, das Stresshormon, soll morgens hoch und abends niedrig sein. Wenn der Stresspegel jedoch erhöht bleibt, kann es schwierig sein, sich zu entspannen und einzuschlafen. Die Verwendung von Erdungslaken oder sogar eines Erdungskissenbezugs kann hilfreich sein.
Entzündungen reduzieren
Einer der am besten untersuchten Vorteile der Erdung ist ihre entzündungshemmende Wirkung. Die freien Elektronen, die von der Erde ausgehen, wirken im menschlichen Körper als Antioxidantien. Sie bekämpfen freie Radikale im Körper und lindern Entzündungen und damit verbundene Symptome wie Schmerzen und Funktionsverlust.
Unterstützung des Hormongleichgewichts
Auch die Verwendung von Erdungslaken in der Nacht kann hilfreich sein Hormonhaushalt. Erdung kann helfen, Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern und unseren natürlichen Rhythmus zu normalisieren.
Unterstützung der kardiovaskulären Gesundheit
Erdung kann auch ein gesundes Herz-Kreislauf-System unterstützen. Da es die Durchblutung fördert, kann die nächtliche Erdung den Blutdruck verbessern und die Sauerstoffversorgung erhöhen. Wenn das Gewebe den benötigten Sauerstoff und die Nährstoffe erhält, kann die Wundheilung beschleunigt werden.
Unterstützende Heilung
Die Verwendung von Erdungslaken ist eine hervorragende Möglichkeit, die Heilung zu unterstützen. Es kann nicht nur die Durchblutung und Nährstoffversorgung verbessern, sondern unterstützt auch das Immunsystem. Die Erdung des Körpers trägt dazu bei, Entzündungen zu reduzieren, den Körper aus dem Kampf-oder-Flucht-Zustand zu befreien und ihn wieder in einen Zustand der Ruhe und Reparatur zu versetzen.
So verwenden Sie Erdungsprodukte sicher
Stellen Sie zunächst sicher, dass das elektrische System Ihres Hauses ordnungsgemäß geerdet ist, bevor Sie ein Erdungsblech für die Steckdose verwenden. Einige Erdungsprodukte werden mit einem Steckdosenprüfer und einem Produkttester geliefert, sodass Sie sicherstellen können, dass Sie über eine geerdete Steckdose verfügen. Wenn Sie sich bezüglich einer bestimmten Steckdose nicht sicher sind, wenden Sie sich an einen Elektriker.
Legen Sie das Blatt ein auf Ihrer Matratze wie Sie es mit einem Spannbettlaken oder einem Flachlaken tun würden. Stellen Sie sicher, dass es den Bereich abdeckt, den Ihre Haut beim Schlafen direkt berührt. Befestigen Sie die mit dem Laken gelieferte Kordel am Laken selbst. Das andere Ende des Kabels wird entweder:
- Stecken Sie den Stecker in den Erdungsanschluss einer Standardsteckdose (dritter Stift), wenn das elektrische System Ihres Hauses ordnungsgemäß geerdet ist.
- Befestigen Sie es an einem Erdungsstab, den Sie im Freien platzieren und der direkt mit der Erde verbunden ist.
Wenn Sie ins Bett gehen, stellen Sie sicher, dass Ihre Haut (Füße, Beine oder ein anderer Körperteil) den leitfähigen Teil des Lakens berührt, während Sie schlafen. Um geerdet zu sein und die Vorteile zu nutzen, ist ein direkter Kontakt notwendig.
Sie können Erdungslaken auf Ihrem Bett, auf einer Sofa oder sogar auf Ihrer Yogamatte verwenden. Viele Menschen nehmen sie auf Reisen mit, um im Lodge, in der Ferienwohnung oder bei einem Aufenthalt bei Familie oder Freunden unterzukommen.
Wann sind Erdungsplatten zu verwenden?
Die Verwendung von Erdungslaken während des Schlafens ist ideally suited für einen langen, kontinuierlichen Kontakt, da sie möglicherweise die Schlafqualität verbessert und die Erholung fördert. Sie müssen jedoch nicht bis zum Schlafengehen warten, um Erdungslaken oder eine Erdungsmatte zu verwenden. Hier sind einige zusätzliche Ideen, wann Sie sie verwenden sollten:
- Ausruhen oder Entspannen: Beim Lesen, Meditieren oder Nickerchen können Erdungslaken Ihnen helfen, sich ruhig zu fühlen und Stress abzubauen.
