Das Versenden einer E-Mail oder Textnachricht dauert nur wenige Sekunden. Eine Karte handschriftlich zu schreiben erfordert etwas Mut – und fünf Minuten mit einem Stift. Es ist wichtiger, mehr Zeit und Mühe zu investieren, als Sie vielleicht denken.
„Wir alle haben das Bedürfnis, wichtig zu sein – berücksichtigt und gesehen zu werden“, sagt Alison McKleroy, Kunsttherapeutin in San Francisco. „Wenn Sie eine selbstgemachte Karte erhalten, sendet sie eine Botschaft: ‚Ich habe die Zeit damit verbracht, diese Sache mit Ihnen im Hinterkopf zu machen.‘ Es landet anders.“
(time-brightcove not-tgx=“true“)
Hier erfahren Sie, was Sie über die Vorteile des Sendens und Empfangens handgeschriebener Karten wissen sollten – und wie Sie selbst eine erstellen können.
Was handgeschriebene Karten so besonders macht
Die Forschung ist eindeutig: Die Leute unterschätzen der emotionale Schub, den sie durch das Schreiben bekommen Und constructive Briefe oder Karten erhalten.
Das Schreiben einer Karte kann dazu führen, dass Sie sich entspannter und zufriedener fühlen. „Selbst fünf Minuten, in denen Sie etwas herstellen, können Sie in einen Movement-Zustand versetzen und Sie fühlen sich danach ruhiger und ausgeglichener“, sagt McKleroy. „Das Erstellen einer Karte ist sehr taktil – Ausschneiden, Kleben, Anfassen – und diese Artwork der taktilen Eingabe beruhigt tatsächlich Ihr Nervensystem.“
Außerdem macht es Ihnen vielleicht Spaß. Es macht Freude, eine Farbe auszuwählen, Papier zu zerreißen oder ein kleines Element genau richtig hinzubekommen, sagt McKleroy. Es gibt Ihrem Gehirn eine Pause vom Überdenken und zieht Sie in den gegenwärtigen Second. „Dies ist eine sehr unkomplizierte Möglichkeit, uns wieder mit Spaß und Spiel zu verbinden – Teilen von uns selbst, die sich ein wenig verbannt fühlen können“, fügt sie hinzu. „Ich glaube, wir unterschätzen, wie sehr wir von diesen Mikromomenten der Freude profitieren.“
Mehr lesen: 14 Dinge, die man außer „Ich liebe dich“ sagen sollte
Wenn Sie hingegen der Empfänger sind, werden Sie sich wahrscheinlich besonders geliebt fühlen, wenn Sie wissen, dass sich jemand die Zeit genommen hat, seine Gefühle auf so nachdenkliche Weise auszudrücken. Es ist auch eine physische Erinnerung an die Verbindung, die Sie teilen – Sie können die Karte speichern und jederzeit ansehen, wenn Sie einen Schub brauchen. Das gilt insbesondere dann, wenn Ihr geliebter Mensch Schwierigkeiten hat, seine Gefühle auszudrücken.
„Es ist eine Möglichkeit, Zuneigung, Wärme und Fürsorge auszudrücken, ohne es wirklich sagen zu müssen“, sagt McKleroy. „Manchmal beginnt es einfach mit der Bereitschaft, etwas anders zu machen.“
So fangen Sie an
Um eine Karte anzufertigen, sind keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten erforderlich. „Es geht nicht darum, Picasso zu sein. Es geht wirklich um die Botschaft: ‚Du bist mir wichtig. Du bist mir wichtig. Ich habe an dich gedacht, als ich das gemacht habe‘“, sagt McKleroy. „Wenn mein 7-Jähriger einen Regenbogen für mich bastelt, denke ich nicht: ‚Das könnte etwas Arbeit gebrauchen.‘ Ich denke: „Das battle großzügig.“ Sie dachte an mich.‘“
Menschen sagen Melissa Tract oft, dass sie sich ihrer Handschrift nicht sicher sind: Sie finden sie zu unordentlich oder schwer zu lesen. Aber es gibt Möglichkeiten, Spaß damit zu haben. Versuchen Sie es mit Kalligrafie, schreiben Sie in Kursivschrift oder experimentieren Sie mit der Größe Ihrer Wörter, indem Sie vielleicht nur Groß- oder Kleinbuchstaben schreiben. „Man kann es abgefahren gestalten“, sagt Tract, eine Psychotherapeutin, die eine künstlerische Ausbildung in ihre klinische Arbeit integriert.
Sie können auch kleine persönliche Particulars hinzufügen, wie die Wahl der Lieblingsstiftfarbe des Empfängers, das Zeichnen kleiner Herzen oder Smileys, die Verwendung von Klebestiften zum Anbringen von Glitzer oder das Einwickeln der Karte in ein Band oder eine Spitze, schlägt Tract vor.
Was soll ich schreiben?
Konzentrieren Sie sich nicht darauf, die perfekten Worte zu finden. So etwas gibt es nicht, sagt Tract. Wenn Sie auf eine leere Seite starren, schlägt sie vor, mit einer dieser Aufforderungen zu beginnen: „Eine Sache, die ich an Ihnen liebe, ist …“ oder „Ein Second mit Ihnen, an den ich immer wieder denke, ist …“
„Denken Sie an das letzte Mal, als Sie diese Particular person gesehen haben“, sagt sie. „Was hast du gemacht? Worüber hast du gelacht? Was hat dir gefallen, was sie dir gesagt haben?“ Die Antworten auf diese Fragen könnten Inspiration auslösen und Ihre Worte leiten.
Denken Sie daran, dass eine handgeschriebene Karte etwas kann, was eine im Laden gekaufte Karte nicht kann: Sie wird unverkennbar nach Ihnen klingen. Es lässt Raum für Insider-Witze, gemeinsame Erinnerungen und die kleinen Particulars, die nur für zwei Menschen Sinn ergeben. „Das Tolle an handgeschriebenen Karten ist, dass sie Ihnen die Möglichkeit bieten, Ihre Botschaft so anzupassen, dass sie Sie, Ihren Accomplice und Ihre Beziehung widerspiegelt“, sagt Laura Kurtz, Sozialpsychologin und Programmmanagerin des Love Consortium, einer Forschergruppe, die sich mit sozialen Zusammenhängen beschäftigt. „Die Kraft liegt in der Personalisierung.“
Mehr lesen: Liebessprachen verbessern tatsächlich Ihre Beziehung
Kurtz schlägt vor, darüber nachzudenken, welche Eigenschaften Sie an dieser Particular person am meisten bewundern, und diese in Ihre Botschaft einzubauen. „Was liebst du an ihnen?“ sie fragt. „Versuchen Sie, sich nicht darauf zu konzentrieren, was sie tun oder welche Gefühle sie bei Ihnen hervorrufen, sondern betonen Sie vielmehr, was Sie an ihnen – wer sie als Particular person sind – am bemerkenswertesten finden.“
Wenn sich das anfühlt, als müsste man viel in Worte fassen, ist das in Ordnung. Die Botschaft selbst kann einfach bleiben.
„Ihre Karte muss kein großer Liebesbeweis sein“, sagt Kurtz. „Eine einfache, nachdenkliche Notiz, die die positiven Eigenschaften Ihres Companions und Ihrer Beziehung zum Ausdruck bringt, kann genauso wirkungsvoll sein.“
Discussion about this post