- Arbeiten: Wenn Sie stundenlang am Schreibtisch sitzen, versuchen Sie, eine Erdungsmatte auf Ihren Stuhl zu legen, um geerdet zu bleiben.
- Erholung nach dem Coaching: Nach dem Coaching kann das Ausruhen auf Erdungslaken dazu beitragen, verzögert auftretenden Muskelkater (DOMS) zu reduzieren.
- Wenn Sie die Auswirkungen von Schmerzen oder Entzündungen spüren: Wenn Sie unter chronischen Schmerzen oder Entzündungen leiden, sollten Sie beim Ausruhen die Verwendung von Erdungslaken in Betracht ziehen. Vielleicht sogar eines auf einer dafür vorgesehenen Sofa aufbewahren. Es kann helfen, diese Symptome im Laufe der Zeit zu lindern.
Wann sollten Sie additionally auf die Verwendung von Erdungsplatten verzichten? Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen.
Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung von Erdungsplatten
Wenn Sie medizinische Geräte wie Herzschrittmacher verwenden, beachten Sie, dass eine Verbindung mit der Erde zu Störungen des medizinischen Geräts führen kann. Personen, die empfindlich auf EMF reagieren, kommen mit Erdungslaken möglicherweise ebenfalls nicht zurecht. Konsultieren Sie vor der Anwendung einen Arzt, wenn eine dieser Situationen auf Sie zutrifft.
Wenn ein Erdungsblech beschädigt oder nicht ordnungsgemäß geerdet ist, kann dies ein Sicherheitsrisiko darstellen. Stellen Sie sicher, dass alle Komponenten funktionsfähig und ordnungsgemäß angeschlossen sind. Wenn die Steckdose, die Sie verwenden möchten, schlecht geerdet ist, kann sie ebenfalls unsicher sein. Stellen Sie vor der Verwendung sicher, dass die Steckdose ordnungsgemäß geerdet ist.
Vermeiden Sie bei Gewitter die Verwendung von Erdungsplatten. Wenn in der Nähe ein Blitz einschlägt, kann es gefährlich sein, geerdet zu sein. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit, dass etwas passiert, äußerst gering.
Erdungslaken können auch Kindern zugute kommen, insbesondere beim Schlafen und Entspannen. Beachten Sie einfach die gleichen Vorsichtsmaßnahmen wie oben. Bei Säuglingen oder Kleinkindern konsultieren Sie zunächst Ihren Kinderarzt. Kleine Kinder haben eine empfindlichere Haut und können daher unterschiedlich reagieren.
Erkundigen Sie sich außerdem bei Ihrem Kinderarzt, ob Ihr Form unter einer Krankheit leidet oder Geräte wie Insulinpumpen oder Herzschrittmacher verwendet.
So finden Sie hochwertige Erdungsplatten
Wie findet man additionally einen tollen Satz Erdungslaken? Suchen Sie nach etwas mit Bio-Baumwolle und reiner Silberfaser für die Wärmeleitung. Sie möchten, dass es mindestens 5 % Metall enthält, aber 10 % können besser funktionieren. Wenn es sich um eine Erdungsmatte für einen anderen Ort als das Bett handelt, kann diese aus leitfähigem Kohlenstoff anstelle von Baumwolle hergestellt werden.
Testen Sie die Folien idealerweise direkt nach dem Öffnen der Verpackung auf ihre Leitfähigkeit. Befolgen Sie dann die Pflegeanweisungen, um ihre Lebensdauer zu maximieren. Dieses Set von organische Erdungsplatten erfüllt diese Qualifikationen, verfügt über eine Garantie und wird in den USA hergestellt.
Was ich mache
Ich benutze eine Erdungsmatte während ich an meinem Schreibtisch sitze, um während meines Arbeitstages auf dem Boden zu bleiben. Ich habe auch ein Erdungslaken auf meinem Bett, das mich die ganze Nacht über geerdet hält. Seitdem ich diese Erdungsprodukte einnehme, habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Schlafqualität und eine Verringerung meiner Kopfschmerzen festgestellt. Bodenständig zu bleiben hilft dabei entspannt am Strand Gefühl beim Arbeiten und bei der Erledigung des Alltags.
Haben Sie Erdungsplatten verwendet? Haben sie Ihnen geholfen, besser zu schlafen oder andere Symptome zu lindern? Teilen Sie es unten mit uns!
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